参与 Archives

生活

一次Get澳洲文凭➕职场通行证👨‍💻👩‍💻『Victoria University @ Sunway College』让学习更加专注，给你“卷”不走的实战能力！

好不容易踏入商学院，相信大家所追求的绝不仅仅是一纸文凭，而是希望在步入职场前，真正掌握一身实用的本领。如果你也有同样的目标，想在一所教学理念清晰、课程贴近真实职场的大学学习，那么位于Sunway College的Victoria University (VU)就是你的理想选择。 VU以实践导向的教学模式著称，让学生在学习过程中，同时培养分析力、解决问题的能力，以及可以直接应用于职场的技能。在这里，你所学的不只是课本知识，而是一套能陪你走得更远的实战硬实力。为什么VU如此与众不同？🤔 🏅【值得托付的“金牌大学”】 VU创立于澳大利亚墨尔本，是拥有逾百年历史的学府，在《2026泰晤士高等教育世界大学排名》稳居全球前2%顶尖大学之列。于2022年QILT雇主满意度调查中，VU在技术与专业技能方面排名澳洲第一，这意味着他们的毕业生还没出校门，就已经被职场“认定”。 Sunway College作为VU超过30年的“金牌搭档”，开办商业学士学位（Bachelor of Business），以更亲民的学费，让学生获得同等含金量的澳洲文凭，直通国际职场。最灵活的是，学生可选择申请转学至VU墨尔本校区继续修读，或是在Sunway College完成第一或第二学年的课程后，前往其他世界名校深造，包括University of Adelaide、University of Queensland、University of Western...

NOODOU 赞助内容January 29, 2026

时事

【为了保持良好体能💪】槟城消拯局举办“体重管理计划”，一人2个月内减了22kg！

消拯员是份风险和强度都极高的工作，因此必须要有非常卓越的体能才应付得来。根据《中国报》和《The Sun》报道，槟城消拯局日前举办了一项“体重管理计划”（IFitEr），43名消拯局参与者中，有35人成功瘦身。其中拿下“瘦身冠军”者是来自Paya Terubong消拯局的Mohd Irfan Abdul Kholik（29岁），他从原本的93kg减到70.8kg，共瘦下22.2kg。他于2025年12月17日在该计划的闭幕礼上受访时指出，虽然他比其他参与者迟两个月加入计划，但没想到他仍能达到目标，且还成为冠军。 “作为一名消拯员，保持体能至关重要，因为执行任务时经常需要搬运重物，有时还要进入密闭空间，这些都需要很强的力量和耐力，如果没有良好体能，就会很快疲惫不堪。” “我以前感觉自己太肥胖了，每次执行消防任务时会很容易疲劳。连局长也注意到了我的体型变化，因此建议我去参与减肥计划。” 他说，身为年轻人，他对自己的体重感到尴尬，于是决定参与计划，学习自律。在减重过程中，Mohd Irfan采用均衡饮食，并大幅减少糖分摄取，同时保持规律运动。他也希望自己能激励其他同事养成健康的生活方式。另一方面，槟城消拯局局长Mohamad Shoki Hamzah表示，共有43名体重超标的消防官员参与这项为期6个月的计划，计划分成两个阶段进行，从2025年6月26日到12月4日。有81.4%的参与者成功减重。其中，15人减了0.51kg-1kg，9人减了2kg至4.9kg，7人减了5kg-9.9kg，2人减了10kg-14.9kg，另外2人成功减重超过15kg，8人则维持原有体重（减不超过0.5kg）。整个计划期间无人增重，充分展现该健康计划的正面成效。 ...

低调小编December 19, 2025

通稿

【赛事升级，强者聚集！🏃‍】『CIDB Half Marathon 2025』登陆Putrajaya，超过万人即将热血开跑！🏅🔥

热爱跑步的朋友，又有活动等你们来参加啦！准备好全力冲刺，超越自我了吗？ CIDB Run即将在12月14日回归，今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目！赛事规模全面升级，预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya，一起见证这场盛大赛事！本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办，获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。这项活动旨在推广健康积极的生活方式，同时展现建筑行业追求卓越的精神。此外，本活动也配合「Putrajaya无车日」计划，让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。今年赛事设置多种组别，适合不同年龄层与体能水平的跑者参与： 🏁 21KM 半程马拉松：专为资深跑者而设，完成者将获赠独家21KM完赛T恤！ 🏁 10KM...

NOODOU 赞助内容December 10, 2025

时事

【打算直接抛下她⁉️】大马女子坐月子，老公却为凑数跟家人去旅行！

坐月子时身边有老公支持和陪伴，产妇肯定会比较安心，做起事来也更方便。然而，一名人夫却为了帮家人凑够人数，竟答应在老婆坐月子期间出门旅行，让老婆觉得痛心不已。根据《mStar》报道，这名大马女子在社交媒体X发帖文分享此事，引起网民的关注。她说： “我预计会在11月13日分娩，但夫家计划在11月26日到岛上度假。” “他们本来也打算邀请我一起去，但那个时候我肯定还在坐月子，但让人难过的是，我丈夫竟然会参加这次旅行。” “他必须要参与，因为旅行社规定要凑够人数。” 女子坦言，她对老公的决定非常失望。 “我起初以为老公会因心疼我刚生孩子而不去。当我知道他会去时，我非常难过。” 不少网民看了之后都留言指责其老公不负责任，甚至留言建议女子离婚。 -「那家人难道一个有常识的人都没有吗？」 -「你生产后就到自己的娘家坐月子吧。先让自己冷静下来，然后再去宗教局拿离婚表格。」 -「确实该难过。坐月子期间的确需要丈夫的帮助。」你是否能接受自己的老公这么做呢？来说说看吧！你还可以阅读：【是个爱妻的好男人🥰】大马男子打Double Signal+在车尾贴纸条，背后原因超暖！照片来源: 123RF |...

低调小编October 10, 2025

时事

【被以军扣留，丢手机保密！】23名大马志工被释放回国，法米送一人一部新手机！

为了感谢在“全球坚韧船队”（Global Sumud Flotilla, GSF）执行Gaza人道救援任务的23名大马志工，通讯部长法米（Fahmi Fadzil）特地赠送每人一部新手机。法米表示，这份小小心意不仅是感谢他们代表马来西亚参与人道救援任务，也方便他们回国后保持联络，分享任务期间的真实经历。 “政府非常感激GSF志工们的努力与精神。” 根据Bernama及The Sun报道，除了法米，外交部长莫哈末哈山、政府首席秘书山苏阿兹里等多名高官昨晚（10月7日）也到吉隆坡国际机场（KLIA）迎接这23名志工归来。志工们所搭乘的阿联酋航空EK342航班，于晚上10时07分顺利降落。回顾事件：10月2日，这批志工所乘的救援船被以色列军方拦截，并带往阿什杜德港扣留。志工们透露，他们在被扣留期间，曾遭以军剥夺食物、饮水与药物等基本需求。所幸在多方协调下，他们顺利获释，并经土耳其转机返马。首相政治秘书Ahmad Farhan Fauzi透露，部分志工担心手机资料落入敌方手中，只能狠心将手机丢进海里，也因此法米送手机的举动显得格外有意义。你对这件事又有什么看法？评论区理性留言讨论。你还可以阅读：大马政府『再捐1亿令吉』援助巴勒斯坦难民！安华火力全开，怒斥以色列“禽兽行为”！（内附影片）照片来源: NST 照片来源:...

关你Peace小编October 8, 2025

时事

【大学生轻生案】拉曼理大校友追思逝者，怒斥校方：口号多，行动零！

为悼念两名坠楼身亡的拉曼理工大学学生，22岁的何恩霓与21岁的郭峻豪，一群校友自发举办 “点亮希望：公开追思会”。根据中国报报道，追思会于昨晚（8月27日）8时至9时在PV9对面人行道，校园一侧举行。现场有逾30人参与，大家点蜡烛、献花，也写下留言寄托哀思。出席者包括拉大前学生会主席黄佑利、马大新青年代表、拉大青年先锋、公正党旺沙马朱区部主席黎正兴及人权律师周本兴。黄佑利在会上严厉批评校方应对霸凌事件只是喊喊口号，缺乏实际行动，还透露前一晚他依然收到一名在籍生的求助信息。学生自称患有心理疾病，在遭遇霸凌后向学业顾问求助，竟被回应“想太多”。因此，他要求校方两名负责人，即学生辅导服务主任与学生事务处总监立即引咎辞职。曾是忧郁症患者的人权律师周本兴，则以过来人身份提醒学生，不要向霸凌低头，更不要轻易放弃生命。如果觉得自己有心理困扰，就该勇敢求医。他也建议朋友和家人多倾听而不是批评，“有时候，闭上嘴巴、借出耳朵，就是最大的支持。” 他同时鼓励大家加入他成立的 “马来西亚忧郁症关怀小组” 寻求协助。追思会不仅是缅怀逝者，更是一次社会提醒。霸凌不是小事，心理健康需要被正视。希望这场悲剧能成为改变的契机。你还可以阅读：【对不起爸妈，我承受不住压力…】大马22岁女大生想不开从公寓坠下！遗言曝光，父亲控诉3名同学！照片来源: 中国报照片来源: 中国报照片来源: 中国报照片来源:...

关你Peace小编August 28, 2025

时事

【一次收RM130！】为了筹钱结婚，男子竟然“出卖”女友17次！

称是为了筹钱举办婚礼，一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次，每次收费RM130！根据《Sinar Harian》报道，印尼Bekasi一名26岁男子K，以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA，让女友去卖身挣钱。他通过交友APP安排女友进行性交易，每次收费约50万印尼盾（约RM130）。当地警方指出，两人仅相识6个月，而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合，就会被嫌犯以语言威胁和虐打。因无法忍受持续的虐待，女友最终鼓起勇气到警局报案。警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K，在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条（伤害他人及协助卖淫）调查，罪成者最高可被判监禁1年4个月。为了钱连这种事都干得出来，简直不是人。你还可以阅读：【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装，遭宗教局找上门逮捕！照片来源: 123RF | 示意图照片来源: 123RF | 示意图照片来源: 光明日报

低调小编August 1, 2025

时事

【是个惯犯！】大马51岁男子当众“露鸟”，被民众追打活活Hoot死！

因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片）照片来源: Sinar...

低调小编July 31, 2025

时事

【离退休年龄还远咧！】40岁有能力也没用❓大马男子抱怨『因年纪找不到工』！

许多职场新鲜人在找工作时，常常因为经验不足而被拒绝，但令人意想不到的是，如今就连经验丰富的求职者也面临求职困境，只因年纪大就被刷掉。根据《mStar》报道，大马一名男子通过Thread发文，表达了自己到了40岁后，连工作都找不到的困境。从帖文中能了解到，男子已经向很多公司提交了履历，也有参与了不少面试，但结果都让人很失望。虽然有人事称赞他的学历和经历很出色，但随后却表示公司不愿意冒险聘请他，因为他的年纪大了、资历也过高，公司不愿承担他因为年纪大可能导致的健康问题。这些经历让他心灰意冷，虽然了解这就是大马严峻的就业现状，但他还是忍不住抱怨：“难道大马人一到40岁就注定要失业了吗？” 这则贴文随即引起了网友的热议，不少网友都表示自己到了40岁后就被“嫌弃”，甚至只能转当自由职业者。 —「我也是一样。难道超过40岁就被认为太老，不适合工作了吗？」 —「真的。我在疫情期间，45岁那年被裁员。直到现在都还没找到工作，只能靠当自由职业者维持生计。」 —「去国际公司求职吧，别再考虑马来西亚公司了。我也是一样，我已经45岁了，到处求职都没有结果。理由不是年纪太大，就是资历过高。后来我转向申请一家日本公司，终于被录取了。他们完全不会歧视年龄，反而把你的经验当作一项资产来看待。」初入社会被说有经验才吃香，人到中年又被说太老不适合工作，到底是怎样才符合录取标准咧？😢 你还可以阅读：【够用咩…】Degree毕业生叹『吉兰丹求职难』，薪水开RM2000竟被嫌太高！🤯 照片来源: 123rf | 示意图照片来源: Pngtree | 示意图

咸鱼小编July 15, 2025

生活

【燃烧热情，突破极限🔥】12个功能性训练站，全民皆可挑战！『REDLINE Fitness Games』等你征服！💪

想要突破极限、锻炼全身，同时享受比赛的乐趣？无论你是健身新手还是资深健身达人，都能在这里找到属于自己的挑战赛道！「REDLINE Fitness Games 2025」是一场涵盖12个功能性训练站的全身挑战赛，赛事对16岁以上的参赛者全面开放，让每个人都有机会体验竞赛的刺激和成就感。 🗓️日期：2025年7月26日至2025年7月27日 📍地点：The Mines International Exhibition & Convention Center 🔗报名：👉请点我！👈 这场赛事将功能性训练游戏化，参赛者将在让肾上腺素飙升的竞技中，挑战自我、测试极限。「REDLINE Fitness Games 2025」的12个训练站并非只为专业健身人士打造，而是针对各水平选手设计，无论你的实力如何，都能找到适合的项目，真正了解自己的潜能。此外，赛事的类别多元，包括单人赛、双人赛、混双赛以及团队接力赛，无论你是习惯“单打独斗”，或是倾向团队合作完成比赛，都能灵活选择参赛形式。报名参赛即可获得专属活动...

NOODOU 赞助内容July 9, 2025