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All posts tagged "倒水"

时事

不少小孩因为不懂事,把欺负别人或者危险的事当好玩。 早前,一名小学生因为觉得好玩,从学校3楼往下泼水和丢牛奶盒,被老师发现后通知家长。 小学生的妈妈知道后没有进行打骂教育,而是直接让孩子体验“受害者”的感受,影片在网上曝光后,获得大批网民大赞。   根据《星视频》和《光明日报》报道,事情是在中国浙江发生。 2024年9月14日,这名小孩的妈妈在抖音账号上传了自己教育儿子的影片,引起了网民的热议。   从影片可见,这名母亲让儿子站在家楼下,然后自己从1楼的水盆里盛水,往下倒在小孩身上。 小孩被倒了几次水后开始哭喊“不要”,但母亲就反问孩子:“为什么不要?你不是说好玩吗?我也想玩一下。” 妈妈接着继续倒水,再问孩子:“老师是跟我说(你是)这样玩的呀,我没有玩错啊,而且你是在3楼倒下来的,我现在才1楼,是不是?” “我不打你,知道吧?暴力解决不了问题。我就想体验一下有多好玩。”   孩子接着又哭着说自己冷,妈妈便再问孩子: “冷吗?那你从3楼,水浇下去的时候,你有没有考虑到下面小朋友他冷呢?”   母亲上传该影片时也说明了当时的情况: “今天接到通知,他在学校3楼拿盆接水往1楼倒,还拿牛奶盒往1楼扔……   回来我问他原因,他说有个小朋友先这样做,他觉得好玩也一起倒着玩。然后我就想让他作为受害者体验一下好不好玩。”   ▼相关影片 影片来源:抖音   这位妈妈的做法立即引起了争议,虽然有人认为妈妈的做法有点过激,心疼她的小孩,但大部分的人都非常认同母亲的教育方式,觉得她教得好。...

时事

是开不起酒店还是有被看光光的癖好? 据《Daily Mail》和《CTWANT》报导,外国海滩上日前惊现辣眼睛一幕,引起关注。 影片中,一对情侣负距离地交叠躺在沙滩上,尤以男方十分猴急,已经上嘴亲住女伴并进行了爱抚。 眼见干柴烈火,准备开始肉搏之际,一名无法忍受情侣上演活春宫的黑衣青年手拎着一瓶水,直接往两人身上浇下去!   被打断好事的男方直接对青年破口大骂,并威胁自己将把他打到屁滚尿流。一轮嘴炮输出后,男方继续先前的“宏图大业”,准备就地与女伴欢好,没想到再遭到青年扔空水瓶阻止! 火上头的他这次站起身准备将青年揍一顿,却遭到同样看不过眼两人行径的其他游客的围堵,避免他伤害见义勇为的青年! 不仅如此,更有女游客在一旁出声狂骂:“你们到底在干嘛?这里还有孩子!”、“要做就去洗手间,你有够奇怪,背着妻子在这里偷吃!” 不敌众人“围剿”与批评的情侣最终悻悻然离开了沙滩,截至目前,事件发生的具体地点不详,而大部分人都认为青年的举动十分正确。   ▼相关影片 影片来源:Daliy Mail   只能说部分欲望上头的人真的是越活越原始,没有一点羞耻心了! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【教室活春宫】大学情侣在教室内“啪啪啪”,爽到一半惊见CCTV! 照片来源: Daily Mail 照片来源: Daily...

时事

爱护小动物之心,人皆有之!? 据《mStar》和《光华日报》报导,大马一名巫裔青年日前在TikTok上分享了自己帮助狗狗的影片,引起热议。 只见36摄氏度的大热天下,工业区里名叫Joni的狗狗被短绳拴在毫无遮挡物的铁门旁,无法移动到阴凉的地方去,一度热得它直吐舌头喘气。 这一幕深深不由让远处走来的原Po和友人感到心疼——原Po嘴里不断数落Joni的主人,并示意友人解开绳索。 “但凡一个有脑的人都会知道这只狗有多热,还把它绑在这里。”   “对对对,赶紧解开它的绳索。它想去那边(避暑)。”   在得到自由后,原Po等人立马带着Joni去往阴凉的地方,并把它拴在一个黄色座椅旁。 不仅如此,因为担心Joni在烈阳底下待得太久而发热中暑,原Po和友人更反复且耐心地用水淋湿Joni的身体来帮它降温。 过程中,Joni乖乖任原Po和友人们“摆布”,最后也饮用了他们送上的一盆水。对此,网友们纷纷感谢、夸赞原Po等人出手相助。 “我们人类只是在那边坐一下都会觉得又热又累,更何况是一只狗狗呢?”   “可以拴住Joni,但是要拴在这里(阴凉的地方)。”   ▼相关影片 1 @syokibq Replying to @yana mati kepanasaan juga...

时事

台湾发生一宗虐待老人致死案,近日判决出炉。案件死者是患有失智症的82岁陈姓老翁,他和45岁女儿及女婿同住,但女儿女婿却将他困在阳台,期间疏忽照顾施虐,老翁最终惨死排泄物堆中,事件引起公愤!   根据联合新闻网报导,患失智症的82岁老翁育有1子1女,原本住在养老院,直到2021年2月2日女儿女婿将他接回家一起住。 由于老翁四肢萎缩无法站立,大小便无法自理会失禁,女儿女婿疑不满他随地大小便,便将他困在有盖的阳台。 女儿不仅限制他的活动范围,还残忍虐打他。当时女儿女婿只给他水跟饼干充饥,一天只给他吃一餐,就算他大小便失禁也不理会,甚至施加殴打、辱骂,让他躺在排泄物堆中。   7月30日傍晚6时左右,女儿女婿回家发现老翁躺在阳台,女婿拿水桶装满水倒在老翁身上,发现无动静才惊觉事态严重报警。警方到场发现老翁早已断气,阳台地上有个枕头和未清理的排泄物。 庆幸老天有眼,老翁被活活虐死的过程都被阳台CCTV拍下。女儿女婿被告妨害自由、过失致死逮捕归案。两人向警方声称把父亲关在阳台,是因为排泄物很难清理,但有提供水和食物给父亲。 近日,有关案件的判决出炉,法院根据老翁死因及监视器画面,一审将女儿女婿各判12年。之后上诉二审后,法院认为两人有主动提出监视录影画面,并坦承私行拘禁,自首可减刑。加上考量他们并非对被害人施暴致死,而是拘禁期间疏忽、未注意被害人医疗需求及时送医,最终酿成悲剧,改判女婿有期徒刑10年,女儿有期徒刑9年。   父母生你养你,小时候也是这样为你把屎把尿,到父母老了却这样回报他们,良心被狗啃了? 你对法院的判决有什么看法?留言说说看。   你还可以阅读:【好意思❓❗?】父母去世亲戚私吞『RM200万遗产』,大马女子长大告到对方破产坐牢! 照片来源: Now News | 示意图 照片来源: 苹果新闻网 | 示意图 照片来源:...

时事

火锅很好吃,但是吃到一半发现里面有不应该有的东西,就很刺激了!? 近日,有位中国男子在吃麻辣火锅时,竟然在锅中捞出一整只的老鼠。相信老鼠已经在锅中煮了一段时间,所以被捞起时,已经脱皮了。?   根据《九派新闻》报导,该名男子表示,当时他以为自己捞起来的是毛肚,细看后才发现是一整只的老鼠,让他直接冲到厕所狂吐。? 老板知道后,还要求和男子私下解决,双方也商量好了一个条件。结果警察和监管来到后,老板就立刻反口,说是男子故意把老鼠丢进去的!   据男子的说辞,他事后向相关单位投诉并在网上发帖后,还被该火锅店围堵并要求删帖,不过该店的店员却表示他们没有围堵男子。 男子说,既然已经在走相关程序,那他们就坚决不会私了,也希望相关单位可以依法依规处理。 ▼相关影片 影片来源:微博   网友看完都被恶心到,还有网民怀疑店家想用老鼠肉代替牛肉: —「去皮就是人为的啊!不是卫生问题,那就是偷工减料用老鼠肉代替牛肉?」 —「妈呀……要疯了!」 —「不知道别的地方是怎么样,我们这边的火锅都是当着顾客的面倒水进去的,所以锅里有没有杂物一开始就能看到。」 —「如果是人为想替代别的肉那也太吓人了,没有底线了!」 —「哎妈呀,留下阴影了,以后还敢吃火锅吗?闹心啊!」   看完后,都对麻辣火锅有阴影了,大家以后吃火锅之前还是先检查一下里面有什么吧……?   你还可以阅读:【是个狠人!】炒饭里疑似有“老鼠大便”,老板当场吃下去:饭炒焦了,酥酥脆脆的!(内附影片) 照片来源: 微博 照片来源:...

趣闻

会帮家长做家务的小孩最懂事,爸妈看到一定觉得很欣慰!就像这位小孩一样。不过,这名小朋友很勤劳洗车,勤劳到让妈妈欲哭无泪啊~ 大马一名女子ZT Ztthy在Facebook群组「DashCam Owners Malaysia」分享了一段视频和一张照片,瞬间引起网友爆笑连连。   视频画面显示,一名小男孩和兄弟姐妹们正在房子庭院内戏水。接着,他就拿着蓝色水壶,从附近的水龙头往水壶里加水。 随后,小男孩把水壶里的水倒在车上,拿起一把扫帚,开始把它拖在Honda Civic RS的引擎盖上,试图把车子擦干净。   男孩左右左右扫着,非常卖力。但最终结果并没有让汽车变干净,反而变得“伤痕累累”!   妈妈发现车子引擎盖上布满刮痕,翻看行车记录器才知道真相。 不过,由于这辆车才刚买24天,因此她也觉得无奈又好笑,一方面谢谢孩子付出的辛劳,一方面真是想哭。 ▼相关视频 视频来源:DashCam Owners Malaysia丨Facebook   网友们纷纷称赞男孩在家里是个乐于助人的儿子,也安慰妈妈说汽车可以用钱修好,而男孩的快乐和努力是无价的。 ▼你的孩子是好意要帮你洗车,只是用错方式和工具。   ▼抱歉了,这次我站小男孩!...

趣闻

公共交通使用者应该要有公德心,切勿因贪图方便麻烦到别人。 据《中国报》报导,大马一名妇女在LRT车厢内摘下口罩并当场洗手,这过分的行为引起网民声讨!   Rapid KL近日在Facebook发布一段视频,影片中一名妇女不仅在公众场所脱下口罩,甚至不理会旁人的眼光,直接在LRT内倒水洗手,导致地面一片潮湿。   Rapid KL也配文表示:我们不曾将车厢“升级”为洗手间,希望民众能更负责任及有公德心,切勿模仿该妇女的错误行为。此外,在乘搭任何交通工具时,务必正确佩戴好口罩。   ▼相关视频 Kami tidak pernah upgrade tren kami untuk dijadikan tempat membasuh tangan. Harapan kami, jangan...

趣闻

海底捞的服务好向来都是受到公认的,提供的服务多元化,例如免费美甲服务、唱生日歌等等。   还有常见的就是不让顾客自己倒水,必须要叫服务员帮你倒。   日前,一位中国网友Billion在小红书上分享自己在海底捞发生的一件趣事。 当天,这名网友到海底捞用餐,因为店内的服务员都在忙,所以她决定自己倒饮料。   结果,倒的时候忘记按着水壶上面的盖子,上一秒还在吐槽“水太小”,下一秒盖子掉下来,整壶水直接倒出来!?   洒出来的饮料除了弄得网友全身湿了,整个桌子也都是饮料。   虽然她很狼狈,但是还不忘收拾残局。   这个片段随后被转发到微博,还冲上了微博热搜第5名!   ▼视频激起了部分网友的共鸣,直呼:“我也是这样”。   ▼当然还有嘲笑的。(还是超大声的那种?)   ▼还有人分享自己在海底捞遇到的趣事。   ▼之后还引来海底捞的官方微博回复:“下次还是让小捞来吧”(看来官方也是哭笑不得?)   ▼相关视频:...

时事

人生总是要经历一点奇葩的事情才叫圆满嘛~~不知道大家有没有试过走积水路,车子进水呢?   根据中国媒体点时新闻报道,近日河北秦皇岛遭遇大雨,导致道路积水。 从视频中可以看到,一辆私家车正行驶在积满水的道路上,这时后座的乘客突然用桶从车里不断往外倒水。 乍看之下,感觉这车就好像在河里行走一样啊!   完整视频? 视频来源:微博   看到这里,网民忍不住笑道,车在路上走还得配个桶!   也有网民说:“这不是车,这是船吧!”   也有网民觉得这不符合逻辑,车里那么多水,应该早就熄火啦!   小编只能说,从今以后车上记得准备一个桶,以防车子进水!?   你还可以阅读:【缘粪让我们相遇乱屎溢外~?】操场淹水学生开心打水仗,没想到这些竟然是屎水!?(内附视频)   照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源:...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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