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All posts tagged "内附影片"

时事

虽然身体状况每况愈下,但贴心的他还是想要亲手为弟弟送上生日礼物,送完后终于没有遗憾地离开了。😭 根据《WeirdKaya》报道,15岁的Muhammad Zafran Hadi已经在抗癌的路上走了超过一年。自2023年3月18日被诊断出患有骨癌后,陆续经历了两次大型手术。 这让从前热爱足球、玩游戏以及与弟弟夜谈的他,只能放下所有兴趣,专注对抗病魔。即使身陷病痛,他也从未放弃,反而经常在TikTok影片里分享自己的抗癌之旅。   2025年10月16日,为了感谢弟弟Aidil Haziq一直以来陪伴,Zafran Hadi决定提前为弟弟送上一部新手机,作为他的生日礼物。 当天,Zafran躺在病床上拿出了准备给弟弟的礼物,而弟弟看到手机后又惊喜又感动,甚至数次用衣服抹掉眼泪。 在家人的打趣声中,弟弟亲了亲哥哥的额头,两人拿着手机合影,留下了一张温暖的照片。   时间来到10月21日,也就是弟弟生日当天,却传来了噩耗。Zafran仿佛心愿已了,于凌晨1点45分离开了人世。 Zafran的家人表示,Aidil是最常陪伴、照顾Zafran的人,他是哥哥生活中的好搭档,而Zafran也常说到:“哥哥爱Aidil,也爱所有的弟弟妹妹。” 在生日当天失去了哥哥,对Aidil来说无疑是沉重的打击,令他一度在庆祝生日时泣不成声,只能不断拿着那部哥哥送的手机,来缓解对他的思念。   ▼相关影片① @zfrn_had18Video ni hari khamis lepas 16/10 Esok...

时事

独自完成一场马拉松本就不容易,而他却为了让患有脑瘫的女儿也能感受奔跑的喜悦,毅然决定带着她一起跑完全程。当他们一同冲过终点线时,现场响起了热烈的欢呼声,感动了所有人。 近日,一段爸爸推着患有脑瘫的女儿一起参加吉隆坡马拉松2025(Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon,简称KLSCM)的影片在网络上引起热议,许多网友都被这位爸爸的举动深深感动。   根据《WeirdKaya》引述TikTok影片报道,这位名为Wira Sudepja Rabu的父亲,带着患有脑瘫的小女儿Nur Wadihan完成了KLSCM 2025。 从影片中能见到,小女儿在过程中十分开心,不断发出笑声。路途中,不少参赛者也对Wira Sudepja Rabu的行为感到敬佩,而围观的群众更不断为他们加油打气,希望他们能够顺利完成全程。   大家的鼓励和欢呼声,令Wira Sudepja Rabu忘却了疲惫,一鼓作气地带着女儿朝终点线跑去。 最令人感动的是,在即将到达终点线前,Wira Sudepja Rabu一把抱起了女儿,带着她一起冲线,最后更亲吻了女儿的脸。 他还在影片中暖心表示:“我是她的双腿,但她永远是每一场赛事的心与灵魂。”  ...

时事

早前,一辆Perodua Kenari车与摩托车相撞后,开车“横冲直撞”逃离现场,猛撞其他正在等候红绿灯车辆的影片在网络上疯传。 Kenari车主鲁莽驾驶且情绪激动,被其他司机逮住后,当场立即被质疑是酒驾,而Kenari车主就表示自己没喝酒,只是吸毒! 没想到,Kenari车主被逮捕后尿检真的不过关,警方证实他涉及吸毒开车。🤯   事情发生于2025年10月5日早上11点,这名Kenari车主在砂拉越的某所学校附近与另一名摩托车相撞,两人相撞后疑似起了争执,令摩托车司机愤而拿起头盔砸破Kenari驾驶座旁的车窗。 随即,Kenari司机驾车逃离现场,从两排等待红灯的车龙之间强行穿过,鲁莽前行接连撞上7辆车,最终被其他司机追上并拦下当场质问。 现场情况相当混乱,Kenari车主的车镜遭砸碎,被质问时情绪激动解释是他和摩托车骑士都有犯错。 当被大声问及是否酒驾时,他更脱口而出:“没有Mabuk,我……我吸毒!”,令人相当震惊。   根据《Harian Metro》和《Malay Mail》报道,25岁的Kenari车主于案发后立即遭到逮捕,并被验出安非他命呈阳性! 诗巫警区主任Zulkipli Suhaili透露,目前警方援引1987年陆路交通法令危险驾驶条文以及1952年危险毒品法令调查此事,Kenari车主将被延扣三天。   ▼点我看影片▼ 👉相关影片①👈 👉相关影片②👈   吸到嗨了,还要驾车出门害人,现在就为自己的行为付出代价吧!   你还可以阅读:【花光别人的RM100!】“吸毒女”盗刷SARA援助金被抓!认5罪后被判坐牢23个月! 照片来源:...

时事

RON95汽油补贴计划(BUDI95)全面开跑,外国注册车辆禁止添加RON95汽油政策维持不变,依旧只能购买根据市价浮动的RON97汽油。 然而,许多开着新加坡注册车牌车辆的司机仍无视规定,偷偷去到柔佛州油站加油,趁机购买这种受补贴的燃油。   据《WeirdKaya》引述Facebook专页Community Roda Johor – CRJ的影片报道,一名驾驶着新加坡注册车牌的男司机添加RON95汽油的影片遭到疯传。 据悉,这名男车主是在当天的半夜3点55分,去到了柔佛巴西古当的一家油站,并购买了RON95汽油,他的举动随即被一名大马网友拍下。   从影片中能看到,男车主的车牌就是新加坡注册车牌,而且还在明目张胆地违规添加RON95汽油。 之后,男车主疑似说一句:“我有给钱的(I Pay)”,激怒了拍摄者,让他立即生气反驳:“你给钱?什么你给钱,你应该是青色的(RON97)啊!” 接着,大马网友继续谴责男车主随意违反规定,爽爽就添加RON95汽油。对此,男车主还嚣张地回了一句:“不能咩?”   随着影片在网络上遭到疯传,KPDN Johor局长Lilis Saslinda Binti Pornomo指出,当局已经前往该油站调查,证实有关油站位于Taman Sierra Perdana。 目前,执法人员已经展开调查,若发现油站业者在执行上有疏忽,当局将采取进一步行动。  ...

趣闻

有这么一群朋友,大学毕业典礼真的“难忘”了! 近日,一位大马男子@小俊又饿了在小红书以「有谁昨天看到我吗?」为标题,分享了他大学毕业典礼的精彩片段,而他一群朋友特意准备超大横幅(做他一单)为他庆祝的方式,也让他毕生难忘~🤣🤣🤣   虽然小俊上传的影片只有短短43秒,但却把他表情崩坏的全程拍了下来,从尴尬、无语、无奈、手足无措,到最后只能靠一个“尬笑”硬撑,一脸五味杂陈!🤣 据悉,当天是小俊的毕业典礼,朋友们为了给他留下“终身难忘”的回忆,特地准备了一条巨型横幅。而且,这个横幅不是一般的大,而是够力长,跟一辆Myvi差不多一样长,让现场的人想看不到都难啊!   典礼当天,一群朋友就这样带着需要两个人才能完整拉开的超大横幅、气球花束和花束等,去到了TARUMT毕业典礼现场为他庆祝。 从影片中能看到,小俊看起来相当尴尬,但朋友们却超级嗨,举着横幅大摇大摆走进去,展示印有“Ampang皇太子”和小俊各式各样照片的横幅后,一群人还齐声高喊:“毕业快乐!!!🎉”   之后,朋友们还带着超大横幅陪着小俊走过了校园的各个角落,路人的每一句“Ampang皇太子”,都让小俊更加社死。🤣 影片的最后,小俊像是认命了,拿着大家送出的花束,与家人朋友一起,在超大横幅面前来了个大合照。   这个超大横幅随即引起网友的讨论,甚至还有人问他是在哪里印。 —「有没有人可以Share我哪里印的,我很需要!」 —「我从他眼神和笑容中看出了他有亿点无奈+无语+想笑+尴尬。」 —「辨识度很高。」 —「好了,这下我们认识到了。🌚」   ▼相关影片 影片来源:小红书   感谢小俊的影片,让我们得以见证他“难忘”的毕业典礼。🫣顺便在这里祝他毕业快乐啦!   **感谢小红书用户@小俊又饿了授权分享**...

时事

iPhone 17今日(2025年9月19日)在大部分地区正式开售,引起果粉一波疯狂购买潮! 大马果粉也不遑多让,从凌晨开始Apple Store TRX就大排长龙,而首位购买到iPhone 17 Pro Max的19岁青年Danial Arif bin Abdul Halim更表示他凌晨3点就抵达现场购买手机。 正当大家都沉浸在买到新手机的愉悦时,中国一位男子却在买到手机后,拿全新的iPhone 17做“耐摔测试”,在一众围观者的起哄中将手机狠狠摔到地上!🤯   根据《Weird Kaya》报道,小红书一位来自中国广东的网友发布了一段影片,只见男子将全新iPhone 17高高拿起,直至超过身高的高度。 之后,他开始狂问围观的吃瓜群众:“碎了怎么办?碎了有没有高价收的?” 在大家的起哄声中,他倒数了三声后,直接把全新电话摔到地上,引起大家“喔!”声一片。   男子从地上捡起手机时,周围的人立刻围拢过来,期待他将手机翻正。结果一翻开,果然见到屏幕的角落已经碎了! 虽然新手机才入手不到一天就摔坏,但众人仍忍不住笑成一团,男子更是笑着来了一句:“这么脆弱吗?” 随后,原Po更晒出一张照片,显示他们竟然当场就把这台全新的iPhone...

时事

小时候对同学的妈妈一见钟情,长大后竟然真的成功把女神娶回家! 近日,一对居住在日本静冈县,年龄差距长达21年的新婚夫妻,在接受ABEMA电视台采访后,引起了热议。但是,最让人震惊的不是他们的年龄差,而是两人初相识的故事。   根据《yahoo!新闻》报道,33岁的小勇(イサム,音译)和54岁的小绿(みどり,音译)在节目中展现了甜蜜的新婚生活,两人的日常也引起了民众的热烈讨论。 据了解,两人初次见面是在小勇10岁的时候,当时小绿来参加女儿的小学恳亲会,而年纪小小的小勇就对小绿一见钟情。 之后,两人便失联了,直到小勇长大成人,两人再次相逢。于是,小勇把握机会对小绿展开热烈追求。直到小绿终于被小勇的真诚感动,两人也开始了交往。   交往两年后,小勇便求婚,想与小绿结婚,但小绿却开始犹豫,认为小勇年纪还小,或许应该寻找年龄相仿的伴侣,最重要的是他们的爱情还遭到了小绿父母的反对。 为了展现自己的真心,小勇在短短一个星期内买地、一个月完成房间设计、十个月完成婚房的建造,让小绿发现他对结婚是认真的! 小勇的行动力也让小绿的父母对他改观,最终两人正式登记结婚,还在YouTube上更新他们的婚后日常。 ▼相关影片   希望两人一直幸福下去!😍   你还可以阅读:【真爱!】51岁女子嫁给28岁OKU男友,老公跟儿子差不多年纪! 照片来源: Instagram 照片来源: Adobe Stock | 示意图

时事

每逢中元节,许多住宅区和商业区都会举办中元节法会,以超度亡灵、祭祀祖先以及普施孤魂野鬼。由于这类活动通常会占蛮大的场地,所以造成该地区停车位短缺或是交通阻塞都是不无可能的。 近日,一名大马男子就投稿至Facebook专页「Kuchai Lama 旧古仔路」,在影片中怒斥中元节法会主办方没公德心,才会霸占近30个停车位办活动,结果反遭网友炮轰!   这名男子先是拍摄了Kuchai Lama的某繁忙区域,表示这区域已经是出了名难找停车位。接着,他就质问道,究竟谁是这区的管理者,才会将近30个停车位的空间,交给“这些人”来举办中元节法会呢? 他在影片中除了斥责这些举办中元节法会的人没有公德心,还大言不惭表示这造成了很多人的困扰。 “鬼不需要找吃,我们需要找吃啊!平时Kuchai Lama双重泊车都没位,你现在霸住20-30个停车位。不要连累街坊啦,大佬!不要阻住别人找吃啊!”   短短1分30秒的影片至今已经获得146k的观看率,而男子在影片中不耐烦且略显粗俗的言论,也引来了网友的怒轰。 大部分网友都表示,这是中元节法会活动,是中华文化的传统节庆,连其他种族的同胞都会体谅,反过来质问原Po难道是今天才搬来这区域吗?   ▼相关影片 影片来源:Facebook   虽然明白你找停车位找到Pekcek,但一年一次罢了,有必要特地拍片骂咩?   你还可以阅读:【“好兄弟”吃过了的叻!】中元普渡刚刚过,妈妈竟然叫孩子把供品『拿回市场退货』! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

爱情这回事,找上门了,你挡都挡不住啦! 近期,中国一对情侣相隔16年再度重逢的爱情故事引起了网友的热议!虽然两人对突如其来的相遇感到惊讶,但也把握住了这次的机会,最后决定在年底结婚~   根据《am730》和《香港01》报道,广东惠州市一名女子某天去购买早餐时,意外发现老板竟是自己16年前的初恋男友。 从影片中能看到,老板一开始还在忙着手上的事,抬头看到女子后,吓了一跳。之后,两人同时不可置信地往后退了一步,显得害羞又不知所措。   由于两人都还是单身,因此当下立刻交换联络方式,重新开始聊天,当晚还聊到凌晨3点。接着,两人火速感情升温,而男老板也趁机表白跟她复合。 趁着2025年8月29日七夕情人节,双方家长更相约见面,最终两人决定在年底结婚~   据悉,两人都是彼此中学时期的初恋,关系相当单纯,连手都没牵过。后来,只是因为升上了不同的大学,变成远距离恋爱,争吵后才会分手,慢慢断了联络。 对于这次突然的重逢,男老板也觉得十分难得,兴奋地向媒体表示: “相逢就是上上签了,没什么遗憾了~我们俩计划年底结婚!”   ▼相关影片 影片来源:微博   16年后的重逢,反倒加快了他们感情发展,让他们最终决定步入婚姻殿堂~祝他们幸福!💒   你还可以阅读:女子年近40岁,开『10大结婚条件』!网友看完不留情面开酸! 照片来源: am730 照片来源: am730 照片来源:...

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20多岁花样年华的年纪,别人都在尽情享受青春,她却已经在与死神搏斗。😭 中国一名来自山东济宁的女子于悦2021年4月被诊断出尿毒症晚期,需要靠透析(洗肾)才能活下去,自那天起她就拼命赚钱,以避免自己器官衰竭,最终引发并发症。   现年27岁的于悦,从确诊至今已经感染了三次腹膜炎,医生表示她的病不可能完全治愈,现在更需要每天进行透析治疗。 为了治病,她只能去送外卖赚钱,目前在沈阳市边送外卖边治病,至今也已经工作约三个月的时间了。 然而,她的病情会使她经常感到疲惫,因此她只能选择在不那么难受的时候去送外卖赚钱,每个月扣除可以报销的部分,医药费就要花三千多人民币(约RM1771)。   由于她来自重组家庭,爸爸赚的钱不多,同时还要抚养两个妹妹,她的亲生母亲也在她出生三个月后就因病去世,所以她只能靠自己赚钱治病。 她表示,自己主要靠送外卖和做直播筹医药费,送外卖时因身体原因经常会大喘气,而在直播上也赚得不多。所幸之前她曾交医保,现在每个月还可以报销70%的医药费和治疗费。 虽然生活看起来诸多困难,但于悦还是没有放弃,甚至表示自己会保持乐观心态!于悦的故事让许多网友感到很感动,大家都在得知她的情况后,纷纷留言鼓励她要坚强地活下去。   ▼相关影片 影片来源:抖音   于悦真的太坚强了,希望她早日找到稳定的工作,可以更轻松地赚钱养病!🥹   你还可以阅读:【白天送外卖,晚上写论文✍!】大马36岁外送员『一边工作一边读书』,终于考到博士学位! 照片来源: 凤凰网 照片来源: 凤凰网 照片来源: 凤凰网

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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