卡路里 Archives

好康

【是减肥还是在受刑？😢】纽西兰大学发明『磁铁牙套』减肥神器，戴上后不给你开嘴吃饭！（内附视频）

减肥对于大多数人而言就是一种折磨，要迈开腿做运动又要抵挡住美食地诱惑，谁受得了啊！根据ET Today新闻云的报导，纽西兰的University of Otago发明了一款叫做「磁铁牙套」的减肥神器，号称可以通过牙齿来控制饮食帮助减肥！ ▼原文如下 Otago and UK researchers have developed a world-first weight-loss device to help fight the global obesity epidemic:...

沉默小编July 6, 2021

时事

【对现在的XMM好无奈！】04后妹妹一心想减成“过瘦儿”，大马网友不解：XMM到底在想什么？

很多女生都追求完美身材，宁可放弃各种美食甜点，也要保持瘦瘦的身体！最近，大马一名男网民就在UTAR Confessions 2017/18发贴文，表示他今年17岁的妹妹为了追求“瘦”而吃得很少，哥哥担心的同时也很不解，说：“真的不知道现在的xmm（小妹妹）在想什么”。 ▼原文如下：真的对现在的xmm无奈啊！我妹妹04后，根本不胖，算是正常吧，却天天吵着要减肥，说什么不要吃淀粉，不要吃甜品。吃什么东西之前都会看卡路里那些，然后在那里说：「卡路里好高哦，不吃了。」吃饭的时候特地吃得少少，一直说吃了会肥 🙂 身材明明都不胖，却每天说自己很胖啦，吃了肚子大了一圈啦，之类的。我想说，能吃是福，别为了现在一直要求瘦而不去吃东西，吃东西是一件快乐的事。每天都跑去称自己的体重，一天三次，每次称了都会说：「怎么还那么重？怎么体重还不下降？」她的BMI是在正常范围，算是比较偏前面的正常范围，我就说：「你都在正常范围了，保持就好了啊！」，她竟然回答我说：「我想要偏瘦，我想要我的BMI在Underweight……」你知道underweight是不健康的吗？严重可能会导致贫血，不孕之类。我这个做哥哥的是希望你能健康，别为了一味追求瘦而这样子糟蹋自己的健康，我真的不知道现在的xmm想什么，真的要瘦到剩下骨头才甘愿吗？ ▼女生减肥过度，最后会连胸都被减掉。 ▼有人猜测，妹妹也可能是因为一直被Underweight的朋友语言霸凌才会那么想瘦。 ...

低调小编March 2, 2021

美食

【喝再多也不会醉？】Carlsberg推出『无酒精+低卡』罐装啤酒！🍺🍺🍺一罐只有66 Kcal，比果汁更Onz、更低卡路里！

“蛤，我不会喝酒哦”、“喝啤酒很肥叻”… 不想在Party聚会上，因为以上2个原因而扫兴的朋友，你们的福音来啦！因为Carlsberg啤酒公司推出了2款『无酒精Alcohol Free』的啤酒哟！不但低酒精，而且还低卡呢！喝多也不怕会醉、会肥啦~ 这两款『无酒精Alcohol Free』的啤酒分别是【Carlsberg Alcohol Free Pilsner】和【Carlsberg Alcohol Free Wheat】！这两款啤酒的酒精含量都不超过0.5% VOL 的酒精，而且跟我们一般喝的汽水和果汁相比，这两款的啤酒更低kcal： Pilsner ：66 kcal Wheat：102 kcal ...

Noob小编August 20, 2020

时事

【真正的18cm“蓝蕉”！】不是玩玩！天然蓝蕉味道像Ice-cream，根本是香蕉界のHäagen-Dazs！

世界上有许多色彩缤纷、奇形怪状的水果，它们有些可能外形丑陋却异常美味，而有些水果看起来美丽诱人却难以入口。那么你见过或吃过蓝色的香蕉吗？在大部分人的认知里，香蕉皮都是黄色或绿色的，但有一种独特的“蓝色香蕉”，不只是有罕见的蓝色外皮，它的味道还很象香草冰淇淋，且脂肪含量和卡路里低，还有非常丰富的营养，是一种健康的水果。根据IDN Times报导，这种独特的蓝色香蕉名为「Blue Java Banana」，原产于东南亚，后来传播到澳洲北部及印尼爪哇，适合在热带气候趋于凉爽的地区生长。香蕉的长度可以长达18cm，因为味道香甜、口感绵密，特别像香草冰淇淋，在夏威夷得到「冰淇淋香蕉」的美称，还被誉为「香蕉界哈根达斯」。据品尝过的人表示，蓝色香蕉里面的果肉，跟一般香蕉差不多，但比普通香蕉更多了一种奶油味，质地更好而且更甜。这种香蕉热量低，含有大量的钾，可以降低血压，保持心脏健康。蓝色香蕉那漂亮的外皮颜色并非基因改造，而是纯天然的。除此之外，这种蓝色香蕉还非常好种植，耐寒又耐风，只要有充足的阳光和肥沃的土壤，就可以大量生产。这香蕉的颜值也太高了吧🤩它的颜色看起来像是和精品品牌Tiffany&Co一样的蓝绿色~ 以上内容由NOODOU小编整理报道。你还可以阅读：【奇特组合你敢试不？】槟城男子发明新食谱，榴莲+辣死你妈！网民：不可思议，但垂涎三尺！照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter

阿惠小编July 14, 2020

生活

【捐血一袋，救人一命！】马来西亚捐血者可获得这10大福利！救人还能利己，大家赶快去捐血吧~

正所谓“救人一命，胜造七级浮屠”。捐血的一个小小举动是大大的善举，除了能救人一命，对自己更是好处多多哦~！ ◤捐血者可享有的福利◢ 根据国家血库中心（Pusat Darah Negara ）的官方资料显示，马来西亚捐血者可享有以下福利：温馨提醒：所有福利和注意事项以马来文原版为准，华文译本仅供参考。捐血1次：免费门诊医药*4个月（不包括手术及X-ray费用）及第二级病房治疗*4个月。捐血2次（12个月内）：免费注射B型肝炎疫苗。捐血2~5次：免费门诊医药*4个月及第二级病房治疗*4个月。捐血6~10次：免费门诊医药*1年及第二级病房治疗*6个月。捐血11~15次：免费门诊医药*2年及第二级病房治疗*1年。捐血16~20次：免费门诊医药*2年及第二级病房治疗*2年。捐血21~30次：免费门诊医药*3年及第二级病房治疗*3年。...

Noob小编June 5, 2020

美食

【无需烤箱！】做法超简单且容易上手的低脂低卡『红薯抹茶麻薯』，减肥也可以放心大胆地吃！😋

想要吃甜点，可是又想起自己正在减肥时，是一件很痛苦的事！😭所以今天小编就来分享一道低脂低卡的甜点，让你在减肥时期也能放心吃！材料：麻薯馅料：红薯、红豆麻薯料：糯米粉180克、牛奶230克、玉米淀粉25克、白糖15克、抹茶粉2克。步骤： 1. 把洗净的红豆放进高压锅里直到煮烂，然后加入白糖。 2. 在等待红豆变软的时候，可以同时将红薯去皮切片。然后，把将好的红薯拿去蒸熟约10至15分钟，蒸好后拿出把它捣烂成泥状。 3. 接下来，现在要制作麻薯液，将糯米粉、白糖、玉米淀粉和抹茶粉混合在一起再倒入牛奶搅拌均匀。放置两分钟，麻薯液就做好了。 *注意：15克白糖属于三分甜，如果要达到5分甜的话可以增至20克至25克白糖或依照自己的喜好增加。 4. 接下来这一步就是要蒸麻薯料了，先烧开水。在等待水烧开时，在盆中先将一层油纸铺盖在上面，放一些红豆再倒入麻薯液体。水烧开后，就可以将盆放入蒸锅蒸大约10分钟就可以了。 5. 蒸熟后，将红豆抹茶麻薯从油纸中取出。在麻薯上涂上一层红薯泥，切半再合上，红薯抹茶麻薯就这样完成啦！简单又好吃的红薯抹茶麻薯只需几个步骤就可以学会！😍大家快点学起来！ ...

阿惠小编May 12, 2020

美食

【不能吃辣的朋友也👌】韩国Samyang推出“Light版辣鸡面”🔥！辣度降低40%，卡路里也更低了~（内有视频）

想吃辣又不能吃辣的朋友们有口福了！风靡全球的韩国Samyang辣鸡面终于推出了“Light版辣鸡面”！不仅辣度降低40%，卡路里也更低了！减肥吃的时候也不会有罪恶感呢~ 照片来源：Instagram 韩国Samyang辣鸡面以劲爆辣度闻名，每每都把食客辣得叫苦连天。更有许多YouTuber以辣鸡面为题材，拍摄各种挑战视频。照片来源：YouTube 此外，Samyang也推出不同种类的口味，包括：地狱咖喱、奶油辣味、辣炸酱面等，让人更能感受不同类型的辣带来的刺激~ 资料来源：新浪现在，不爱吃辣但又想尝试辣鸡面的朋友终于有福了！Light版本的辣鸡面会比原版辣鸡面调降了40%的辣度！此外，Light版的面条更换成“非油炸”面条，因此热量也降低了不少，感觉比较健康，减肥吃的话也不会有罪恶感了~ 照片来源：Instagram ▼相关视频视频来源：Instagram 想Try了吗？那就赶快买起来吧~~ 你还可以阅读：【这Maggi面比韩国辣面还Hot?】大马女子试吃全新“Pedas Giler”辣面，网民也都狂赞：“Geng辣，Geng好吃！”

吃瓜小编October 30, 2019

时事

【1天吃2次早餐！】从小就被当猪来养🐖，男孩13岁就『肥死』！

经常对炸鸡奶茶爱不释手的话，肯定听过朋友亏你说：「等下肥死你就知道！」。 Eiii，不要以为这真的不会发生哦~ 一名13岁的小弟弟就真的是活活“肥死”了！根据中国报报导，英国一名13岁的男生每天摄取超过2000大卡（Calorie）的热量，体重指数（BMI）达99.6几乎破表，但他住院就医后，他妈妈仍然没有改变儿子的饮食，导致他因痴肥导致血液阻塞而死！据报导，男孩从小就被妈妈当成神猪来养，导致3岁时就有30KG重，既是同龄孩子体重的2倍！不过，男童上学后爱上体育课，学校老师也形容他是一个阳光且友善的孩子。照片来源：Shutterstock | 示意图后来，学校发现男生每天摄取的热量严重超标！他一天就会吃2次早餐——一份在家吃；另一餐则在学校解决，吃的是一份超过2000大卡的外卖，远远超标正常人一天所摄取的1300~1625大卡！然而，吃了早餐之后，男孩还会吃午餐、点心、及晚餐。照片来源：Seamless | 示意图校方得知此事后，也通知家长要求注意，甚至替男童设计了一套通往学校的路，让他运动之余也能在路上遇到朋友，但男孩妈妈拒绝此好意，继续开车送孩子上下学。此外，她也经常忘记带孩子到健康门诊就医，导致男孩的健康每况愈下。照片来源：The Chopra Center | 示意图...

低调小编September 13, 2019

时事

【吓跑你的肥肉！】看鬼片可以燃脂，调查：看一套鬼片=走路40分钟！👻👻👻

赶紧看过来~最轻松（可能是最恐怖）的减肥方式出现了！那就是看鬼片，吓自己减肥！根据中国报报道，英国威斯敏斯特大学调查显示，看恐怖片时，紧张刺激的心情可以增加心跳频率，导致燃烧大量的卡路里哦！根据调查显示，最恐怖的电影可以使人燃烧高达184卡路里，差不多等于一个人走了40分钟的路！这是因为紧张的气氛会使人心跳加速，血液流的更快，有如运动时的身体状态。不过该调查暂时只仅仅针对10人，而调查资料是依据心跳频率，吸入的氧气和呼出的二氧化碳的量计算，所以不能绝对依赖。 2003年也有一项调查显示，观看恐怖片受到刺激和紧张时，会促进体内白血球的循环，让我们能短期内提高免疫力，这是因为被惊吓和紧张的时候，人类会产生想要逃跑或战斗的想法，所以身体的防御能力暂时比较强。但紧记，若看鬼片是吃爆米花、零食或汽水，效果可会是相反的，因为单单一包爆米花就含有高达800卡路里！想减肥却很懒惰运动？试试看看鬼片先咯~ 最消耗卡路里的5部电影：照片来源：Movie Poster USA 1. 『鬼店』The Shining——184卡路里 2.『大白鲨』Jaws——161卡路里 3.『驱魔人』The Exorcist——158卡路里 4.『异形』Alien——152卡路里 5.『夺魂锯』Saw——133卡路里...

Timo小编July 23, 2019

时事

【奶茶就该这样点！】大马医院分享『Bubble Tea冷知识』，让你知道怎么喝最不伤身！

最近，“奶茶风潮”满天飞，几乎走到哪里，都能找到一堆奶茶店。许多年轻人更是迷得无法自拔，除了想把大马的所有奶茶牌子都Try一遍，平时也会忍不住嘴馋买来喝。最近，大马一家医院Thomson Hospital Kota Damansara就分享了一些「奶茶冷知识」，告诉你那爱不释手的奶茶里，到底装了多少东西“有害成分”，以让你不能Tahan想喝时，知道可以怎样Order！照片来源：巴士的报 | 示意图 1. 热奶茶、去冰or冰奶茶？其实饮料的温度并不影响体内营养的吸收，但如果你喉咙痛，就建议别点冰的。照片来源：Facebook 2. 糖分到底该怎么点？糖分永远不嫌少，点的糖分当然是越少越好，因为一杯珍奶的糖分其实比一罐汽水还多！各种糖分的含糖份量及热量： 100%糖分 = 20茶匙的糖；400卡路里 75%糖分 = 15茶匙的糖；300卡路里...

低调小编July 16, 2019