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All posts tagged "划船"

时事

不是每个孩子都能搭校车上学,有些孩子每天得“漂洋过海”去读书! 根据《Harian Metro》报道,一位大马爸爸就是现实版的“Superdad”!他一连6年,每天亲自开船送孩子去上学,风雨无阻,为的就是让孩子像其他人一样接受教育。   这位爸爸Jamaluddin今年42岁,是一名潜水教练,他们一家居住在风景优美的Pulau Tioman。由于岛屿和学校距离很远,所以他每天清晨都要带着两个孩子,从岛的另一边搭快艇10分钟去彭亨的学校。 “走路要走4小时,还要翻山越岭穿过森林。所以我们每天搭船去,天气好就10分钟,天气不好就要30分钟,还得换大船。”   虽然他是专业潜水教练,但海上风浪真的不是开玩笑的。有时风大浪急、下雨打雷,还有一次整艘船的引擎掉进海里! “幸好我带了桨,才划回岸边。” 更伟大的是,这位爸爸毫不犹豫,花了RM6,000买新引擎继续载孩子上学,还感恩说: “为了孩子的教育,这笔钱花得值得。上天之后赐予我们更多祝福。”   Jamaluddin表示,其实学校有为岛上孩子提供宿舍,但妻子坚持要孩子每天回家住。 “虽然每天搭船开销不小,但我们更想自己照顾孩子,也方便监督他们的课业和日常生活。这是我们作为父母该承担的责任与牺牲。”   这个感人故事在TikTok爆红,不少网友看了都超心疼又佩服: -「 先生您真的是“无需比赛就夺冠”的爸爸奖得主🏆」 -「一位父亲的伟大……即使疲惫也从不成为阻止孩子学习、看世界的理由。🥹💪」 -「小朋友你很幸福,有个这么拼命的爸爸,希望你以后也为他争气!」 ▼相关影片 @scubanaut16 Armin...

时事

近期,大马多个州属发生严重水灾,严重影响了他们的日常生活。 日前,一名女大生因为家里发生水灾而无法线上提交大学Assignment,于是弟弟挺身而出,帮忙划舢板和骑摩托,载她穿越灾区去找WiFi交作业!   根据《Kosmo》和《东方日报》报道, 这名女子是马来西亚彭亨大学(UMP)的学生,居住在吉兰丹的Kampung Pulau Besar。 她事后将此经历分享到TikTok(@syahirah_mz),网民看了都直呼感动。   她在影片中写道,她的住家已经被水淹没,家里的网速变得非常慢,无法上传大学Assignment。所幸在弟弟的帮助下,她最终得以顺利将Assignment交上去。 “我的弟弟很贴心,他努力划船,但出路却有电柱倒塌,因此我们被迫绕远一点的路出去。” 弟弟先是划舢板带姐姐到居民们暂时停放摩托车的高地,然后再骑摩托车把她载到停放车子的地方。   她取车后,开车到Kota Bharu城市,找到了一间咖啡店,顺利链接WiFi并把Assignment上交。 “幸好还有咖啡店开门做生意。几小时后,我完成了所有作业,然后回家。”   对于弟弟的帮助,她表示非常感激。 “回家的时候再次乘船,感谢我的弟弟。也请为我们祈祷,希望洪水能够早日退去。”   ▼相关影片 影片来源:Facebook/Info Banjir Negeri...

时事

看完你就知道你有多幸福了!柬埔寨一名七岁的女孩为了能够上学,不惜冒着生命危险划着“垃圾船”跨过一公里宽的湖到学校!   据Khmer Times报道,女孩的家境贫穷,没有交通工具可以上学。对此,她只能乘坐一艘由泡沫塑料和一些瓶罐组合而成的“垃圾船”到学校。图中可见,女孩身穿蓝白色的校服,赤着脚坐在小船上,手上还拿着桨吃力地划水。   尽管这艘垃圾船勉强能够支撑女孩的重量,但部分船体已经进水,看起来非常危险。当地民众看见女孩的遭遇后纷纷拍下视频分享到社交媒体上,引起许多人的关注。 所幸的是,当地省长看到了视频后就迅速派遣小组前去调查情况,并为女孩提供援助,让她每天可以更轻松及安全地上学。   你现在知道你有多幸福了吗?所以不要再无病呻吟一点点小事就不要去学校!   你还可以阅读:【No Money,No Study!】孩子一天没有RM10零用钱就拒上学,大马爸爸很头痛! 照片来源: Khmer Times 照片来源: Khmer Times 照片来源: Khmer Times

时事

在危难之中把自己的生命置之度外! 近日,大马一名14岁男孩Zulfikal无畏海浪,独自划船出海救人的英勇举动广传于TikTok上,引起了网友热议。   根据星洲日报和Majoriti报道,此事发生于2022年12月17日下午5点30分。当时有名12岁的女孩在吉兰丹的Pantai Penunjuk Kijal戏水,由于海浪很大以致于她在海里溺水。 据悉,Zulfikal当时发现了女孩溺水,他立即乘上停搁在海上的Sampan,冲进巨浪里救人。   不料Sampan的引擎无法启动,Zulfikal只能转换划桨,在海浪中卖力划了近150meter的距离,最终才成功救下女孩!   事后,Zulfikal表示自己当下并没有顾虑安危,也不感到害怕,只想到必须赶快采取行动救人。   网友看后纷纷称赞Zukfikal! ▼太勇敢了!   ▼成功救了一条人命!   ▼很厉害游泳的人见到这种浪,也不一定敢下海救人。   ▼现在雨季多风多浪,去海边玩真的很危险。   ▼相关影片 @fiepetals Musim2...

趣闻

疫情袭击全球将近3年,导致一些身处异地的家人或朋友很久都未能见面。因此,大家都非常想念彼此,恨不得马上能够出现在对方的身边。 根据《星洲网》以及《Thaiger》报道,早前一位名为Ho Huang Hung的越南男子,为了探望因疫情分隔两地的印度籍妻子,竟然用“漂洋过海”的方式去找她。   据了解,Ho Huang Hung于2022年3月2日从越南胡志明市乘搭飞机抵达曼谷后,准备转机到印度孟买探望爱妻。不料,到了曼谷才发现去印度是需要准备签证的,但他却因没事先办好签证,所以无法转机。   Ho Huang Hung为了能够顺利见到爱妻,马上决定从曼谷搭巴士到普吉岛。抵达普吉岛后,他买了一艘充气橡皮小艇,并于2022年3月5日开始从泰国划船到印度与妻子相见。 在前往寻妻的路途中,一名渔船船长在距离斯米兰群岛14KM处发现了他。因为海上风浪很大,渔船船长担心他会有危险,便立即联系泰国海军前往现场救人。当他被获救时,船上只有几瓶饮用水,速食面和行李,但却没有地图或GPS。   海军向Ho Huang Hung了解详情后,得知他想划船到印度与妻子团聚时感到非常惊讶。但更惊人的是,他被获救当天已经是在海上漂流的第18天了! 随后,海军先将Ho Huang Hung安置在斯米兰群岛国家公园的办公室,再送他到普吉岛接受进一步的盘问。   为了能够见到自己心爱的人,竟然选择划船越过一片约2000KM的海洋去与对方相见,可见Ho Huang Hung是有多么地想念他的妻子。...

趣闻

时下,手机对每个人来说是不可或缺的科技产品之一,大家似乎都已经习惯了去到哪里,手机就带到哪里。   日前,中国北京一名女子在医院动完宫腔手术后,还处于麻醉期间,没有完全清醒,却躺在病床上“玩手机”。   从《星视频》上传在微博的视频可见,这名女子虽然两手空空,却保持着玩手机的姿势,看起来像是在打字传信息。?   旁边的医护人员看到后,便逗着女子玩,让她看看手机有没有信号。没想到女子很认真看了“手机”一眼后,竟然回答医护人员:“看见了”。   后来,在场的医护人员透露当时女子是在“传信息”,因为她做手术时梦见了自己怀孕,所以正在给她的教授报喜。?   ▼相关视频: 视频来源:微博 | 星视频   ▼网友表示:视频中女子的动作跟自己一模一样!   ▼麻醉了,但是又好像没有麻醉。?   ▼玩手机完全就是刻在DNA的动作。?   还有网友各自分享了一些麻醉后的趣事。 ▼老师在病房里给空气讲课。  ...

时事

行动管制令导致实体课转为线上进行,这对于没有稳定网线的内陆地区学生和老师而言是个难题,然而接下来这位老师对于教育的坚持真的让人钦佩! 根据Free Malaysia Today报导,一位来自沙巴内陆地区的老师Nasir因为管制令不允许学校开放,便将船只改造成水上教室授课!   Nasir表示自己会沿着河划船去接学生到船上来上课,确保学生不会中断学习!船里会放上一张折叠桌,上课前也会替学生测量体温,并提供洗手液和口罩。 由于内陆地区网线不稳定难以实施远程教学,所以他每个星期必须开着这艘船送功课给学生!   最后,Nasir提到自己在教育界已经10年了,所以明白读书的重要性,只有让学生不断地学习才能让他们在人生中取得成功! 这位老师真的不容易啊,要会教书还要会划船,学生们一定要珍惜老师的用心良苦啊~   你还可以阅读:【伟大的父爱啊~~?】Kampung网线不好上不了网课,父亲『站在路边淋雨打伞』帮女儿遮雨上课☂️ 照片来源: Malaysia Kini|示意图 照片来源: Free Malaysia Today

时事

疫情期间,外送行业盛行,要说送餐员愿意为大家上山下海一点都不夸张。根据《东方日报》报道,近日在网络就流传一组照片,有名泰国的Foodpanda外送员不骑Motor,竟改用「划船」来送货!   据说,这位Foodpanda外送员的送餐照片,是在泰国曼谷东边的一个叫邦帕空河拍到的。当时这名外送员正在河上划船送餐,照片一出,在网络上就掀起了热议。     发出照片的原Po就在Facebook贴文里写到「北柳府Foodpanda外送员的专属道具,骑Motor已经过时了,大家改用划船吧!」,短短几天就被当地网媒报道,还获得了近1,700人赞。 #ฟู้ดแพนด้าพายเรือส่งอาหารบริการทุกระดับ ประทับใจจริงๆ สำหรับฟู้ดแพนด้าเมืองแปดริ้ว (ฉะเชิงเทรา)… Posted by อีจัน on Tuesday, February 2, 2021   照片传出后,网友看到纷纷留言「现在外送员海陆订单都能接了」,大赞这名送餐员创先例,成为第一个用水上工具送餐的Delivery man!   你还可以阅读:【不是垃圾,是钱啊~】Printer打印机墨盒用完不要丢,拿去回收可以换成Cash! 照片来源: Facebook...

时事

由於新冠肺炎的肆虐,许多户外活动仍然不被允许进行,就算政府放宽制度,民众本身也未必敢到处趴趴走,因为病毒依旧无处不在。 根据中国报报导,日前,新加坡有一名男子疑似在家闷得太久,居然不顾其他使用者的安危以及居民的投诉,竟然在公寓游泳池内公然地划起橡皮艇。   从照片中我们可以清晰看见,该名男子穿着白色上衣和黑色长裤在泳池旁设置他的橡皮艇,看起来像是在安装橡皮艇的遮阳篷,以用来防晒。 在橡皮艇安装好之后,男子还不忘戴上口罩,然后两手拿着船桨,就这样在公寓泳池内明目张胆地划船。   此外,从另一个角度来看,当时游泳池还有至少八名其他使用者,而那名男子却完全没有理会他人,自顾自地划起船来。这也引起了网民的热议,认为他这样的做法有点自私,没有顾虑到其他使用者的安危。   据悉,该名男子也是公寓住户,而且也有定时缴付公寓设备的费用,因此也有网民调侃,这名男子并没有做错什么,只是充分发挥了他的想象力而已。   虽然这则新闻来自新加坡,但也让小编联想起2020年马来西亚实行行动管制令(MCO)期间,当时户外活动和娱乐设施一律都被禁止,有些大马网民甚至在家开起了“阳台演唱会”。 尽管大马的新冠疫情依然严峻,但许多娱乐设施如电影院、卡拉OK等都已经开放了,现在应该也不会再有机会看到阳台演唱会了吧?不知大家会不会想念呢?   你还可以阅读:【专业水准Leh!】呆在家里太闷?女子在Car Park大跳《Kiss This Love》!(内有视频) 照片来源: chinapress 照片来源: chinapress 照片来源: chinapress

时事

在国外「赏鲸」是一种休闲又奇妙的活动,有人会特地到海上边划船边等待鲸鱼出现,能看到鲸鱼出现可以说是非常难得的体验。   根据《星洲日报》报导,近日在美国加利福尼亚的一个海滩,有2名女子在划橡皮艇赏鲸时,被一只正在追逐鱼群的鲸鱼吞进嘴里了!   这2名女子当时在阿维拉海滩,周围还有其他同好一起在海上边划边等待鲸鱼出现,殊不知突然一群海鸥飞来,接着海面上就出现一阵波动,一条鲸鱼就冲出水面,张开大嘴在吞进鱼群的同时,还将海面上的2名女子连带橡皮艇吞进嘴里了。   从影片中可听到,拍摄者也来不及反应,当下相当惊慌。但幸好,鲸鱼可能感觉不对劲,很快又把橡皮艇和2名女子吐了出来,成功脱险。 相关视频:   据说,这2名女子上岸后,还从衣服抖出不少小鱼,原本2人以为自己快死了,还好鲸鱼「挑食」,不是什么都吃,最后才能活着上岸。   你还可以阅读:【疫情掀起的另一起『灾难』】乱丢口罩造成环境污染,猴子误把口罩当食物! 照片来源: People 照片来源: Independent

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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