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All posts tagged "卡路里"

好康

减肥对于大多数人而言就是一种折磨,要迈开腿做运动又要抵挡住美食地诱惑,谁受得了啊! 根据ET Today新闻云的报导,纽西兰的University of Otago发明了一款叫做「磁铁牙套」的减肥神器 ,号称可以通过牙齿来控制饮食帮助减肥! ▼原文如下 Otago and UK researchers have developed a world-first weight-loss device to help fight the global obesity epidemic:...

时事

很多女生都追求完美身材,宁可放弃各种美食甜点,也要保持瘦瘦的身体! 最近,大马一名男网民就在UTAR Confessions 2017/18发贴文,表示他今年17岁的妹妹为了追求“瘦”而吃得很少,哥哥担心的同时也很不解,说:“真的不知道现在的xmm(小妹妹)在想什么”。   ▼原文如下: 真的对现在的xmm无奈啊! 我妹妹04后,根本不胖,算是正常吧,却天天吵着要减肥,说什么不要吃淀粉,不要吃甜品。吃什么东西之前都会看卡路里那些,然后在那里说:「卡路里好高哦,不吃了。」 吃饭的时候特地吃得少少,一直说吃了会肥 🙂 身材明明都不胖,却每天说自己很胖啦,吃了肚子大了一圈啦,之类的。   我想说,能吃是福,别为了现在一直要求瘦而不去吃东西,吃东西是一件快乐的事。每天都跑去称自己的体重,一天三次, 每次称了都会说:「怎么还那么重?怎么体重还不下降?」 她的BMI是在正常范围,算是比较偏前面的正常范围,我就说:「你都在正常范围了,保持就好了啊!」, 她竟然回答我说:「我想要偏瘦,我想要我的BMI在Underweight……」   你知道underweight是不健康的吗?严重可能会导致贫血,不孕之类。 我这个做哥哥的是希望你能健康,别为了一味追求瘦而这样子糟蹋自己的健康,我真的不知道现在的xmm想什么,真的要瘦到剩下骨头才甘愿吗?   ▼女生减肥过度,最后会连胸都被减掉。   ▼有人猜测,妹妹也可能是因为一直被Underweight的朋友语言霸凌才会那么想瘦。  ...

美食

“蛤,我不会喝酒哦”、“喝啤酒很肥叻”… 不想在Party聚会上,因为以上2个原因而扫兴的朋友,你们的福音来啦! 因为Carlsberg啤酒公司推出了2款『无酒精Alcohol Free』的啤酒哟!不但低酒精,而且还低卡呢!喝多也不怕会醉、会肥啦~   这两款『无酒精Alcohol Free』的啤酒分别是【Carlsberg Alcohol Free Pilsner】和【Carlsberg Alcohol Free Wheat】! 这两款啤酒的酒精含量都不超过0.5% VOL 的酒精,而且跟我们一般喝的汽水和果汁相比,这两款的啤酒更低kcal: Pilsner :66 kcal Wheat:102 kcal      ...

时事

世界上有许多色彩缤纷、奇形怪状的水果,它们有些可能外形丑陋却异常美味,而有些水果看起来美丽诱人却难以入口。 那么你见过或吃过蓝色的香蕉吗?在大部分人的认知里,香蕉皮都是黄色或绿色的,但有一种独特的“蓝色香蕉”,不只是有罕见的蓝色外皮,它的味道还很象香草冰淇淋,且脂肪含量和卡路里低,还有非常丰富的营养,是一种健康的水果。   根据IDN Times报导,这种独特的蓝色香蕉名为「Blue Java Banana」,原产于东南亚,后来传播到澳洲北部及印尼爪哇,适合在热带气候趋于凉爽的地区生长。香蕉的长度可以长达18cm,因为味道香甜、口感绵密,特别像香草冰淇淋,在夏威夷得到「冰淇淋香蕉」的美称,还被誉为「香蕉界哈根达斯」。   据品尝过的人表示,蓝色香蕉里面的果肉,跟一般香蕉差不多,但比普通香蕉更多了一种奶油味,质地更好而且更甜。这种香蕉热量低,含有大量的钾,可以降低血压,保持心脏健康。 蓝色香蕉那漂亮的外皮颜色并非基因改造,而是纯天然的。除此之外,这种蓝色香蕉还非常好种植,耐寒又耐风,只要有充足的阳光和肥沃的土壤,就可以大量生产。   这香蕉的颜值也太高了吧🤩它的颜色看起来像是和精品品牌Tiffany&Co一样的蓝绿色~   以上内容由NOODOU小编整理报道。   你还可以阅读:【奇特组合你敢试不?】槟城男子发明新食谱,榴莲+辣死你妈!网民:不可思议,但垂涎三尺! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter

生活

正所谓“救人一命,胜造七级浮屠”。捐血的一个小小举动是大大的善举,除了能救人一命,对自己更是好处多多哦~!   ◤捐血者可享有的福利◢  根据国家血库中心(Pusat Darah Negara )的官方资料显示,马来西亚捐血者可享有以下福利: 温馨提醒:所有福利和注意事项以马来文原版为准,华文译本仅供参考。   捐血1次: 免费门诊医药*4个月(不包括手术及X-ray费用)及第二级病房治疗*4个月。 捐血2次(12个月内): 免费注射B型肝炎疫苗。 捐血2~5次: 免费门诊医药*4个月及第二级病房治疗*4个月。 捐血6~10次: 免费门诊医药*1年及第二级病房治疗*6个月。 捐血11~15次: 免费门诊医药*2年及第二级病房治疗*1年。   捐血16~20次: 免费门诊医药*2年及第二级病房治疗*2年。 捐血21~30次: 免费门诊医药*3年及第二级病房治疗*3年。...

美食

想要吃甜点,可是又想起自己正在减肥时,是一件很痛苦的事!😭所以今天小编就来分享一道低脂低卡的甜点,让你在减肥时期也能放心吃!   材料: 麻薯馅料:红薯、红豆 麻薯料:糯米粉180克、牛奶230克、玉米淀粉25克、白糖15克、抹茶粉2克。   步骤: 1. 把洗净的红豆放进高压锅里直到煮烂,然后加入白糖。 2. 在等待红豆变软的时候,可以同时将红薯去皮切片。然后,把将好的红薯拿去蒸熟约10至15分钟,蒸好后拿出把它捣烂成泥状。   3. 接下来,现在要制作麻薯液,将糯米粉、白糖、玉米淀粉和抹茶粉混合在一起再倒入牛奶搅拌均匀。放置两分钟,麻薯液就做好了。 *注意:15克白糖属于三分甜,如果要达到5分甜的话可以增至20克至25克白糖或依照自己的喜好增加。   4. 接下来这一步就是要蒸麻薯料了,先烧开水。在等待水烧开时,在盆中先将一层油纸铺盖在上面,放一些红豆再倒入麻薯液体。水烧开后,就可以将盆放入蒸锅蒸大约10分钟就可以了。   5. 蒸熟后,将红豆抹茶麻薯从油纸中取出。在麻薯上涂上一层红薯泥,切半再合上,红薯抹茶麻薯就这样完成啦!   简单又好吃的红薯抹茶麻薯只需几个步骤就可以学会!😍大家快点学起来!  ...

美食

想吃辣又不能吃辣的朋友们有口福了!风靡全球的韩国Samyang辣鸡面终于推出了“Light版辣鸡面”!不仅辣度降低40%,卡路里也更低了!减肥吃的时候也不会有罪恶感呢~ 照片来源:Instagram   韩国Samyang辣鸡面以劲爆辣度闻名,每每都把食客辣得叫苦连天。更有许多YouTuber以辣鸡面为题材,拍摄各种挑战视频。 照片来源:YouTube   此外,Samyang也推出不同种类的口味,包括:地狱咖喱、奶油辣味、辣炸酱面等,让人更能感受不同类型的辣带来的刺激~ 资料来源:新浪   现在,不爱吃辣但又想尝试辣鸡面的朋友终于有福了!Light版本的辣鸡面会比原版辣鸡面调降了40%的辣度!此外,Light版的面条更换成“非油炸”面条,因此热量也降低了不少,感觉比较健康,减肥吃的话也不会有罪恶感了~ 照片来源:Instagram   ▼相关视频 视频来源:Instagram   想Try了吗?那就赶快买起来吧~~   你还可以阅读:【这Maggi面比韩国辣面还Hot?】大马女子试吃全新“Pedas Giler”辣面,网民也都狂赞:“Geng辣,Geng好吃!”

时事

经常对炸鸡奶茶爱不释手的话,肯定听过朋友亏你说:「等下肥死你就知道!」。 Eiii,不要以为这真的不会发生哦~ 一名13岁的小弟弟就真的是活活“肥死”了! 根据中国报报导,英国一名13岁的男生每天摄取超过2000大卡(Calorie)的热量,体重指数(BMI)达99.6几乎破表,但他住院就医后,他妈妈仍然没有改变儿子的饮食,导致他因痴肥导致血液阻塞而死!   据报导,男孩从小就被妈妈当成神猪来养,导致3岁时就有30KG重,既是同龄孩子体重的2倍! 不过,男童上学后爱上体育课,学校老师也形容他是一个阳光且友善的孩子。 照片来源:Shutterstock | 示意图   后来,学校发现男生每天摄取的热量严重超标!他一天就会吃2次早餐——一份在家吃;另一餐则在学校解决,吃的是一份超过2000大卡的外卖,远远超标正常人一天所摄取的1300~1625大卡! 然而,吃了早餐之后,男孩还会吃午餐、点心、及晚餐。 照片来源:Seamless | 示意图   校方得知此事后,也通知家长要求注意,甚至替男童设计了一套通往学校的路,让他运动之余也能在路上遇到朋友,但男孩妈妈拒绝此好意,继续开车送孩子上下学。 此外,她也经常忘记带孩子到健康门诊就医,导致男孩的健康每况愈下。 照片来源:The Chopra Center | 示意图...

时事

赶紧看过来~最轻松(可能是最恐怖)的减肥方式出现了!那就是看鬼片,吓自己减肥! 根据中国报报道,英国威斯敏斯特大学调查显示,看恐怖片时,紧张刺激的心情可以增加心跳频率,导致燃烧大量的卡路里哦!   根据调查显示,最恐怖的电影可以使人燃烧高达184卡路里,差不多等于一个人走了40分钟的路!这是因为紧张的气氛会使人心跳加速,血液流的更快,有如运动时的身体状态。 不过该调查暂时只仅仅针对10人,而调查资料是依据心跳频率,吸入的氧气和呼出的二氧化碳的量计算,所以不能绝对依赖。   2003年也有一项调查显示,观看恐怖片受到刺激和紧张时,会促进体内白血球的循环,让我们能短期内提高免疫力,这是因为被惊吓和紧张的时候,人类会产生想要逃跑或战斗的想法,所以身体的防御能力暂时比较强。 但紧记,若看鬼片是吃爆米花、零食或汽水,效果可会是相反的,因为单单一包爆米花就含有高达800卡路里!   想减肥却很懒惰运动?试试看看鬼片先咯~   最消耗卡路里的5部电影: 照片来源:Movie Poster USA   1. 『鬼店』The Shining——184卡路里 2.『大白鲨』Jaws——161卡路里 3.『驱魔人』The Exorcist——158卡路里 4.『异形』Alien——152卡路里 5.『夺魂锯』Saw——133卡路里...

时事

最近,“奶茶风潮”满天飞,几乎走到哪里,都能找到一堆奶茶店。许多年轻人更是迷得无法自拔,除了想把大马的所有奶茶牌子都Try一遍,平时也会忍不住嘴馋买来喝。 最近,大马一家医院Thomson Hospital Kota Damansara就分享了一些「奶茶冷知识」,告诉你那爱不释手的奶茶里,到底装了多少东西“有害成分”,以让你不能Tahan想喝时,知道可以怎样Order! 照片来源:巴士的报 | 示意图   1. 热奶茶、去冰or冰奶茶? 其实饮料的温度并不影响体内营养的吸收,但如果你喉咙痛,就建议别点冰的。 照片来源:Facebook   2. 糖分到底该怎么点? 糖分永远不嫌少,点的糖分当然是越少越好,因为一杯珍奶的糖分其实比一罐汽水还多! 各种糖分的含糖份量及热量: 100%糖分 = 20茶匙的糖;400卡路里 75%糖分 = 15茶匙的糖;300卡路里...

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趣闻

你还记得大马珠心算小弟吗?Neh~ 就是那个以一句“我真的累了”爆红的Xuan Xuan小弟弟啊~ 最近,他发布了一支沉重的「道歉影片」,向担心他的人说对不起。同时,也借此回应酸民的攻击。结果没想到高EQ回应,获网友们称赞:“思想比大人还成熟”!   影片标题为:“我诚心向大家说声对不起😣[对不起担忧我的人] [谢谢爱我的人]” 一开始,他深深地向大家鞠个躬,提到这次的内容较为沉重。 原来,他近期收到一名网友的信息,批评他拍影片的方式。为了让大家更了解自己,他决定拍这个影片回应网友质疑他的3道问题。 酸民攻击1:动机不纯,当YouTuber是为了赚钱 他坦言自己很清楚拍YouTube能够赚钱,但他表示只是单纯因为享受整个拍片过程。他说,自己有梦想和目标,那就是希望将拍摄成果分享给大家,也让更多人喜欢珠心算,强调做YouTube不是想赚钱!   酸民攻击2:沉迷拍片,少了童年时光 他完全不认同这个说法,反而觉得很享受拍片带给他的乐趣和体验,甚至等他老了之后,看回自己小时候的影片,就会感受到自己当时有多快乐。另外,他说每个人都有24小时,自己只用1小时来拍摄,并没有沉迷于拍片。   酸民攻击3:你的影片很幼稚! 他认为自己的影片并不幼稚,也不会为了迎合大众口味,而模仿其他大人YouTuber拍Prank。恶整影片固然有趣,但却会伤害到其他人。同时,他也不会因为酸民说他的影片幼稚而生气,以后长大再看回去这些影片,会觉得是个美好时光。   影片最后,他不忘呼吁网友留言分享希望他拍摄什么主题的内容,也再次强调自己绝对不会拍恶整、实验、打游戏的影片。最后说了一句谢谢,并向网友鞠躬就结束了。 ▼高EQ回应酸民:   ▼“我真的累了”:   ▼网民认为他比一些大人的思想更成熟!...

趣闻

Halo Purrrlis,有“喵星人”偷偷跨县遛去吃榴莲!🤣 如今大马还在实施MCO,没有重要理由绝对不能跨县跨州,不料这一只顽皮的小猫竟然为了吃榴莲而偷偷跨县去了! 根据WORLD OF BUZZ报道,大马一名网友Rohayu Hamid日前就在Facebook群组Kucing Sepahkan Apa Hari IniPo文,分享她家的小猫偷偷跨县吃榴莲的故事。   原来,Rohayu隔壁的邻居是个卖榴莲的老板,事发当天一早就开着Lori(罗里),从彭亨Pekan跨县到Raub去取榴莲。 但万万没想到,Rohayu的小猫早就躲进了Lori的后车厢内,等到邻居发现时已经太晚了! ▼Rohayu接到老公的信息,才得知他们家的猫偷偷跨州溜出去玩啦!   ▼Rohayu跟邻居的对话。   见猫咪吃榴莲得那么开心,Rohayu玩笑表示:“回来后准备吃藤条吧!” 结果Rohayu傍晚5点半放工回家后,小猫竟然还没回家,令她不禁猜想: “是去帮忙卖榴莲了吗?” ▼不过大家别担心~ 小猫那天晚上已经安全回到家啦~ 邻居也有好好照顾它。...

趣闻

网购平台什么都卖,什么都不奇怪。尤其是淘宝上有各种形形色色的东西,甚至连宠物也能卖?! 不过,在这类平台购买宠物有很大的风险,买家也不清楚安置宠物的环境如何,很容易在运输过程中就导致小动物失去性命。加上我们身在大马,运输风险更加翻倍,因此大家千万不要网购活物。   然而,意外总是来得如此突然。有的小孩喜欢拿爸爸妈妈的手机来玩,所以会不小心下单到一些敏感物。 大马一家代运公司毛毛叶贸易Hxil Vitas日前收到顾客讯息,顾客的女儿竟然从淘宝订购了6只狗狗和10只小鸡,把妈妈和代运商吓得够呛!   根据Hxil Vitas的对话记录显示,孩子今年5岁,用妈妈的手机淘宝下单了6只小狗和10只小鸡,总共16只小动物。不过,只有小狗付款成功。   妈妈发现之后,马上申请退款,然后通知代运商Hxil Vitas,庆幸卖家还没发货:“好彩发现了,不然你们的仓库就会出现很多只狗狗。”   妈妈原本以为是玩具狗,没想到竟然是真实的宠物狗!这些狗狗价格介于1.8元至100元人民币之间(约RM1-RM65)。原Po猜测,这么便宜的价格应该是定金,到了仓库还需要付尾款。   由于孩子知道妈妈的手机密码和支付宝密码,所以才会成功下单。妈妈还说,如果无法退款,就把狗狗送给代运商。   然而,这让代运商十分困扰,先不说有没有能力照顾,毕竟空运最快都要3天到,动物在缺水缺氧的情况下怎么活呢?   幸好,由于妈妈的支付宝余额不够,所以小孩没办法成功支付10只小鸡的费用。不然事情就更大条了……   Hxil Vitas说,他从事代运已经有多年时间,每天都遇到不同新奇的东西,顾客买的东西也是千奇百怪:“只能说贫穷限制我们的想象力。” 然而,就算有再多钱都好,他提醒大家千万不要网购活物,不然真的会很麻烦啊!因此他建议,若要购买特别的东西时,最好先询问代运商。...

趣闻

女人爱美是没有原因的,因为这是天性。这也是为什么当女人一踏进化妆品、护肤品专卖店,不买到满意为止不出来的原因。这也可怜了那些陪女友逛街的伟大男友们~~   近日,一名大马网友在TikTok上发布了一段自己陪女友去Watsons的视频。 视频中可以看到,女友进去Watsons买东西,而Po主则坐在门外等候。然而,2个小时过去了,Po主始终没有等到女友的身影。   搞笑的是,第三个小时过去了,女友依然还没出来,但是这时候的他已经不孤单了,因为门外开始坐着跟他一样在等着女友出来的男生!   最后经历了漫长的等待,女友终于成功从Watsons里走了出来!在影片结束之前,Po主还顺便向大家展示了女友花了2-3小时所买的“战利品”呢!   完整视频👇 @fariz_chan Bertabahlah geng laki-laki 🥺 HAHAHAHA #foryoupage #fypシ #fyp #tiktokkelantan #tiktokmalaysia ♬ Hư hứ...

趣闻

每个人都有一段独一无二的校园回忆,但大家的班上都一定会有那么几个捣蛋的同学总是闯祸气老师,同时也负责搞笑活跃班里的氛围! 近日,一位印尼女子在TikTok上分享同学在课室举办“婚礼”的视频,老师发现后还配合他们演出!   视频中可见老师从走廊悄悄地走入课室,准备观看学生搞出来的杰作! 学生将数张桌子合起来,并在桌上放了两张椅子,还让两名男同学充当“新人”坐在上面!   其中一名男同学将白巾穿戴在头上打扮成新娘,脸上还涂着腮红以及手里捧着花束,就好像在举办婚礼一样!   老师见状后并没有责骂他们,反而双手合十向这对“新人”表示祝福,这也引起了周围学生的哄堂大笑!   网友看了视频后,纷纷表示老师的反应很搞笑! ▼网友看了表示自己笑到肚子痛!   ▼网友说这个老师很会搞气氛!   ▼网友觉得这个老师一定很疼学生!   ▼网友说如果这种事发生在马来西亚,早就被老师骂翻了!   ▼有网友看了后便怀念起当年的校园生活! ▼相关影片 @awraazizahh Reply to...

趣闻

人类就是一个特别“手痒”的生物,经常忍不住去撕掉手提电脑上的贴纸。 一般上,电脑用了一段时间后,贴纸的边边容易翘起来,看到就会更想要撕掉!然而,撕掉后的表面会黏糊糊的,打字的时候一直碰到很不舒服!   近期,一名新加坡网友@thesilentreviewer在TikTok上传一支影片,教大家用一个妙招,就能彻底清除撕掉贴纸之后,电脑上那层黏糊糊的表面。 没想到影片释出后在网上迅速爆红,短时间内竟然达到51.3K分享次数!这个被大家疯传的妙招就是👉阿公阿嫲爱用的「斧标驱风油」!😆   是滴!你没看错!风油能清得掉哦~ 方法很简单,如果你是温柔派,就拿一根棉花棒,倒一点风油在棉花棒上慢慢擦拭。 如果你是大咧咧派,那就直接将风油大大力倒在黏糊糊的表面,然后用棉花棒擦啊擦~ 擦啊擦~ 擦到所有粘胶都脱落为止。最后,再用纸巾轻轻擦掉就搞定啦!   你会发现擦干净之后,会有明显的界线,不用太担心,过一阵子就会慢慢和电脑其余的部分融为一体了。 ▼相关影片 @thesilentreviewer shhh… don’t tell anyone this 😉 #fyp #foryou #pctip...

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