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All posts tagged "减肥"

新闻

别再说减肥明天再开始了!为了自信,为了健康,减肥就从现在开始!这里有位网红的血汗经历,绝对能激起减肥的心,因为他1年就甩掉一半的体重,改头换面了!     这位YouTuber来自日本,当初为了纪录自己的减肥挑战,特别开设了YouTube频道。从2019年5月开始积极减肥,当时的体重大约137kg,在减肥一年下来,终于成功了,现在只剩下73.5kg,从原本臃肿的胖子,变成了肌肉结实的大帅哥。     大家可以看到,他在刚开始减重时,身材臃肿,有大肚腩和双下巴。一开始时,他买了一张瑜伽垫,从简单的运动开始,后来就增加运动量,开始举哑铃和跳绳等。     在逐渐适应运动强度后,他就到健身室锻炼,还到当地的拳击馆参加比赛。当然减肥最重要的,还要控制饮食,他每顿饭只吃瘦肉和白饭。就在他一路坚持下来后,到了2019年10月他已经成功甩掉30kg体重,毅力非常惊人!     一直到去年圣诞节前后,这位YouTuber成功瘦到84kg,直接瘦了一半,就算这样他还是坚持健身,一直到现在他完全不需要再减肥了,转而开始健身塑形,把自己的身体状态维持得很好。     网友在看过他的影片之后,惊叹表示他完全变了一个人,看到这样的效果,大家是不是也燃起了减肥塑身的欲望?     虽然减肥这条路很漫长,也很辛苦,但是看过这位YouTuber的血汗史后,必须知道减肥是一条「苦尽甘来」的路,大家要加油!     你还可以阅读:【本来就美,瘦了更美!😍】被同事嘲笑后下定决心减肥!💪小胖妞3餐都吃McD,1年内成功甩掉15kg! 照片来源: PeanutTimes...

新闻

我们在生活中总会遇到一些令人讨厌的人,还总爱做一些令人讨厌的事。 最近,大马一名网友就在UTAR Confessions分享贴文,盘点出他认为「10种最欠打的人」。 ▼盘点各种个人觉得很欠打的人: 1. 明明皮肤很好,还整天讲自己皮肤很油/干,然后在皮肤比自己差的人面前讲最近长了一颗痘痘很烦的人。   2. 瘦就算了,还一直在你面前讲“哎呀,为什么我吃不肥的?”,好像一直在讽刺别人不够他瘦这样的人。   3. 明明很瘦,却一直讲要减肥,然后在你面前讲不要吃这个不要吃那个因为怕肥,吃了之后第二天又讲什么重了0.5kg/1kg的人。   4. 每次考完试出来讲自己这次一定很烂,或者没有读到书/哪一题做错了/不会做,结果考试出来成绩超级好还要讲自己哪里粗心少了几分的人。   5. 身高180cm以上,还口口声声跟你讲身高不重要,好像很嫌弃自己身高这样的人。   6. 以为自己长得很好看,遇到异性就装到不行,以为全部看着他的异性都喜欢他的人。   7. 走到哪里遇到谁都在装熟,看到你就叫你Bro,然后又在你背后跟别人讲你坏话的人。   8....

新闻

肉肉不是负担,是一种福气! 继大马有火锅店推出“矮子免费吃肉”的促销活动,又有火锅店推出“免费送肉”好康!这次轮到胖胖男女有口福咯~~   砂拉越Kuching雲朝火锅推出超好康促销,只要消费额达标,体重符合条件,店家就免费送你一整圈的肉!肉!肉!价值最高RM98! 体“重”不再只有坏处‼️🥺雲朝火锅送肉吃啦~~~😘只要女生体重滿55kg以上,男生体重滿65kg以上,即可兌換🤩🤩🤩快@上你的家人朋友們🥰消費🈵️RM88 :可得免費 🆓(半)金龍大宴… Posted by 雲朝火鍋 Dynasty Pot Restaurant on Selasa, 14 Julai 2020   优惠条件👇 女生:体重满55kg 男生:体重满65kg 消费满额RM88:送价值RM58的金龙大宴 消费满额RM120:送价值RM98的一整圈金龙大宴  ...

生活

这个世界太复杂,需要很多正能量,但并不是所有人都能接受那种macam yes的正能量语录,有些人就是需要一些负负得正的【厌世语录】!   1. 每个人在我心中都是一坨屎,而你不同,是两坨 2. 别怪老天爷对你不公平,老天爷根本不知道你是谁 3. 刚刚被表白了,让我们恭喜刚刚 4. 学校不允许我们谈恋爱,那为什么逼我们穿情侣装 5. 有一种悲伤是,我回你是「秒回」,你回我是「轮回」   6. 不要踩我底线,否则我会重划一条 7. 参加比「丑」比赛,评审说我们不欢迎职业选手 8. 别担心,你所害怕的几乎都会发生 9. 你过得好不好没人知道,但你一胖就知道了 10. 美好的一天,没有你更好...

新闻

健身除了可以让身子瘦下来变得更美丽外,最重要的就是可以保持身体健康拒绝各种疾病。   近日,一名名为Sofia的女子在Facebook里上传自己被某家Gym羞辱的过程!     一开始,Sofia是被Gym公司做Offer的免费瘦身计划所吸引,因此决定鼓起勇气去私信Gym公司的IG。只是,没想到,Gym公司居然给出这种答复:     “如果你可以出国旅行,我们相信RM800的学费对你来说是不成问题的。”   面对这种充满讽刺性的回复,Sofia则淡定地回复: “我没有RM880去花在这种无聊的讽刺上!我倒要看看有谁会愿意花那数额在你们身上!”   只是,Gym公司并没有停止此等恶劣的态度的意思,还补刀:   “我们是JD Malaysia和Nike所合作的Gym。你嘛,我们老板说法庭见。”   没想到,Gym公司还把Sofia的私照Po出来,似乎想强调Sofia有钱旅行却无法负担学费。对此,Sofia强调,自己确实是曾出国旅行,而那次是家人为其大学毕业而送的毕业礼物。自工作以后,她再也没有出国旅行了。   Gym公司气焰嚣张得很,在自家的IG户口的帖文都只把责任推在客人身上。   面对这种态度极为恶劣的Gym公司,网民明显也看不下去了: “侵犯隐私,可以告他们!”...

新闻

减肥永远是女人的课题之一,毕竟有话是说:“连自己的体重都控制不了,何谈掌握自己的人生?”呢~   不过,要减肥的话还是别随便服用减肥药呢!根据星洲日报的报道,一名来自中国的女子李女士自10年前起开始吃减肥药控制体重。 影片来源:新浪网   她生完孩子后一心想减到45KG,就疯狂般的服了多达30多种减肥药!服用药物后她出现了气喘、呼吸急促等情况只好去医院做个检查。岂知,检查发现心脏比正常人大3倍,被确诊为肺动脉高压!   李女士透露,自己就是想变得苗条,因此朋友介绍什么就吃什么!现在,她表示非常后悔,因为没健康的话一切都没意义了。   专家提醒,减肥药会通过刺激大脑来控制食欲,但会导致肺血管的闭塞,造成肺动脉高压!这种状况如果不及时治疗,最多只能有3年寿命!   确实瘦下来真的很美丽很好看,可绝对不应该拿健康作为代价!保持健康的生活方式,多做运动和饮食均衡才是王道!   你还可以阅读:【海底捞回来啦!】大马海底捞宣布:雪隆4家分店从5月16日起恢复堂食~   照片来源: 新浪网 照片来源: 新浪网 照片来源: 新浪网 照片来源: 新浪网 照片来源:...

新闻

一名中国河南新乡市女子因被男友嫌弃太胖,她为了快速瘦身就开始节食减肥,没想到减肥过度,竟开始出现暴饮暴食的症状。 根据看看新闻报导,这名25岁的李女士在就医前吃了10颗包子、4只鸡腿、30根雪糕以及3公升奶茶。医生指出,李女士的胃已经撑到骨盆腔的位置,肚子硬得像块木板,肝脾肾等脏器都触不到了,若引起穿孔或急性胃破裂就有致命危险。   通过CT看到李女士的胃部时,新乡市第一人民医院的医生都惊呆了。医生杨亚莉表示: “从医近30年,都没有见过这么大的一个胃。李小姐说她吃了10个包子、4个鸡腿、3公升奶茶、30个雪糕,我当时听了特别震惊。”   据了解,李女士因被男友嫌弃太胖,于是过度节食减肥,导致出现暴饮暴食症状。 杨亚莉还提到,李女士的状况如果不处理,会出现穿孔或急性的胃破裂,导致感染性休克,「这是会要命的,她是百分百会死亡的」。   由于李女士怕做手术,加上其他医疗手段也难以进行,最终只能在医生的帮助下,采取最原始的手段来缓解胃部不适,在反复刺激下,自己把食物吐出来,剩下的食物则经正常的肠道蠕动排出。   医生建议: “最安全的减肥方法是控制饮食及多做运动,切勿采用极端的方式减肥。” 减肥不能急于求成,还需慢慢来呀~🤔   你还可以阅读:【一天爆发18宗感染!】半山芭Pudu被『半封锁』!出动军警驻守,周边已围上铁蒺藜(内有视频) 照片来源: 看看新闻 照片来源: 看看新闻 照片来源: 看看新闻 照片来源: 看看新闻

美食

想要吃甜点,可是又想起自己正在减肥时,是一件很痛苦的事!😭所以今天小编就来分享一道低脂低卡的甜点,让你在减肥时期也能放心吃!   材料: 麻薯馅料:红薯、红豆 麻薯料:糯米粉180克、牛奶230克、玉米淀粉25克、白糖15克、抹茶粉2克。   步骤: 1. 把洗净的红豆放进高压锅里直到煮烂,然后加入白糖。 2. 在等待红豆变软的时候,可以同时将红薯去皮切片。然后,把将好的红薯拿去蒸熟约10至15分钟,蒸好后拿出把它捣烂成泥状。   3. 接下来,现在要制作麻薯液,将糯米粉、白糖、玉米淀粉和抹茶粉混合在一起再倒入牛奶搅拌均匀。放置两分钟,麻薯液就做好了。 *注意:15克白糖属于三分甜,如果要达到5分甜的话可以增至20克至25克白糖或依照自己的喜好增加。   4. 接下来这一步就是要蒸麻薯料了,先烧开水。在等待水烧开时,在盆中先将一层油纸铺盖在上面,放一些红豆再倒入麻薯液体。水烧开后,就可以将盆放入蒸锅蒸大约10分钟就可以了。   5. 蒸熟后,将红豆抹茶麻薯从油纸中取出。在麻薯上涂上一层红薯泥,切半再合上,红薯抹茶麻薯就这样完成啦!   简单又好吃的红薯抹茶麻薯只需几个步骤就可以学会!😍大家快点学起来!  ...

生活

做犯法的事会被抓去关起来,这就是为何我们会害怕内疚啦~ 不过,这世上还有一些事情不犯法,但做了之后超充满罪恶感!你肯定有试过滴~ 以下就是生活中15个做了不犯法,但很有罪恶感的事情~ 1. 跟女友说晚安,然后跑出去和朋友Yumcha   2. 进去7-11没买东西走出来   3. Shopping试用一堆,最后没买走出来   4. 没生病却跟公司请假   5. 买KFC去McD吃   6. 不想出门却跟朋友说突然有事   7. 跟爸妈说去闺蜜家过夜,其实是去男友家  ...

新闻

前一阵子,不少年轻人都向往排队前往澳洲摘水果赚钱,想要来个一边在澳洲逗留一边打工的生活。   根据中国报报导,其实在马来西亚种黄梨也是前途一片光明的~只要好好管理和市场行销,月入至少有RM5,000,去到RM10,000也不是不可能的~   Simpang Renggam是全国生产黄梨最大的地方。这里的黄梨业者透露,他们的孩子大多回来接管手头上的事业。市场上对MD2黄梨有大量的需求,因为MD2很好储藏!就算放进冰箱待个一阵子,依然可以食用,深受国人喜爱!   大马菜农主席林仕伟认为,黄梨市场很好,售价也不错!黄梨可制成果酱、果汁甚至可以搭配其他原料食材作成主食!   目前,我国黄梨生产在亚洲排名第5,世界排行则是第23名!80%的黄梨生产后都拿去销售,剩下20%则拿来当成加工食品!   说起来,黄梨可是想要减肥瘦身的女士们的最爱,因为它可以促进消化瘦身啊!   恩,看来除了炸香蕉外,小编又有多一个选项了~   你还可以阅读:【用蔬菜也能当英雄?!】美女网红恶搞帅气『Aquaman』,用黄梨玉米改装“黄金战服”! 照片来源: 澳洲生活 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

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