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All posts tagged "凶手"

时事

新冠肺炎疫情肆虐全球,站在前线的医护人员与时间赛跑,从死神手中救回一条条的人命。他们被迫把自己曝露在危险之中,甚至因此牺牲了自己! 阿尔及利亚一名28岁的女医生Wafa Boudissa也站在前线抗疫,怀孕8个月的她在Ras El Oued医院的加护病房工作。   根据Middle East Monitor报导,Boudissa曾3次向医院提出提早休产假的请求,却惨遭院方拒绝。她的同事们签署了一份请愿书,以支持她要求提前休产假的要求。   不幸的是,她在5月15日因感染新冠肺炎逝世,腹中胎儿也没能存活,一尸两命。 这件事情引起了大家的怒火,医务人员声援Boudissa,呼吁政府改善医护人员的工作条件。民众除了绘图缅怀Boudissa之外,还斥责相关人员,认为这是一起凶杀案,要求牵涉在内的人应该入狱!   阿尔及利亚卫生部部长已经解雇了医院院长,并下令对这件事进行调查。据AFP消息指出,任何与Boudissa的死亡有直接关系的人,都可能因谋杀罪而面临判刑。 希望有关当局能尽快调查真相,并改善医护人员的福利,还Boudissa一个公道,不要再让这种憾事发生了。   你还可以阅读:【最美的前线妈妈!?】大马医生『怀孕30周』依然站在前线抗疫,网民心疼:一定要平平安安! 照片来源: Arab news 照片来源: The World News丨示意图...

时事

槟城大山脚发生了一件超级恐怖的杀人案,马上引起了大众的关注! 根据中国报报导,事情是于3月2日晚上9点50分,在山脚镇Jalan Perniagaan Santuari附近发生。   一名41岁的华裔摩托配件销售员与年约39岁的嫌凶起争执后,嫌凶以利器刺伤41岁男子,再开着对方的四驱车辗撞了他几次! 他最后重伤不治,当场死在血泊中。   嫌犯在干案后,就开着该四驱车逃走。警方目前正在追缉对方的下落。 ▼死者廖忠良。   该四驱车是一辆Ford Ranger,车牌为PKN 63。警方促请民众留意此车,同时要求目击者向警提供情报。 据悉,嫌凶种族不明,肤色黝黑,身高约170cm,身材消瘦、卷发,当时身穿黑衣和黑色牛仔裤,有戴眼镜。 ▼民众拍到的涉案四驱车。   ▼相关视频 视频来源:YouTube   到底是什么原因可以让一个人这样残忍杀人呢?希望这名嫌凶会早日落入法网。   你还可以阅读:【看你还能耐多久!】情侣在校园吵架,男子不爽直接开Porsche辗过她!(内有视频) 照片来源:...

时事

原来真的不能偷用邻居家WiFi的啵~ 根据The Star报导,一名巴基斯坦男子因偷用邻居WiFi,结果被邻居一枪打死!   凶手名叫Qasim,他不爽隔壁一家没有经过他的同意,就偷用他家WiFi。一气之下便拿着手枪,冲到隔壁射死男主和他儿子。 照片来源:kknews   警方在昨天(11月19日)已将他逮捕。 多么残忍……只是偷用WiFi而已,有必要做到这样?最后提醒你,记得不要乱偷用邻居家WiFi哦!   你还可以阅读:【快叫我宝贝啊!】变态男子逼猴子『说人话』,再一枪把它杀死!

时事

一提到塑料袋,大家就会联想到它是种伤害环境,杀害海洋生物的“烂发明”! 但你知道吗?发明塑料袋的初衷其实是为了拯救地球,不料却被人类滥用,造成的反效果还一发不可收拾! 照片来源:光华日报   1959年,瑞典科学家Sten Gustaf Thulin发明了第一个塑料袋! 照片来源:Svenskt UppfinnareMuseum   在这之前,人们都使用纸袋,但纸袋需要大量砍伐森林树木,因此Sten Gustaf Thulin为了救地球,发明了塑料袋,希望能取代纸袋。 这个轻便、防水有坚固的塑料袋很快就在全球普及化,而大家也渐渐习惯使用塑料袋。 照片来源:光华日报   然而,Sten Gustaf Thulin万万没想到,事态发展却超乎他的想象!当时以年约生产6亿个塑料袋,到后来的今天,全球塑料袋的生产已暴增至每年5兆个! 照片来源:光华日报   根据BBC报导,发明人的儿子Raoul Thulin终于透露出父亲无奈的心声…… 他说,父亲本来认为纸袋不坚固不环保,所以才发明了可重复使用又方便携带的塑料袋,但大家不但没重复使用,反而用完就乱丢!...

时事

当儿女做出令父母失望的事,大家就会马上联想到这句话——「生块叉烧好过生你」!没想到,一名女子日前竟然为了救男友而狠心杀亲妈,把「比叉烧还差的精髓」发挥得淋漓尽致! 根据Thai Examiner.com报导,女子55岁的母亲Ueamduean于6月22日那天骑着脚踏车回家时,右边胸口竟然突然中枪受重伤,后来被紧急送院抢救。 警察展开调查后,竟然发现这场凶杀案的幕后黑手竟是她的亲生女儿Kanchana! 照片来源:Mirror   根据中国报报导,泰国曼谷Khok Khram警方8月初召开发布会,对外宣25岁的Kanchana是为了骗保,而雇佣了枪手来杀母亲,目前已逮捕嫌犯和2名枪手。 警方透露,Kanchana的男友因毒品案被判坐牢,她为了找钱保释男友,竟贪图母亲名下上千万泰铢的保险及地产,因此起杀心雇佣枪手杀母,希望在母亲死后能继承其名下财产。 照片来源:Mirror   据悉,Kanchana的母亲是曼谷某家政公司的保洁总管,名下共有价值1000万泰铢(约RM1,315,100)的地产约50莱,以及3份分别价值10万泰铢(约RM13,510)的保险金。Kanchana前前后后共雇凶杀母亲3次,但都没成功。 被逮捕前,Kanchana以20万泰铢(RM27,000)雇佣男友的2个枪手朋友杀害母亲。 照片来源:中国报   幸好母亲中枪后昏迷一个月,终于恢复了意识。她表示: “我可能会原谅女儿,如果她因为这件事坐牢,我不会去看她,其他事就交给警察吧。” 其80岁的祖母Pom也透露,在此前,Kanchana已经行凶2次,但都没成功。随后,警方初步以雇凶杀人罪对Kanchana提起诉讼;2名雇佣杀手则被控非法持枪及蓄意杀,3人已依法扣押。   为了找钱救男友,竟然打起杀死妈妈的念头?!真的是生块叉烧好过生你!   你还可以阅读:【杀哥超冷静!】撒咖喱粉弄伤眼再下手,14岁妹妹与男友『杀完人』还毁尸灭迹!

时事

纽西兰当地时间3月15日下午1时左右,发生一起恐怖袭击事件!一名白人男子闯进基督城清真寺展开大规模扫射。他甚至嚣张开直播让众人目睹他“大屠杀”全过程! 照片来源:Twitter   根据NewstalkZB报导,枪手身份已曝光,他是来自澳洲新南威尔斯省(New South Wales)的Brenton Tarrant(28岁)。 照片来源:Twitter   他在干案时,特地将录影器材戴在头上直播屠杀过程。目的就是要让世界各地的人,亲眼目睹他的大厮杀,之后再将影片上传至YouTube。不过影片事后已被下架。 照片来源:Twitter   视频以第一视角显示,枪手从门口进入,见人就射。直到子弹清空,他又装上新的弹夹,再次扫射。目前死亡人数有40人,约20人受伤。 照片来源:NewstalkZB   他发布枪击宣言,以自问自答揭开大屠杀的原因。目的是为了“反移民、反种族替代(Anti-Ethnic Replacement)、反文化替代(Anti-Cultural Replacement)。 此外,他说纽西兰并不是他最初的攻击地点: “我在计划和训练(袭击)时,只是暂住在纽西兰,但我发现这里和其他西方国家一样,是个很容易下手的地方。” 照片来源:NewstalkZB   他还表示自己非常痛恨伊斯兰教,本身崇尚白人至上主义(White Supremacy)。毫不掩饰自己对移民和多元文化感到极度反感。...

时事

所谓“断人财路等于杀人父母”!大马一名23岁男子因不满被老板炒鱿鱼,结果怒火中烧,拿着菜刀杀进老板公司,狂砍对方导致他命丧黄泉!   23岁凶手余进满(译音),5年前左右到邻国新加坡“找吃”,最后在一家JIJI家具店上班。 案发当天早上,他接到老板兼公司大股东林欣杰(30岁,中国人)的口头通知被解雇。他越想越不甘心,中午就带着一个背包杀进公司。 死者 | 照片来源:中国报   当他看到老板时,二话不说从背包里取出菜刀,直接往对方身上狂砍!混乱中,老板拿到一把小刀打算自卫,但仍然敌不过对方的猛烈攻势。 当时,公司第二股东李铭桥(译音)也在场。他见状立马冲上前阻止,却也被凶手砍至重伤! *伤者:第二股东 照片来源:中国报   看着老板奄奄一息躺在血泊中,凶手便疯狂地拿刀自残,似乎要同归于尽。他没有选择逃离现场,最终被警方当场逮捕。 老板当场宣告死亡,而受重伤的第二股东则被送往医院急救,目前伤势稳定。此外,案发当时还有两名女员工在场目睹了一切,所幸没有伤害。 照片来源:中国报   据说,凶手在这家公司工作了5年左右,这次是第二次被告知解雇。第一次被解雇时,他低声下气苦求,老板也答应给他第二次机会。不过,他的工作表现依旧不理想,老板还是决定将他解雇。没想到进而引发这场悲剧…… 死者 | 照片来源:中国报   理智断线是件非常可怕的事,它可以导致悲剧发生。你对这件事又有什么看法?欢迎留言告诉我们。  ...

时事

有些人喜欢嫌弃环境很肮脏,但自己却又喜欢乱丢垃圾,觉得这样做没错?*根本就是莫名其妙!* 大家可别小看乱丢垃圾这个小举动,因为你这种缺德的行为,分分钟都可能对别人造成很大的伤害!   根据WORLD OF BUZZ报导,早前大马一名女子Mazie(MizzBaby Azrol)在面子书Po文,告诉大家她妹夫的车镜在11月20日被打爆! 然而,用来打爆车镜的“武器”,竟然是一包从组屋高楼丢下来的垃圾! 照片来源:Facebook   事情是发生在Lembah Jaya Ampang的组屋(Pangsapuri Taman Industri)。据悉,有人从组屋高楼抛下了一袋垃圾,结果砸爆了妹夫的车镜!*男子真的很无辜咯!* Mazie说,当时一名邻居打电话通知关于车的事,她和妹夫就马上下楼查看,瞬间被眼前的画面吓到! 照片来源:Facebook   她说: “这个人很可能是从第10/11楼的阳台把垃圾丢下来。” 另外,垃圾袋里面装着的竟然是一堆剩饭菜、尿布和用过的卫生棉!*Ewwww!* 除此之外,她表示他们并不是唯一的受害者,因为有另一名邻居的车镜也于11月21日晚上被砸破。 照片来源:Facebook  ...

时事

独自一人拿起背包,就飞出国的旅行的感觉就是不一样。一个人到陌生的国家体验当地生活,肯定会有另一番收获。凡事都有利与弊,其实独自背包旅行也暗藏危机…… 一名墨西哥女歌手Maria Mathus Tenorio就胆粗粗,想体验背包客环游世界的感觉,没想到却因此客死异乡! 照片来源:Instagram   根据Daily Star报导,她在第一站(Costa Rica)就惨遭性侵杀害,尸体还被凶手随意丢弃在沙滩上。她的尸体就是在El Carmen的Santa Teresa Del Cobano沙滩被发现。 事发前,她和一名在旅途中认识的英国女子一起到海边游玩。突然,2名男子出现攻击她们。英国女子幸运找到机会逃跑,并找警察求救,丢下她一人对抗凶徒。 照片来源:Instagram   就在此时,凶徒色心一起性侵了她。对方得逞后还想杀人灭口,狠心把她压进海里溺死,再把尸体随手丢弃在海边! 苍天有眼,2名凶徒已经被警方逮捕,其中一人将以攻击罪名遭到起诉,另一名则会加多一条性侵罪。 照片来源:Instagram   出事前,她还在Instagram上传照片,表示自己终于能如愿以偿,开始新的旅游体验。另一张照片还标记Costa Rica,并写下“是时候享受大自然。” 照片来源:Instagram  ...

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周末和朋友一起去喝酒狂欢,High翻天后,能找到一个舒适又不吵的地方休息,是最幸福不过的事。 不过,大马一名Drunk Boy在喝醉后,就找了一个超特别的“地方”来睡觉,瞬间引起网民的注意!相信你看了也会觉得傻眼!   昨天(8月19日),大马一名男子Jia Hou Wong在面子书发了一个帖文,告诉大家自己把车停在First Avenue停车场后,便和朋友一起去Mamak喝茶,回来便发现车镜被人打爆了!*难道是遭抢劫了吗?* 庆幸的是什么都没有发生!不过Errrr,他却在驾驶座里发现一名陌生的黑衣男子舒服地呼呼大睡!*没错,他就是干了这件好事的“凶手”!* 照片来源:Facebook   原来,这个停车场的顶楼就是著名夜店PLAY Club KL,相信这名“凶手”就是在那里狂欢后,喝得烂醉的男子! Jia Hou当时看见这个状况,一时不知道应该生气,还是笑比较好…… *这名醉酒大哥应该是太累想休息,才会找了这个“特别位”来睡觉啦!* 照片来源:Facebook   帖文在短短的一天内就大受网民关注,被分享了超过1,000次! 对于Jia Hou的疑问,网友告诉他,他当然应该要感到生气才对啊! 照片来源:Facebook  ...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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