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All posts tagged "不健康"

新闻

在前线人员的努力下,大马的疫病可说是暂时在控制得当的阶段了,几乎所有的行业都可以开始进入运作。   不过,根据Malay Mail的报导,马来西亚即将面对另外一个问题 – 烟霾!假如邻国和我国未能完善控制露天焚烧活动而造成烟霾再现,往年在6月和10月之间发生的烟霾可能会跨国卷土重来。   医学专家亦担心,烟霾问题可能会对已经感染冠病的患者带来进一步的伤害。马来西亚公共卫生医师协会主席Dr Zainal Ariffin表示,假如烟霾重来,那些冠病呈阳性的儿童和老人等高风险群将面对呼吸困难加剧问题。他还说,由于冠病可以通过飞沫传播,而不是一种空气传播的病毒,因此人们今年可以通过继续戴口罩,不管是否发生烟霾来袭以保护自己。   环境部飞行组总监Mashitah Darus表示,东盟国家需要确保今年不会再发生烟霾。他解释,这是因为污染的空气会增加普罗大众感染冠病的风险。在这个季节,覆盖东南亚南部的印尼苏门答腊、加里曼丹等主要岛屿以及马来西亚半岛的地区将经历旱季,地表温度高于正常水平,降雨量低于其他季节。因此,在这个旱季时期,政府更应严密监控造成烟霾问题的林火控制。在6月,根据空气污染指数(API)下计算出的当前空气质量状况显示,我国几乎所有空气质量都处于中等水平。   Mashitah还进一步透露,根据1974年环境质量法令第29(A)条款,露天焚烧者一旦被定罪,可被判处罚款最高50万令吉或监禁最高5年,或两者兼施。目前,已派出无人机巡逻,高空监视露天燃烧事件以及监控泥炭地和固体废料处理场等易燃区域;监测当前的空气质量状况,增加社区人士参与帮助监控状况。   我国几乎每年都会面对烟霾的考验,希望这次烟霾的光临不会加剧冠病的情况!   你还可以阅读:【以后考Sejarah的都慌了!🤣】2020上半年『震惊大马人的16件事』,这6个月过得太不容易了! 照片来源: Malay Mail 照片来源: Malay...

新闻

卫生部指出,我国共有640万人患有高血压,而根据2019年国民健康与病发率调查(NHMS),年龄低于30岁男性的患病率是女性的3倍! 根据星洲日报报导,该部在推特发文表示,人们普遍认为老年人才会患有高血压,但这却是错误的迷思。   帖文提到,高血压是因为不健康的生活习惯所引起,并可能造成其他的并发症,如中风、心脏衰竭、肾功能衰竭、癌症及视觉障碍。   卫生部也提醒,常吃快餐、少运动、吸烟、饮用酒精饮料和遗传,都是可能导致高血压的因素,因此家中如果父母有高血压,需多留意。   “民众应该勤于测量自身的血液,若是血压为140/90毫米汞柱(mmHg)就是高血压。”   你还可以阅读:【爱叫外卖的注意啦!】5年里天天叫外卖,13岁女孩体重接近一百大关,4个月不来亲戚! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: 每日头条 | 示意图

新闻

懒惰出外用餐,也懒得动身子去厨房拿起锅子的话,可以怎么办呢?答案,当然就是叫外卖啦!拿起手机,按几下,接下来要做的就是呆在家里等待送餐小哥上门啦!   不过,时常叫外卖也并非是一件好事!根据大连晚报的报道,一名年仅13岁的女童鞋,因为长期叫外卖,体重居然破百了!娇娇在父母的陪伴下在浙大一院儿科门诊,娇娇妈妈偷偷告诉医生,娇娇在今年1月份来过一次月经后,已经连续4个月没有再来月经了!   而各项检查结果令人瞠目:身高1.6米,体重218斤(约100KG),腰围122CM,腹部皮下脂肪厚度将近5CM(正常同龄儿童0.8~1.2CM),BMI指数超过42,空腹胰岛素、尿酸、肝功能纷纷突破上限,查出了多囊卵巢、高尿酸、高胰岛素血症、非酒精性脂肪肝炎等一身的毛病!   经过一系列医学检查,排除了病理性肥胖,医生最终将主要原因锁定在娇娇的一个生活习惯上:吃外卖!   医生透露,检查结果显示娇娇患上非酒精性脂肪肝炎,已经出现了肝损,所以要立即进行药物治疗!此外,娇娇必须进行科学的减肥,调整饮食结构和生活习惯以便改善胰岛素、提高敏感性,防止糖尿病、痛风等并发症的出现!之后,再根据其自身情况和医生评估,再制定多囊卵巢的治疗方案。   虽然叫外卖还真是超方便的,但是为了健康着想,叫外卖也得注意一下点的是什么餐点啊!低油和多蔬果的餐点还是对身体很有益的 !   您还可以阅读:【沒必要搞到雪花飘!】消毒水很伤眼,卫生部:不建议使用「消毒室」! 照片来源: 钱江晚报 | 示意图 照片来源: 钱江晚报 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐...

新闻

砂拉越Sibu一名13岁青少年,于5月6日早上被家人发现猝死在房间! 根据东方日报报导,少年生前并没有任何疾病,只是向家人说过自己头痛,但没有去看医生。   据家人透露,事发前一晚,少年很迟才睡觉,相信管制令期间都比较晚睡。隔天早上11时,少年还是没有下楼,家人便上楼查看,没想到会发生这种事。   管制令期间,很多人碍于没有去上班的缘故都比平时晚睡,生活简直日夜颠倒。如果你关心你的朋友,就提醒他不要常常熬夜!   你还可以阅读:【大便纸也要偷?!】管制令2个星期没回家,小偷把家中物品扫个精光! 照片来源: 诗华日报 照片来源: iFuun

生活

想必大家在行动管制期间已经躲在家里吃了不少零食,一面吃一面工作,一面吃一面追剧,一吃再吃,吃个不停,吃了过后不是坐着就是躺下,导致身体囤积了不少不健康的脂肪……     想到这里,你是不是该放下手上的零食,跟着follow这些运动教练一起动起来燃 . 烧 . 脂 . 肪了呢? 这边有几个教练介绍给大家,其中包括拳击、健身和瑜伽等教练,他们在行动管制期间会提供线上免费教学,Live给你看如何透过这些运动健康塑身,你可以根据自己的喜好来按赞追踪哦!     1. Tribe Boxing Studio 整天坐在家里,感觉昏昏欲睡?你可以通过Tribe有趣的拳击训练来提神哦!而且拳击能够消除压力,如果工作一天下来,感觉压力山大,不妨打开Tribe Boxing Studio的Live,锻炼拳击发泄吧! View this post on...

新闻

食油是每个家庭的必备物品!每次炸东西都需要很多油,这些用过的食油非常不健康、不能重复使用,往往只能倒掉,真的好可惜啊~   但你知道吗?其实,在大马有团体进行“回收食油”的服务!只要你把用过的食油收集起来,拿去指定的回收中心,就能卖个好价钱了!   一名网友曾在2018年分享,她把废弃的食用油拿到Alam Flora Recycling Center Precinct 9 Putrajaya去卖,当年1公斤(同等1公升)的废弃食油价值RM1.20!卖了15公升的废弃食油之后,这笔钱也足够她去买一桶新的食油了~   不过,这些回收物品的价格是根据市场浮动的。根据Alam Flora资料显示,目前1公斤废弃食用油的价格是RM1.10!收集得越多,就赚得越多啦~   除了食油,还有其他物品也是可以回收的哦!👇👇   Putrajaya的回收物品是另一种价格👇👇   另外,你还可以到以下地点进行回收👇👇   如果上述地点都太远的话,不妨问问你家附近的回收中心吧!可以一边做环保,一边赚外快,这种好康一定要跟你妈妈讲!   你还可以阅读:【厨房不会油油Der~】网友授招『电饭煲炒饭』,最适合不能开火の学生党&上班族!...

新闻

许多人下班后都不会再去想和工作有关的问题,恨不得马上回家Relax一下。   在新加坡的惹兰河水山第34座组屋附近,两名护士正于下班回家的途中。突然,一名和女佣一起出门的阿嫲突然感觉晕眩,两名护士们马上向前救援! 影片来源:Facebook   根据星洲日报报导,目击者透露一名护士立刻到附近发廊借来一张椅子,让阿嫲坐下休息。她随后指示女佣帮忙将阿嫲的双腿抬高,放到一个行李箱上,然后拿出听诊器和血压测量仪。另一人呢,则拨打急救电话向接线员精准描述阿嫲的身体状况和呼叫救护车! 图片来源:Facebook   从视频里可以听到,其中一名护士说阿嫲应该是因为走了太远的路,体力透支才感到晕眩。然后,另外一名护士也回复,这种现象并不太正常,相信是要建议阿嫲多多留意自己的身体状况! 图片来源:Facebook   这两位护士真乃不折不扣的白衣天使也,不管身在何处都以救人为优先,这里请收下小编的致敬!   你还可以阅读:母亲去世回不了家,女护士只能向家的方向鞠躬!(内附视频)

新闻

许多人为了吃得更健康,都买了不需要用油就可以煮出炸物的Air Fryer。 不过,最近韩国一项调查竟然验出气炸锅煮出来的食物会释放致癌物,而且还严重超标! 照片来源:YouTube   根据中国报报导,韩国消费者协会(KCN)日前检测市面上热销的10款气炸锅,结果发现有4款炸出来的薯条,被验出致癌物“质酰胺”含量超出欧盟安全标准,其中有部份样本更超标高达2倍多。 照片来源:YouTube   该协会并没有详细标明10款气炸锅的牌子,只是透露有韩国畅销品牌以及欧洲品牌。尽管如此,事实证明,所谓的“无油煮食”并没有那么健康。 照片来源:YouTube   【5个使用气炸锅的小Tips】 👉 不要将蔬菜放入气炸锅烹调,因为当中的叶酸、维生素B、C遇热便会被破坏。 👉不要用气炸锅煮加工食物,因为炸翻所制造的油分并不健康,更会产生反式脂肪。 👉气炸锅温度不要超过180℃,以防食物焦化致癌。 👉1个月内最好不用使用超过2次气炸锅烹调。 👉烹调时间不要太长。 相关视频:   没想到气炸锅竟然没民间说的那么健康?那么大家自己要小心注意咯~   你还可以阅读:【婆婆妈妈的错误迷思】必须把剩余的菜放凉了才放进冰箱?营养师警告:小心致癌!

新闻

不管是吸香烟、电子烟、水烟等,都会对身体带来一定的危害。 早前,美国一名19岁的华裔女生Claire Chung因发高烧入院,结果检查后发现,原来是因吸食过多电子烟,才对肺部造成严重损伤。但即使救回一命,肺部却已经永久损伤! 倒在病床上的她把自己的经历分享到了Instagram上。 照片来源:Instagram   根据东方日报报导,Claire于去年12月29日发文讲述病发经过,表示自己12月初连续3个星期体温高达40℃。她原本以为是感冒,但吃了药没退烧,于是到医院照X光,结果发现左肺下方轻微发炎,但服用抗生素也没改善。 由于病情恶化,Claire圣诞节早上到急症室诊疗,但医生却找不到原因,直到以电脑扫描肺部后,才发现肺里一片浑浊灰白! 医生立刻把她送入深切治疗病房,经多种测试检验后,还是找不到感染及发炎的原因,最后认为是吸电子烟所导致。 ▼Claire病发前是个充满青春气息的阳光女孩 。 照片来源:东方日报   Claire今年1月5日再次更新状况,上转了肺部电脑扫图,说: “正常的肺照出来应该是黑色的,但是从X光片来看,我的肺部已经变得浑浊且发白。” 照片来源:东方日报   重点是,尽管肺部损伤已经这么严重,但她从未出现过呼吸急促、咳嗽、气喘、胸痛或胸闷的迹象。 此外,医生也表示没看过这样的病例,不确定肺部的损伤是经由血液、体液、细菌或是病毒所造成,但唯一可以肯定的是,如果她再迟一步入院,将会造成无法挽救的后果。 Claire最后忠告其他人,别以为觉得没问题而继续吸电子烟,否则发现严重隐患时已经太迟了。 照片来源:Business Insider | 示意图...

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你会讨厌运动么?每次上Pendidikan Jasmani时,你是不是都坐在旁边看人运动呢?   根据世界卫生组织(WHO)的调查,81%介于11~17岁的青少年一天内连一个小时的运动都做不到!这些运动包括行走,骑自行车或任何运动等等。来自146个不同国家的160万名青少年参与了这份调查。 图片来源:WHO   这份调查结果很让人担心,因为适量的运动可以强身健体,对学生的学习过程有很大的帮助! 图片来源:DW | 示意图   WHO的疾病专家Leanne Riley认为,3C产品的横空出世是导致青少年们懒洋洋不爱走动的元凶!此外,没有适当的运动设施也是原因之一。 图片来源:Guardian | 示意图   此外,调查还显示85%的女生和78%的男生不爱运动!不爱运动的女生的数量比男生高出8%那么多!这其中,有原因是因为女生在户外活动会有安全风险导致。 图片来源:CBA | 示意图   适量的运动对身体健康有帮助,现在开始放下手机开始活动起来吧~  ...

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