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All posts tagged "危险驾驶"

时事

年轻华裔男子驾Civic在高速公路上飙车,结果割车时飙太快,狠狠撞上Myvi。事后竟以“兴奋”来形容当时的感受,遭到网民讨伐。 根据星洲日报报导,无辜遭殃的巫裔女子通过Facebook发文,讲述事情的来龙去脉。她透露事发当时约晚上8时30分,她们的黄色Myvi在南北大道南下方向,遭一辆超速行驶的Honda Civic从后猛撞。   这名车主感到无奈的是,她在早上9时便从吉打Jitra出发,还有40分钟就抵达Kampung Melaka,结果被一辆飙车Civic从后面撞了,表示“由于其他人的不小心,我们成了受害者”。 据悉,车上还有6个月大的宝宝。   根据巫裔女子上传的行车记录仪显示,当时黄色Myvi行驶在第二条车道上,后方的Civic欲割车到第三条车道,结果车速太快撞上Myvi,导致Myvi车头调转,右后方的轮胎破烂不堪,所幸这起事故无人伤亡。   事件曝光后在网上炸开了锅,主要是肇祸司机的轻浮态度引起网民不满。华裔司机在意外发生后拍下照片,分享至社交媒体,在被朋友询问当时的感受时,竟以“兴奋”两字来形容。   ▼网民纷纷留言谴责肇事司机的行为。   ▼相关影片① 影片来源:Facebook | JueJue Yana   ▼相关影片② 影片来源:Facebook | JueJue...

趣闻

有句俗话叫做:“厉害就好,不要假厉害”。驾跑车漂移耍帅,结果帅不到3秒就打脸自己! 根据中国报报导,这起“懒Yeng”事件于2月20日半夜12时15分左右,发生在柔佛Batu Pahat的Taman Desa Botani一路。肇事司机是一名20岁华裔男子,事发经过被他人拍摄下来,并在社交媒体上广传。   视频中可见,肇事司机驾驶一辆Toyota Supra漂移耍帅,没想到车子却失控撞向停在一旁的四轮驱动车。这下GG了……   Batu Pahat警区发文告指出,事件发生后,Batu Pahat警区交通调查及执法组立即展开调查,并于隔天2月21日下午约1时15分,逮捕该名涉嫌危险驾驶的司机。   警方根据社交媒体流传的视频,指该司机企图驾驶跑车“表演”漂移技术,涉及危险驾驶。执法人员成功识别肇事司机和车辆,司机被捕后接受尿检,结果对任何毒品都呈阴性,涉案的跑车也被警方扣查。 警方将援引1987年陆路交通法令第42条文(鲁莽及危险驾驶)调查,罪成可被判坐牢不超过5年,罚款不少过RM5000或不超过RM15,000,而警方也援引刑事法典第117条文,将嫌犯带上法庭申请延扣,以进一步调查。   ▼相关影片 影片来源:X | mynewshub   奉劝大家驾车不要“懒Yeng”,在路上做出危险驾驶的行为,否则害人害己,得不偿失。   你还可以阅读:【驾Proton以为自己开的是BMW!】大马网友分享驾不同汽车品牌给人的『刻板印象』,传闻海王都爱驾Honda?!...

时事

开车不要秀恩爱!大马一对男女在开车时搂搂抱抱又不系安全带,还拍视频秀恩爱,结果遭到全网炮轰! ▼相关视频 影片来源:X   根据星洲日报报道和X疯传的视频可见,该名男子一手握住方向盘开车,一手与女子搂搂抱抱,两人都没有系上安全带。随后,女子还与男子十指紧扣,并不断亲吻男子的手,还向镜头放话:“这是我的男人。”   这对男女“秀恩爱”的行为随即受到强烈的批评,网友指责两人这么做可能会给其他道路使用者造成危险。部分网友也在留言中促请警方和陆路交通局对两人的危险驾驶行为采取行动。 —「做莫要拍这样的视频,太危险了!」 —「有没有搞错,秀恩爱也要分场合吧!」 —「做莫在车里搂搂抱抱,回家抱不可以吗?」 —「亲来亲去又没有系安全带,是要害死谁?!」 —「警察在哪里?快点抓起来!」   —「我已经把影片发给陆路交通局,希望他们快点采取行动!」   要秀恩爱就回家秀啦!不要害人又害己!   你还可以阅读:情侣一边骑Motor一边Kiss Kiss,最后一回头大翻车,女友重摔身亡!(内附影片) 照片来源: 搜狗 | 示意图 照片来源:...

时事

开开心心办喜事,不料却变成了6人的白事!? 根据《东方日报》和《网易》报导,中国湖南岳阳于2023年10月3日发生了一场死亡车祸,事故涉及一辆婚车和一辆垃圾车,婚车上6人无一幸免,连新娘肚子里的宝宝也遭殃。 此事在当地引起了民众的关注,而事发过程也随着曝光!   据了解,当天接亲队伍接了新娘后,6人便乘坐一辆7人座黑色越野车前往婚礼现场。 岂料,婚车在路上疑似为了超车突然变道,直接撞上了对向车道的垃圾车!婚车随后被垃圾车推回了原本的车道,最终撞上路边护栏才停下来。   事发过程被婚车后面一辆车子的行车记录仪拍到,画面在网上曝光。 ▼相关影片 影片来源:微博/四川观察   从民众在现场拍摄的画面可见,当时婚车几乎全毁,现场已有伤者被抬出来,浑身是血躺在马路上,等待救援。   警方证实,事故导致婚车里的2人当场死亡,另外4人受伤后被送往医院抢救,但都不治身亡。   事情曝光后,有人在网上爆料事故前婚车内的情况,而这一行人的行为也都让网民看了傻眼。 据悉,当时婚车里的新郎抱着新娘坐在副驾驶座,后座则坐了2名伴娘和化妆师,加上司机共有6人。   另外有网友也爆料,当时新娘怀有3个月身孕,因此腹中未出世的宝宝也没了,6尸7命。   这一车人的坐法更是让网民感到疑惑,因为一般上伴娘和化妆都不会和新人坐在同一辆车内,而新郎新娘一起挤在副驾驶座,明显违反交通规则,让网民不禁感叹:“相当于把自己的生命吊在死神面前玩游戏。”   另外,一名网友还爆料称,婚车司机是因为前一天没睡,疲劳驾驶导致发生事故。  ...

时事

宝马司机撞死女小贩一案,28岁的司机王成新(译音)被控危险驾驶致死人。他表明不认罪,获准以RM3000及一名担保人保释。 根据《星洲日报》报导,王成新于6月21日在父亲陪同下到法庭面控。根据控状,他于5月8日早上10时20分,在骆葆亨路(Jalan Loh Poh Heng)危险驾驶一辆轿车,导致陈泳蒨死亡,在1987年陆路交通法令第41(1)条文(危险驾驶导致他人死亡)下被控。   他在聆听控状后,表明不认罪,而法官建议在RM10k保释金下获得保释,然而被告律师竟然求情降低保释金,指被告是一名兼职音乐教师,月薪只有RM2000。 最后,法官允许将保释金从RM10k减至RM3000,并在一名担保人下获得保释。此案将在7月26日过堂。   买得起宝马车,家庭条件应该也差不到哪里去吧?却给不起保释金…… 你对这个案件又有什么看法呢?留言说说看。   你还可以阅读:6年来首次公开发言,沈可婷用马来话向死者家属道歉:“我不是故意的”(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报

时事

开车千万不要用手机,如果有什么急事或需要看导航、地by图的话,一定要用手机支架,否则中了Saman还要上法庭,哭都没有眼泪啊! 大马一名女子「Candi MieCi」在Facebook分享自己刚到槟城就被交警拦下的事,让她无奈以自身经历奉劝大家:开车不可以看手机!   根据帖文内容,Candi在早上9点左右驾着车到槟城玩,刚刚抵达槟城,她把手机放在腿上看Waze导航一下,结果马上被交警发现,并且开了一张单,理由是“驾驶时使用通讯工具”。   Candi告诉NOODOU小编,她并不是边开车边玩手机,而是把手机放在腿上看Waze,然后转交通圈的时候,手拿起电话一下而已,就这样就被抓到了:“转完交通圈还是放在腿上,警察说这样也不行。”   不仅如此,除了罚款之外,她还需要上法庭。Candi提醒大家:“警察说已经没有RM300了,一中就RM1,000!以后大家要醒定D…这个Trip好贵哦” ▼原帖如下   根据《星洲日报》报道,在驾驶时滥用手机不再罚款了事,一旦被取缔可被重罚,这项条例是于2020年7月6日开始实行。 根据1959年道路交通条例17a条文,在驾驶时滥用手机,是属于不能开出罚单的犯法行为,必须直接被控上法庭。 第一次违例,最高刑罚可被判罚款最高RM1,000,或监禁不超过3个月。若第二次触犯条例再被取缔,最高罚款额将被提高至RM2,000,或监禁最高6个月,或两者兼施。 Candi的帖文引起热议,转发超过2,000多次!不少网民留言分享经验和建议,并表示上庭求情可能会减轻罚款。   大家一定要注意啦!总之千万不要在驾车时拿手机起来看,买个手机支架保平安啊~   **感谢Candi MieCi授权分享**   你还可以阅读:【喜欢乱乱插是吗??】驾车遇到路霸乱插队,教你用『MyJPJ』举报给他中Saman! 照片来源: moneyqanda丨示意图...

时事

12岁小学生被指偷偷进入一辆私人巴士“游车河”,然后驾驶长达五小时,超过100公里的路程,真的是人小鬼大!   根据《新明日报》报导,男孩在新加坡淡滨尼9道一带进入一辆私人巴士,然后开启了五小时的“游车河”之旅。 巴士左前方防撞栏、后视镜、车后部都有损毁痕迹,相信是驾驶过程中造成的。男孩把巴士撞毁后弃车离开,期间耗费了巴士四分之一缸柴油。   警方接获通报后展开搜寻,最终在巴士附近找到男孩。   ▼相关影片 影片来源:新明日报   Ah Boy这样很危险叻~ 撞到人家怎么办?!家长们要注意自家小孩,若发生意外,后果不堪设想!   你还可以阅读:【冲动是魔鬼❗】两姐弟争车位吵架,姐姐到家被嘲笑,愤怒拿刀刺毙弟弟!? 照片来源: 8视界新闻网 照片来源: 8视界新闻网 照片来源: 8视界新闻网

趣闻

过去10年,汽车行业发生了天翻地覆的变化,车子进化越来越“劲抽”,已经到了可以「自动驾驶」的境界。虽然自动驾驶车成为了新趋势,但它存在利与弊。 近日,女网红Gatita与男友就因为自动驾驶汽车,而惹祸上身。Gatita在Instagram限时动态分享和男友自驾游上怡保的影片,晒出男友开BMW使用自动驾驶功能。   只见男友正在睡觉,双手交叉在胸前,没有放在方向盘上,脚也没有踩在油门上,但附有(Autopilot)的BMW车子依旧在Highway前行。Gatita也写道:“睡觉啊?哈哈。”   网友开始质疑这样做是否违反交通规则,纷纷留言吐槽Gatita害惨她男友。   结果这不就惹出祸了吗?霹雳州总警长拿督斯里莫哈末尤斯里表示,任何人在危及其他人情况下驾车,都是违法的。 根据星洲日报报导,莫哈末尤斯里接受访问时指出,已经指示交警如果发现Gatita和男友在怡保,会先将他们扣留调查。   对于“自动驾驶”豪华车是否被禁止,他说会先向交警了解情况,但根据1987年陆路交通法令第42 (1)条文,任何人士危险驾驶,是一项违法行为。 这件事告诉我们:做人低调一点,才不会惹祸上身。   你还可以阅读:【有钱Zap没有讲!?】夜店重开尽情狂欢!男子用『喷钱枪』狂撒RM100K! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

时事

如果没有做错事,遇上警察会心虚吗? 一对情侣在车内聊天时遇上警察,惊慌之下飙车逃跑,过程中还撞毁警车,结果被10辆警车追着跑了130km! 警车在大道追逐匪车的影片随后也在社交媒体上疯传。   根据《星洲日报》报导,此飙车追逐案发生在柔佛新山Adda Height休闲区的停车场。 新山南区主任Raub Bin Selamat助理总监说,一名20岁男子和18岁女子在一辆Proton Persona轿车内谈天,当巡警趋近要检查时,对方突然倒车撞警车并飙车逃走,引来警车追逐。 巡警过后向行动室求援,结果共有10辆警察巡逻车到来参与行动,其中6辆来自新山南区警区总部和4辆来自新山北部警区总部,双方在大道追逐约130km后,最终在新山朝往Ayer Hitam大道76.6km路段才截停轿车。   他说,警方事后扣留涉案的Proton Persona轿车,一台手机及现金RM168。 “至于相关情侣则被警方延扣4天,并援引刑事第186条文(妨碍警员执法)及1987年陆路交通法令第42条文(鲁莽驾驶)进行调查。”   ▼相关影片 Pasangan kekasih terkejut lihat polis, pecut...

时事

若经济能力允许,家庭成员较多的人通常会选择买7人休闲车,这么一来一家大小出门也比较方便。 不料,德国警方表示,一名瑞士官员日前在瑞士 – 德国边境执勤时,竟然拦下了一辆载着23人的7人休闲车,对此也感到无比惊讶。   根据《UK Daily News》和《AFP》报导,事情是于2023年1月2日发生。 德国警方表示,这辆7人休闲车SEAT Alhambra内载着一个“大家庭”的成员,其中包括9名成人及14名儿童。 据悉,这家人来自乌克兰,而司机是瑞士的居民。他们被短暂禁止进入瑞士,并向德国当局发出通知。   不过,在所有文书工作都完成后,这家人就获准进入瑞士,但“不是所有乘客都挤在一辆车的情况下。” 德国警方表示,司机可能会因为“完全不安全”载客而被罚款。 这是把7人座SUV当成巴士了吗?道路安全最重要,千万别为了贪方便而超载,免得后悔莫及。   你还可以阅读:【Tesla自动开,司机睡到头歪歪!】司机开启『自动驾驶模式』后在车内睡觉,网民轰炸:检举!(内附影片) 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: Deccan Herald...

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时事

现实不如韩剧《黑暗荣耀》,在遭遇霸凌时可以用“以暴制暴”的方式惩罚霸凌者,当孩子遇到霸凌时,父母一旦动手还有可能惹上官非! 根据《TVBS新闻网》和《yahoo!新闻》报导,台湾台南一名48岁黄姓妈妈因女儿在学校遭遇一名男同学霸凌,愤而找上男同学理论,要求男同学道歉。 不过,男同学并不认错,还死不对女儿道歉,气得黄妈妈怒打男同学两巴掌,没想到事后却被男同学告上法庭!   据悉,黄妈妈知道女儿遭到男同学霸凌,还被散播不实谣言后,在2023年11月6日约男同学到某广场见面。 碰面后,黄妈妈不满男同学不为自己的行为道歉,于是怒打了他两巴掌,导致他脸部挫伤,之后男同学向法院提告。   近日,台南地方法院就此事做出判决,由于法官认为黄妈妈是因男同学不道歉而动手打人,加上黄妈妈在警讯中便坦诚犯罪。 最终,在考虑了黄妈妈的背景、家庭经济状况、犯罪动机、手段等因素后,判处黄妈妈*拘役30天,不可以罚款代替刑期,全案可上诉。(*拘役意思:比有期徒刑短,适用于罪行较轻的罪犯)   不过,此新闻在发布后却引来大批台湾网友的不满,纷纷留言力挺黄妈妈,认为若是黄妈妈不反击,那么女儿只会继续遭到欺负。   大家觉得孩子遇到霸凌的话,父母应该怎么处理才好?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【生殖器都有熨斗伤痕❗】儿子惨被同学霸凌,用烫斗『烫90次身亡』!母亲:这辈子不敢再用烫斗! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LINE TODAY | 示意图...

时事

彭亨Jalan Kuantan-Segamat昨晚(6月19日)发生一起罕见车祸,一名29岁的Lorry司机疑没注意到前方路段封路进行维修,结果连人带车撞进大洞,当场毙命!   根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,这起意外发生在晚上8点55分左右,来自柔佛Masai的司机Muhammad Farhan Dagang独自一人驾驶着一辆载有工业仪器的Lorry,从柔佛Segamat往彭亨Pekan方向驶去。   发生意外的路段因维修工程而关闭,前方有座临时搭建的改道桥梁,Pekan县警区主任Mohd Zaidi Mat Zin透露,相信死者没有注意到该地点的临时桥梁绕行警告,失控撞上塑料路障,然后陷入大坑洞中。   由于冲击力巨大,Lorry车斗载送的仪器猛砸向前方车厢,司机遭到双重撞击,夹毙在驾驶座上。 消拯队接获投报后赶到现场将死者遗体移出,送往医院解剖,警方援引1987年陆路交通法令第41(1)(危险驾驶导致他人死亡)条文调查这起意外。   ▼相关影片 影片来源:Info Bencana Pahang dan Luar Pahang丨Facebook  ...

时事

国家石油「PETRONAS」成功在巴西(Brazil)开设了第一家加油站,并且已经开始营运咯~ 根据星洲日报报道,这项喜讯是由该项目负责人Erik在Linkedln上分享。他表示PETRONAS进军巴西市场,对PETRONAS来说是个历史性的一刻。   另外,他也提到PETRONAS将在世界摩托车锦标赛的赛事中,为8届冠军车队提供燃料。 据了解,PETRONAS集团所组财团于2022年12月在巴西一项油田竞标案中脱颖而出,与合作伙伴夺下了坎波斯盆地(Campos)勘探区块。   当时,PETRONAS在文告中说,属下PETRONAS Petróleo Brasil Ltda.(PPBL)将持有坎波斯盆地区块20%权益,而巴西国油(Petrobras)、道达尔(TotalEnergies)和卡塔尔能源(QatarEnergy)将分别拥有其余30%、30%和20%权益。   随着第一家加油站在巴西营运,PETRONAS放眼未来规划在巴西开设5家分行!我们期待这项计划成真吧!   你还可以阅读:【“因为我是大马人”】来马旅行Motor爆胎,大马男子热心帮助暖哭游客!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

时事

一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

趣闻

世界上有那么多奇葩,你永远不知道下一个遇到奇葩的会不会是你! 大马一名男子忘记锁上车门,被一名陌生人潜入车子内“干大事”。对方没有盗走他的财物,反而给他留下“礼物”,那就是——两坨大便!!!   这名不愿具名的车主透露,他约了朋友在商场吃饭,Park好车之后,搬东西时忘记锁上车门就走进商场里。待他聚完餐去取车,发现自己的车轮被锁住了。 于是他按照车镜上的电话打去询问,商场保安前来告诉他说,路人发现有人鬼鬼祟祟潜入他的车子,怀疑对方是在偷东西或偷车。这怪人一看到有人之后就立马逃跑,所以保安将车主的车轮锁上,防止车子被偷。   看到保安如此尽责,车主就没那么生气了,解锁后就上车准备回家。万万没想到,他一上车就闻到浓烈的臭味,转头一看才发现,后座竟然有两坨大便! 车主欲哭无泪,自嘲太倒霉:“停车场那么大,你就选我车上大便? 这种奇怪的事都给我遇到。给我抓到你,我一定塞你的大便回你的屁股。”   车主告诉NOODOU小编,当时已经是晚上10点多了,他只好用纸巾清理掉粪便,幸好停车场旁边有个回收旧衣服的箱子,保安就拿旧衣服给他擦车子。 此外,他提出查看闭路电视画面,但保安说只有报警后才能查看,由于他已经很累,所以没去报警。幸运的是,他的车子里没损失什么东西。   车主真的太倒霉了🥺在这里要提醒大家:下车后一定要锁车门!锁车门!锁车门!🤣   **感谢原Po授权分享**   你还可以阅读:【人有三急,蹲下就挤💩】女子在金马伦住家前就地大便,影片在网上曝光!(内附影片) 照片来源: Kosmo丨示意图 照片来源: Facebook 照片来源: 求表情丨示意图...

通稿

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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