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All posts tagged "回国"

时事

还好阿公有一位孝顺孙女!🥹 近日,一名女子通过Facebook MamaClub专页发文,分享了她与阿公的对话,原本温馨的日常聊天,却在阿公透露自己随身携带厕所芳香剂的原因后,让她瞬间心酸。   据悉,女子自中学毕业后就到国外念书了,这次趁学校放长假,她特意飞回国,第二天便兴冲冲地去探望外公。 刚见面抱住外公时,她就隐约嗅到一股淡淡的柠檬味,而两人坐下聊天时,这股味道还一直飘过来,让女子惊觉这是厕所芳香剂的味道! 于是,她忍不住开玩笑,问外公是不是把厕所芳香剂涂在身上,没想到外公竟直接从口袋外套掏出了一个芳香剂的罐子。 这让女子感到十分傻眼,当她询问外公为什么把放在厕所的芳香剂带在身上时,外公就回答道: “哎呀,还不是因为上次去杂货店,有小孩子讲我身上有老人味。后来我朋友也说自己有,就介绍我用这个咯~” “这个不叫厕所芳香剂,是「老人味去除剂」!”   外公的一番话让她感到很心酸,同时也担心使用芳香剂对外公身体不好,最后便带了他去到商场购买香水,亲自付钱给他挑选了一款木质香的香水。 事后,妈妈告诉女子,现在阿公已经不随身带着芳香剂了,反而是喷上了她购买的香水。每逢见到人还会特意问别人有没有闻到香水味,以炫耀外孙女送的香水,让她感到开心又感动。   阿公以后终于可以不用拿厕所芳香剂当香水了!🥹   你还可以阅读:65岁开始学医,大马70岁阿公创纪录,成为『全球最年长』的医学院毕业生!(内附影片) 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: ChatGPT |...

时事

一名来自新山乌达新镇(Bandar Baru Uda)的36岁原住民穆斯林男子 “Jo”(化名),以为自己签下一份梦幻海外工作,结果却被卖到柬埔寨!监禁、电击、逼吃猪肉、逼喝酒…… 他最终在州议员与大使馆协助下安全返马,决定站出来揭露这场骗局。   根据中国报报道,Jo回想说,今年(2025年)开斋节前一周,一位熟识的朋友提供他一份“高薪海外工作”,说可以安排他到柬埔寨当沙爹烧烤师傅。每月薪水是1,500美元(约RM6,300),包机票住宿,还给2,000令吉零用钱。 他曾在那个朋友父亲的餐馆当过沙爹师傅,所以相信了这个机会。 4月5日,他启程前往柬埔寨,抵达的3天被安排住进豪华酒店,期间还被带到夜店消遣。他在不知情的情况下,喝了一杯掺药的饮料后失去意识。醒来时,他发现自己身处在柬埔寨西哈努克(Sihanoukville)某诈骗园区。 “到了那里,我才知道是被卖去做诈骗工作,每天上午10点工作到半夜12点,只能吃一餐。” 更恶劣的是,他一直被逼吃猪肉、喝酒,做违背信仰的事。诈骗集团还强迫他们男女混住,甚至被迫发生性行为!   他说,如果无法完成工作,就会被电击或毒打。如果反抗或尝试逃跑,就会被关禁闭或暴力殴打。他就亲眼目睹至少三名受害人被打死,再被贩卖器官。 诈骗集团成员透露,他们通常只要20至30岁年轻人的器官,所以当他和几名同伴一度被告知将被送到寮国边境当苦工或乞丐时…… “那时候我都觉得活不成了” 出逃的机会是在集团突然发给他们两部手机时,他和其他四名大马人趁机联络我国驻柬埔寨大使馆及州议员玛丽娜求助,并于8月16日成功返马。 他透露许多关于诈骗园区的细节,指内部如监狱,四周保安严密、每层楼关着不同国籍的“猪仔”。有巴西、俄罗斯、大马……犹如小型联合国被囚禁。 他说,诈骗园区有一整套诈骗系统及被骗者的资料,他只是照着剧本念稿,就骗了6个受害者的15万令吉。 他还被迫去骗大马人,诈骗分子会提供一份受骗者名单,资料详情包括有身份证号码、名字、年龄等,当中还包括退休公员。   最无语的是,在他被骗去诈骗园区后,把他骗去的“朋友”还传短讯给他道歉。对方坦白说每骗一个人来,就有2,000美元酬劳(约RM8,400)。 虽然已经回马了,但Jo说自己仍处在高警戒的状态,担心诈骗集团找上门,不敢露脸,暂居在祈祷室,不敢回家。他感慨,自己就像死过一次又活过来,希望没有人再受同样的骗。 如果有人介绍你什么“海外高新工作”,务必三思!分分钟是诈骗!  ...

趣闻

新加坡一名25岁男子从海外回国时,带着满行李的Pokémon卡牌,总值超过3万新币(约RM98k)。 他没有申报,结果当场被抓包了!   根据《am730HK》报道,事情发生在10月10日新加坡樟宜机场第一航厦。当时海关人员例行询问他是否有须要申报的物品,他信誓旦旦地说“没有”。 结果一开箱,3万多新币的Pokémon卡闪闪发光,全部都是从海外购买,没有缴税的收藏。   新加坡移民与关卡局(ICA)之后也在Facebook幽默发文,用上Pokémon经典台词:“Gotta catch them all!”,并提醒旅客,如果不确定要不要申报,请走红色通道或到缴税柜台。”   下次记得申报啦。   你还可以阅读:机场警犬狂嗅女子行李箱,一打开全是『零食』!原来是嘴馋了啊~(内附影片) 照片来源: am730HK 照片来源: am730HK 照片来源: am730HK

趣闻

一心想着支持老婆的梦想,卖房筹钱让她安心出国念Master,没想到她却勾搭上别的男人,甚至频频跟他做不见得人的事! 近日,一名中国网友张先生实名举报华南理工大学在读博士生黄某与其妻子王某出轨,甚至发布一份68页的文件,震惊无数的网友。   根据《都市网》和《网易》报道,这份长达68页的幻灯片(Slides)内容齐全,集齐了黄某和妻子王某的微信对话、打车记录、出游合照等,同时一一列出了两人见面的时间。 从文件中能发现,两人是在王某去到英国后于校园认识,之后演变成情人关系,一个月后两人还开始了长期的同居生活。 直至2025年7月26日王某回国,黄某前往机场接人,接着两人便频繁接触和开房,在杭州度过如情侣般的生活至同年8月8日。   期间,两人拍下多张合影,合照中处处透露出甜蜜,不止拍下了许多亲密照,甚至还去了王某老公家附近的酒吧喝酒,令人看了乍舌。 由于他们在回中国后,长时间且高频次进行剧烈性行为,最终还导致王某感染了HPV-51,去到了医院就诊。   36岁的张先生在接受媒体访问时透露,他当初为了支持王某出国留学,曾卖房为她筹了60万人民币(约RM35万),岂料最后竟遭妻子背叛。 由于黄某是获得公派资格留学,因此张先生曾向华南理工大学实名举报,惟并未获得实质回应,因此才会决定公开他们出轨的所有资料。据他指出,其他同校学生曾向他表示,黄某原定于2025年8月完成博士论文答辩,即将毕业。   目前,华南理工大学已经证实黄某还未毕业,同时被给予了留校察看处分,不过事件仍在处理中,其他状况不便透露。 妻子王某则在受访时指出,老公当初卖掉的房产是他们婚前共同购买的,指控他未经同意公开她的私人照片和聊天记录涉嫌侵权。   好好念书不就好咯,现在闹大了双方都难堪!   你还可以阅读:【人家逼你出轨?】演唱会偷情被拍后离职!传CEO怒控人生被毁,准备提告Coldplay! 照片来源: 都市网 照片来源: 都市网 照片来源:...

趣闻

大马一名女子准备出国的前10天,护照竟被自己的宠物猫咪尿湿了!她最后被迫缴付RM400来更换新护照,才能得以顺利出国。 根据《The Sun》报道,她事后将此经历分享到Threads,帖文引起了网民的关注。   女子指出,事发时她刚度假回来,同时也正在准备搬家。 她把护照好好地放在家里桌上,岂料她的爱猫竟然在护照旁边撒尿,导致护照被弄湿了。 “我这只猫本来就跟我‘有仇’,可能是因为我去度假,把它留在家太久了吧!” 眼看自己10天后就要出国旅行了,她因为担心护照的状况会导致她无法出境,于是决定到移民局查询该护照是否能继续使用。   她先是去了UTC Sentul咨询,当局告知,若护照受潮,或许能顺利出国,但回国时可能会引发问题,因此建议她亲自前往位于Jalan Duta的移民局办事处向官员说明情况。 她坦言,自己起初只是告诉官员,护照是被水弄湿,但后来因为必须在表格内填写护照受损的事发经过,她才坦白交代,护照其实是被宠物猫咪尿湿的,官员听了也忍不住笑了。   她透露,这次申请更换护照共花费RM400,其中RM200是罚款,另外RM200则是更新护照的费用。 她也说,申请更新护照后,需等待5个工作日后才能领取新护照。 因此,她借此机会提醒大家好好保护护照,否则一不小心就得“烧钱”。她也提醒各位,出国前也一定要检查好护照,以免到了机场才发现自己飞不了。 ▼她最后也公开了那只闯祸猫咪的照片。   幸好在出国前还来得及更换新护照!希望各位能保管好自己的护照,以免护照受损。   你还可以阅读:【还要盖猫爪印!🐾】猫咪在警局“袭警”,被警察抓起来拍『犯罪照』! 照片来源: Threads/mijamiejoo...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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为她服务6年的女佣就要回国了,大马一名女子为了感谢她,送了她一套最新款的Labubu潮玩盲盒! 2025年6月15日,Raine Lee在Instagram上传了一支影片,分享她趁着女佣回去菲律宾之前,带她去买Labubu的画面。   从影片可见,Raine Lee带女佣到吉隆坡某个商场的POP MART门店,并给她买了一整套Labubu “The Monsters Big Into Energy”系列的盲盒。女佣事后开心地提着盲盒离开,还跟她一起合照。 她也在标题中写道:“我们会想你的,谢谢你待我们这么好。”   Raine Lee在接受《NOODOU》小编访问时指出,这名女佣已经在她家工作长达6年。 她透露,她是以RM424.80买下该Labubu端盒,但该套潮玩目前的市价高达RM1,400。 “我之所以会提一点,是因为有人指责我,说我送她没有用的东西。🥺” 除了这套Labubu之外,Raine Lee表示她还送了女佣其他礼物。   至于为什么会送她Labubu,Raine则称,女佣经常看他们拆盲盒玩得很开心,因此她也想让对方能亲自体验一下拆盲盒的乐趣。 “不过,无论她以后要将之转卖出去,或者跟她的孩子一起开箱,都是她的自由,我不会介意。” ▼相关影片...

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追她,带她出国玩;回国,开口要AA。🌚 中国上海一名陈姓男子,为了追求李小姐,花了30,420人民币(约RM18k)带对方到巴厘岛玩个7天6夜。没想到回国后剧情大反转,男方突然要求女方还一半的费用,结果撕破脸闹上法庭。   根据CTWANT报道,事情要从2023年9月说起,当时陈男积极追求李女,两人讨论后决定一起出国旅行。陈男直接向旅行社支付两人的全部旅费,之后两人如期出游,玩得很开心。 回国没几天,男方突然提出要AA,要跟女方讨回钱。女方拒绝,因为她认为男方当初是自愿请客追求自己,从头到尾都没讲过要AA。   陈男气不过,提告李女士支付15,210人民币(约RM9k),双方因此对簿公堂。 最终法院判陈男败诉,理由是陈男在追求李女的过程中,明知且自愿支付旅费,女方从没承诺要支付该笔费用,双方没有书面或口头约定要AA,也不是借款,属于“赠与”,不能反悔。   如果一开始就没打算要请人家,就早早讲清楚,不要事后才来反悔。   你还可以阅读:【终于不用AA制了!】男子超开心不用再和女友AA制,28年来最重要的一天! 照片来源: Holidaygogogo 照片来源: 中华网

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几名孟加拉籍外劳来大马服务18年后,终于准备回国。他们在机场跟雇主相拥道别时,依依不舍,难过落泪的场面让人看了都动容。 根据《Majoriti》报道,这名大马雇主@en.mustafakamal日前在TikTok上传一支影片,分享这感人的一幕。   从影片可见,这些孟加拉籍员工轮流跟雇主拥抱说再见,其中几人还忍不住哭了,不断擦眼泪。   雇主在影片底下指出,这些员工帮他打理农场长达18年,因为有他们,农场才能取得今天的成就,并表示他永远都不会忘记他们的付出。 “18年来,孟加拉籍员工忠心耿耿地照料着农场。没有他们,农场不可能发展到今天的地步。   今天是时候离别了,他们必须回国了。   谢谢你们付出的一切,我永远不会忘记。” ▼相关影片 @en.mustafakamal 18 tahun pekerja Bangla berkhidmat setia bersama menjaga kebun. Tanpa mereka,...

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不知道大家有没有发现马来西亚越来越多中国留学生,无论是乘搭交通工具,还是在外逛街和用餐,遇到中国留学生的机率也大大提高。 据《The Star》报道,大马教育全球服务公司(Education Malaysia Global Services, EMGS)的数据显示,许多国际留学生已经开始从四大留学地(英国、美国、澳洲以及加拿大),转而选择其他亚洲国家,马来西亚便是受到留学生青睐的亚洲国家之一。   从数据看来,大多中国留学生都开始选择来马留学,2024年留学生的申请人数更是增长了25%,在各国留学生申请率中位居榜首。 2023年,申请来马来西亚留学的中国留学生人数为26,627,2024年申请人数则增加至33,216。 其他申请率最多的国家为孟加拉(6,917)、印尼(5,556)、印度(2,591)和巴基斯坦(2,417)。   EMGS表示,马来西亚的多语种环境、政治稳定性、安全性以及多元种族文化,成为了吸引中国留学生前来的主要原因。 此外,马来西亚的地理位置与中国相近,这也让中国留学生能在假期时回国与家人朋友团聚。 从近期的数据看来,中国留学生的申请率仍在持续上涨,与去年(2024年)同时期相比,人数更是增加了2%。   据《2015至2025年高等教育发展蓝图》,马来西亚计划于2025年接受25万名国际学生,其中39%预计来自中国。 EMGS指出,马来西亚的学历在中国广泛受到认可,所以从马来西亚大学毕业的中国留学生也能轻易找到工作。   你对这件事有什么看法?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【马中签证互免延长】中国摄影团队『以RM299“抢生意”』!🔥本地摄影师大吐苦水,生意难做同行转行!🫠 照片来源: 全球华视...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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