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All posts tagged "全程"

时事

一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

时事

简直不是人!巴西近期发生离谱溺毙意外!一名19岁男子Nikolas Rodrigues意外落水,向附近居民求助,但没有任何人下水救援,甚至还有目击者一边录影一边询问“你累了吗”,眼睁睁看着对方沉入水中溺毙! ▼相关视频 影片来源:amazon agency   据东方日报报道,这起意外发生于2024年6月5日,Nikolas因不明原因不慎落水,不会游泳的他在水中载浮载沉,不断向经过的居民喊救命,而当时有两名妇人正好划船经过,但妇人只是在旁观望,没有出手帮忙。   整个过程还被附近另一名男子拍下,冷眼旁观的男子不但不救人,还对着Nikolas大喊「你累了吗?」,直到后来看到Nikolas沉入水中,大家才惊觉不对劲,路过的两名妇人也立刻折返,下水救人,但已经找不到Nikolas的身影。相关单位接获报案到场救援,经过几个小时,最终在水中找到Nikolas的遗体。 真的很过分冷血!活生生一条命就这样没了,他不是因为溺毙而死的,是被你们活生生杀死的!   你还可以阅读:【大人们都去了哪里❓❗】2小孩在泳池里溺水,家长半小时后才发现!(内附影片) 照片来源: Yahoo!新闻

趣闻

没有你我一样是主角!日前六一儿童节发生一件趣事,中国一所幼儿园举办舞蹈表演时,一名男孩情绪崩溃在台上一直哭泣不配合,然而一旁的女孩却丝毫不被影响,尽管没了男伴,她也淡定自己跳完全程舞蹈! ▼相关视频 影片来源:小红书   就这样,女孩成了整个表演的焦点:“一个人也要闪闪发光!即使对方不配合,我也可以跳得很好!” 网友看了纷纷称赞小女孩情绪太稳定了,将来一定是个有出息的人! —「妹妹好棒!好强大的情绪控制!」 —「小小年级就懂女人要靠自己!」 —「情绪怎么可以这样稳定?这位妹妹长大后一定能干大事!」   —「强者从不抱怨环境!」 —「稳定又强大,妹妹太厉害啦~」 —「独自美丽的小姑娘~」   三岁小孩给我们上了一堂好课:如果选错人,那就忽略他;自己一个人也要演绎出美好的人生,演好自己的独角戏!   你还可以阅读:【老子什么大风大浪没见过!】地震天摇地动,阿公『超淡定坐下』看电视!(内附影片)   照片来源: Meme 梗图仓库 | 示意图

时事

那个Mood来的时候真的酱十万火急咩? 据《Thaiger》和《8world新闻网》报导,一对男女日前于泰国Khon Kaen街头上演了不堪入目的活春宫,因而遭到逮捕。 当然,这一幕并不是有心之人旁观且拍下流传的,而是被路边的CCTV录下了全程。 对此,涉事男子指出,他与自己涉事的40岁女子并非热恋情侣。相反,这名陌生女子只是他用工作赚到的200泰铢(约RM26)换来的砲友。   由于平时在车站附近一带为家,两人不具备在床上“战斗”的舒适环境。 为此,涉事男子到处询问旅馆租房,却连番遭到拒绝。无奈之下,他便带着女子在街头的长椅上发生了关系,只求速战速决爽一砲…… 碍于两人香艳画面广为流传,对网民造成了观感上的不适,纷纷要求警方介入调查并严厉处罚这对男女。 最终,两人双双被逮捕,而警方虽未透露具体处罚,但依据泰国律法,他们的行径最高可被判处高达5,000泰铢(约RM639)的罚款。   以天为被,以地为床,这对男女可真的是……不害臊啊~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【真的很辣眼睛!】男女一时“性”起在ATM室内啪啪啪,路人被雷到拿拖鞋Hoot跑他们!(内附影片) 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: Thaiger

趣闻

相信大家都知道“猫咪有9条命”这个都市传说,不管陷入任何危险,猫咪总是能顺利逃脱,它们就像水做的一样,灵活度真不是盖的~ 大马一名网友在TikTok分享一支“消防员拯救猫咪”的影片,搭上惊心动魄的《Mission Impossible》配乐,立马引起网民疯传,观看数突破1,400万次!   画面中可见,有一只猫咪悬挂在遮雨棚的铁枝上,仅靠两只前肢支撑着,看起来就快掉下去了。 现场有几名消防员展开救援,其中一位站在棚上,另外还有几位在下面布下安全网接住猫咪,还有一位试图用棍子轻轻地将猫咪推下去,全员非常温和、缓慢地尝试引导猫咪下来。   没想到,猫咪一个“引体向上”,直接安全爬回棚子,经过一番挣扎选择降落,但在降落的时候错过安全网,让人捏了一把冷汗!   可下一秒,猫咪仿佛没事一样泰然自若地走开,让消防员们震惊不已。 ▼相关影片   虽然不知道确切事发时间及地点,不过这短短28秒的影片瞬间引起网民热议,纷纷留言: —「🐱:不好意思,我有9条命。」 —「😺:我可没叫你们来帮忙噢~」 —「Bomba:所以我们耗那么久是为什么?」 —「消防员被诈骗了!」 —「等等,猫咪跌下来时怎么会没接到呢?」 —「拯救行动失败,因为猫咪成功自救了。」 —「我吓到尖叫,幸好猫咪看起来很安全。」 —「我在心里呐喊:猫猫你就下来吧,下面会有人接住你的。」   原本以为需要别人拯救,结果它轻轻松松自救?!但还是好惊险啊~希望猫猫不要受伤了!  ...

娱乐

相信无人能抗拒身材好的帅哥美女,因为漂亮的东西不仅能养眼睛,看了心情还会开心起来。 如果你刚好是个“猛男控”,那这里就有一个好消息啦! 2024年7月13-14日,韩国一个猛男秀《Wild Wild》将到新加坡开演,让女观众们大饱眼福~👀 由于猛男们的表演内容太火辣,只有19岁以上的女性才能入场!🔥   《Wild Wild》日前在Instagram宣布他们这一次的亚洲巡回表演日期,其中表演地点包括台湾台北、香港、台湾高雄、日本东京和新加坡,而新加坡将会是此次巡回的最后一站。   据了解,这些帅哥猛男会穿上西装,甚至是裸着上半身,在台上给大家带来精彩绝伦的表演,包括打鼓、热舞、跳钢管舞、耍杂技等表演,全程让人脸红心跳, 小鹿乱撞。   幸运的观众还有机会被猛男邀请上台,跟猛男Oppa们亲密互动哦~ ▼相关影片 @wildwild_official ✨선택받은 주인공! 야 너두 할 수 있어🫢💕 #와일드와일드 #wildwild...

时事

难道两家人成为亲家这么多年都不见面的吗?为什么会直到现在才发现祖父母的关系呢?🤔 根据《自由时报》和《ETToday新闻云》报导,郭男和吴女结婚4年,郭男却突然发现自己的祖母和老婆的祖父竟然是兄妹关系,于是提告希望法院判处两人婚姻无效!   报导指出,郭男和吴女在2019年1月结婚,直到近期郭男才发现两人的祖父母是兄妹,于是向法院提出告诉。 据悉,郭男是委任了律师处理此案,由律师代为出庭,全程郭男都没有提到提告的原因,而吴女除了没有出庭以外,更没有向法庭提交任何文件进行说明。   随后,台湾地院家事法官查阅了两人的户籍资料,并确定郭男的祖母和吴女的祖父的确是兄妹关系,而且两人算是旁系血亲六亲,已违反台湾民法第983条旁系血亲在六亲以内亲属不得结婚的规定,因此判处两人婚姻无效。 对此,律师江信贤解释,旁系血亲需要找到同源再往下数,以同父母的兄弟姐妹为例子,先数到父母再往下数,为2亲等旁系血亲。(详细算法可参考以下图表)   结婚这么多年才发现祖父母的关系,是不是有点奇怪咧?🤔   你还可以阅读:【有情人终成兄妹?!?】情侣在一起6年“该做的都做了”,验DNA才发现是『亲兄妹』! 照片来源: 央视新闻 | 示意图 照片来源: Ascent Lawyers | 示意图 照片来源: 法律百科 |...

时事

随着动感单车越来越普遍,大家一定听过不少骑动感单车导致横纹肌溶解症的新闻,而很多医生也曾在网络呼吁大家一定要了解身体的极限,否则后果很严重! 当大家以为只要不过度运动就不会被横纹肌溶解症找上时,小红书用户鱼香Rose却分享了,自己仅骑动感单车5分钟,之后确诊横纹肌溶解症住院的故事,让网友看了相当震惊。   据原Po透露,她平时没什么运动,一时心血来潮便和同事一起去骑室内动感单车。骑车期间,她也没有勉强自己,前后一共只骑了5分钟的时间,连第一首歌都没有骑完,之后就全程都在划水。 原以为这样的运动量应该不会有什么影响,结果骑完的当下她就开始腿软,第二天感觉双腿酸痛,第三天则比前一天更痛,双腿甚至无法弯曲,上厕所也无法施力,晚上还会痛醒。   第四天一睡醒她更发现自己的尿变成了可乐色,于是立马跑到急诊挂诊看医生,抽血后发现肌酸激酶(Creatine Kinase,CK)值飙升到70k U/L(正常值介于21-215U/L)。 医生看诊后,也确定原Po是横纹肌溶解症,必须住院24小时不间断吊水,加上每天验血查看数值。   当时,原Po两天后就要出国,所以她便一直询问医生什么时候可以出院,没想到住院第三天她的CK值竟直接飙到100k U/L。 由于担心原Po的肾无法负荷过高的CK值,而且医生说原Po的CK值会飙到巅峰才降下来,所以原Po的出院申请也被医生驳回了。   接下来的几天,原Po便持续吊水和抽血,直到住院第五天CK值降到20k U/L,她才终于能够出院,出院当下原Po的脚仍然无力,但已经不痛了。 事情发生的两个星期后,原Po回去复诊发现数值已经回复正常,而她也开始可以慢慢运动了。   虽然小编尝试向原Po了解,她确诊横纹肌溶解症的确切原因,但原Po指出,医生只说了她是很剧烈运动,并没有进一步解释,因此原Po猜测或许是单车的阻力过大,才会导致她当时的情况。 最后,原Po也奉劝各位没有运动基础的姐妹千万不要尝试动感单车,因为很有可能一不小心就超出身体负荷,而且那个肌肉酸痛是与普通运动导致的酸痛是不一样的!   有网友看完帖文后留言,原Po有可能是因为没有调节单车阻力(Resistance Knob),单车阻力过大,才会导致横纹肌溶解症。...

时事

一对男女去温泉泡汤,情到浓时来一发,没想到竟然被有心人士从外偷拍,还Po上网!   根据《TVBS NEWS》和《ETtoday新闻云》报道,台湾北投一家知名温泉早前发生偷拍事件,一对男女在双人汤屋中泡汤时做爱做的事,竟然被人从外面偷拍,影片还在网上传开,引发热议。   上述影片被网友上传至爆料公社后,马上引发关注。 从画面可见,虽然该汤屋是个私密间,但女事主脱衣去淋浴、进入温泉泡汤、跟男子发生关系的过程都被拍了下来。 不少网民看了影片都一眼认出该温泉会馆,惊讶留言: -「感觉是躲在外面偷拍。」 -「傻眼,我常去诶!」 -「不敢再去泡汤!」   从拍摄角度及镜头的移动来看,相信偷拍者是从汤屋的那面竹子墙外,透过竹子之间的缝隙来进行偷拍。 《TVBS NEWS》到访案发地点后发现,被偷拍的汤屋位于最边间,户外的通道只有员工可以进出,距离汤屋有1层楼高。 店家目前已架设铁网并使用反针孔设备搜查。   当地警方表示,当事人发现自己被偷拍的影片外流后,已于3月13日凌晨1点34分向警局报案。 据了解,该事件是于1年前发生(2023年),目前一切交由警方做后续追查。 ▼相关影片   太可恶了吧!希望偷拍者能尽快被抓到。   你还可以阅读:【有老婆还酱Dry?】大马男子戴Tudung涂Inai,混进女厕所偷拍!(内附影片)...

时事

虽然马来西亚是个多元种族的国家,但不是每位大马人都精通3大语言。   早前,一名中国游客在大马一家5星级酒店办理入住手续时,遇到了不会说中文的前台工作人员,导致全程鸡同鸭讲,一句都没听懂的视频在Facebook上广泛流传。   一开始,中国游客因和司机语言不通,结果去错了酒店。之后,他便赶紧叫了车前往正确的酒店。 到了后,他就拿起手机向前台员工确认是否来到对的酒店。前台员工看了看,便叫他到一旁柜台办理入住手续。   之后,一位印裔女员工用英文和他沟通,要求他交出护照。 “Sir, your passport please.” 但他却完全听不懂,于是员工便重复了一遍,交出你的护照。 “Your passport.” 男子却还是不明白,而且还一直用中文回应,让印裔女员工感到非常困惑。   隔壁马来裔员工见状后,向他说道他们不懂中文,所以不要再和他们说中文了。 “No Chinese, we cannot speak Chinese.”...

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时事

现实不如韩剧《黑暗荣耀》,在遭遇霸凌时可以用“以暴制暴”的方式惩罚霸凌者,当孩子遇到霸凌时,父母一旦动手还有可能惹上官非! 根据《TVBS新闻网》和《yahoo!新闻》报导,台湾台南一名48岁黄姓妈妈因女儿在学校遭遇一名男同学霸凌,愤而找上男同学理论,要求男同学道歉。 不过,男同学并不认错,还死不对女儿道歉,气得黄妈妈怒打男同学两巴掌,没想到事后却被男同学告上法庭!   据悉,黄妈妈知道女儿遭到男同学霸凌,还被散播不实谣言后,在2023年11月6日约男同学到某广场见面。 碰面后,黄妈妈不满男同学不为自己的行为道歉,于是怒打了他两巴掌,导致他脸部挫伤,之后男同学向法院提告。   近日,台南地方法院就此事做出判决,由于法官认为黄妈妈是因男同学不道歉而动手打人,加上黄妈妈在警讯中便坦诚犯罪。 最终,在考虑了黄妈妈的背景、家庭经济状况、犯罪动机、手段等因素后,判处黄妈妈*拘役30天,不可以罚款代替刑期,全案可上诉。(*拘役意思:比有期徒刑短,适用于罪行较轻的罪犯)   不过,此新闻在发布后却引来大批台湾网友的不满,纷纷留言力挺黄妈妈,认为若是黄妈妈不反击,那么女儿只会继续遭到欺负。   大家觉得孩子遇到霸凌的话,父母应该怎么处理才好?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【生殖器都有熨斗伤痕❗】儿子惨被同学霸凌,用烫斗『烫90次身亡』!母亲:这辈子不敢再用烫斗! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LINE TODAY | 示意图...

时事

彭亨Jalan Kuantan-Segamat昨晚(6月19日)发生一起罕见车祸,一名29岁的Lorry司机疑没注意到前方路段封路进行维修,结果连人带车撞进大洞,当场毙命!   根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,这起意外发生在晚上8点55分左右,来自柔佛Masai的司机Muhammad Farhan Dagang独自一人驾驶着一辆载有工业仪器的Lorry,从柔佛Segamat往彭亨Pekan方向驶去。   发生意外的路段因维修工程而关闭,前方有座临时搭建的改道桥梁,Pekan县警区主任Mohd Zaidi Mat Zin透露,相信死者没有注意到该地点的临时桥梁绕行警告,失控撞上塑料路障,然后陷入大坑洞中。   由于冲击力巨大,Lorry车斗载送的仪器猛砸向前方车厢,司机遭到双重撞击,夹毙在驾驶座上。 消拯队接获投报后赶到现场将死者遗体移出,送往医院解剖,警方援引1987年陆路交通法令第41(1)(危险驾驶导致他人死亡)条文调查这起意外。   ▼相关影片 影片来源:Info Bencana Pahang dan Luar Pahang丨Facebook  ...

时事

国家石油「PETRONAS」成功在巴西(Brazil)开设了第一家加油站,并且已经开始营运咯~ 根据星洲日报报道,这项喜讯是由该项目负责人Erik在Linkedln上分享。他表示PETRONAS进军巴西市场,对PETRONAS来说是个历史性的一刻。   另外,他也提到PETRONAS将在世界摩托车锦标赛的赛事中,为8届冠军车队提供燃料。 据了解,PETRONAS集团所组财团于2022年12月在巴西一项油田竞标案中脱颖而出,与合作伙伴夺下了坎波斯盆地(Campos)勘探区块。   当时,PETRONAS在文告中说,属下PETRONAS Petróleo Brasil Ltda.(PPBL)将持有坎波斯盆地区块20%权益,而巴西国油(Petrobras)、道达尔(TotalEnergies)和卡塔尔能源(QatarEnergy)将分别拥有其余30%、30%和20%权益。   随着第一家加油站在巴西营运,PETRONAS放眼未来规划在巴西开设5家分行!我们期待这项计划成真吧!   你还可以阅读:【“因为我是大马人”】来马旅行Motor爆胎,大马男子热心帮助暖哭游客!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

时事

一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

趣闻

世界上有那么多奇葩,你永远不知道下一个遇到奇葩的会不会是你! 大马一名男子忘记锁上车门,被一名陌生人潜入车子内“干大事”。对方没有盗走他的财物,反而给他留下“礼物”,那就是——两坨大便!!!   这名不愿具名的车主透露,他约了朋友在商场吃饭,Park好车之后,搬东西时忘记锁上车门就走进商场里。待他聚完餐去取车,发现自己的车轮被锁住了。 于是他按照车镜上的电话打去询问,商场保安前来告诉他说,路人发现有人鬼鬼祟祟潜入他的车子,怀疑对方是在偷东西或偷车。这怪人一看到有人之后就立马逃跑,所以保安将车主的车轮锁上,防止车子被偷。   看到保安如此尽责,车主就没那么生气了,解锁后就上车准备回家。万万没想到,他一上车就闻到浓烈的臭味,转头一看才发现,后座竟然有两坨大便! 车主欲哭无泪,自嘲太倒霉:“停车场那么大,你就选我车上大便? 这种奇怪的事都给我遇到。给我抓到你,我一定塞你的大便回你的屁股。”   车主告诉NOODOU小编,当时已经是晚上10点多了,他只好用纸巾清理掉粪便,幸好停车场旁边有个回收旧衣服的箱子,保安就拿旧衣服给他擦车子。 此外,他提出查看闭路电视画面,但保安说只有报警后才能查看,由于他已经很累,所以没去报警。幸运的是,他的车子里没损失什么东西。   车主真的太倒霉了🥺在这里要提醒大家:下车后一定要锁车门!锁车门!锁车门!🤣   **感谢原Po授权分享**   你还可以阅读:【人有三急,蹲下就挤💩】女子在金马伦住家前就地大便,影片在网上曝光!(内附影片) 照片来源: Kosmo丨示意图 照片来源: Facebook 照片来源: 求表情丨示意图...

通稿

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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