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All posts tagged "下班"

时事

白天是网页设计师,晚上则变身送餐员。这名女子不是为了赚外快,而是为了体验生活、寻找创作灵感。 根据《新明日报》报道,来自中国吉林的陈梓涵现年31岁,已经在新加坡生活10多年。 她从新加坡的大学毕业后就留在当地工作,目前在一家公司任职网页设计师,而送餐是她的副业和兴趣,目前已经兼职送餐好几年。   她之所以会开始送餐,是因为疫情期间所负责的一个送餐APP设计项目。 当时在居家办公的她,为了更好地理解用户体验,便亲自注册成为送餐员,想熟悉整个流程,希望能有助于设计。没想到,她这一试,就一直延续至今。 “居家办公时间较多,送餐不仅可以当做运动,也能赚点零花钱。”   陈梓涵起初并不会骑脚踏车,因此只能徒步送餐,但这样一来过程很辛苦,也无法完成太多订单。 为了提升效率,她花了半年来学会骑脚踏车。 她刚开始骑脚踏车送餐时还曾受过伤,当时因为不熟练,被迎面而来的骑士挤进草坪,导致身体擦伤流血。 不过,她如今已经大有进步,还会把送餐过程拍成短片,分享到社交媒体,让更多人看到送餐员背后的酸甜苦辣。   她一般在下班后才出门接单,大约从晚上7点或8点开始送餐,9点之前结束,一天只送2-3单。 “我送餐从来不是为了钱,而是兴趣,我喜欢体验不同的生活,也能从中找到一些灵感。” 你是否也遇过为了体验生活而当送餐员的人呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【不是为了赚钱!】医生白天工作太Stress,晚上去『送外卖』解压!(内附影片) 照片来源: TikTok/@stacy_8lala 照片来源: TikTok/@stacy_8lala 照片来源: TikTok/@stacy_8lala

时事

大马一名“爱猫男”将两只流浪猫捡回家饲养后,不仅任由小猫随地大便,还不愿意照顾卫生,不负责任的行为让家人说到心都累。 日前,该男子的妹妹透过社交媒体发帖文分享此事,引起网民的热议。   她指出,哥哥年近30岁,尽管妈妈多次唠叨提醒哥哥清理小猫的粪便,但哥哥仍拒绝清理,还反过来责怪妈妈。 “妈妈已经多次因为猫粪的事情而唠叨了,可是每一次提醒他,他都反过来责怪妈妈。是他自己要养2只,却又不肯照顾。” 她补充,哥哥也并非忙于工作,因为他刚开始上班,且上下班时间随心所欲,自己想放假就放假,房租、水电费也都是她和妈妈在缴付,因此搞不懂哥哥为什么这样。   她也在帖文附上了照片为证,可见小猫在家中的家具底下大便,粪便却没人清理。 更让人担忧的是,哥哥脾气暴躁、容易发怒,因此她和妈妈也不敢多加责备。 她透露,他们之间已经越来越疏远,因为只要提及此事,肯定就会起争执。妈妈也已经说累了,劝到不想再劝了。 “这是妈妈的房子,她当然希望能在一个安静、舒服的环境里生活。” “要让他(哥哥)搬出去?他都快30岁了,还没办法自食其力。”   不少网民看了之后,都留言给出看法和建议。 -「我建议训练小猫如厕。把它们的粪便放进猫砂盆里,或者把猫关在笼子里,让它门学习在猫砂盆里排泄。」 -「如果铲屎官不懂得照顾好猫咪,那真的只会麻烦家人。」 -「与其不断吵架,不如把猫咪交给别人领养。要是他对此有异议,就告诉他,要养就要负起责任,或者自己搬出去住。」   饲养宠物是一个重大的责任,若无法当一个称职的主人,就不要轻易养宠物。   你还可以阅读:【1年没吃东西!】宠物龟被主人遗忘1年却『奇迹活下来』,整只瘦成皮包骨!(内附影片) 照片来源: AI生成图 |...

趣闻

有玩过《王者荣耀》的朋友,一定都遇过玩到上头的时候,有时一直玩却一直输,连跪到火滚后就更放不下游戏,只为了玩到胜利的那一局。 近期,有网友在小红书分享了#王者荣耀减肥法,表示这个减肥方法简单又能轻松瘦下,而这个减肥邪修法还获得不少人的认同,大家都说真的变瘦了!   据悉,中国的网友发现,打王者一个小时后心率飙高,甚至跟自己去做空腹有氧运动半小时燃烧的热量差不多,验证了王者减肥法是有用的。 于是,另一名来自中国福建的网友看到帖文后,便去找了陪玩怒玩王者荣耀一整个下午,结果发现运动手环检测到,打王者消耗的热量和她去跳减脂舞蹈消耗的热量是差不多一样的。😲 第二天起身后,她还发现自己又瘦了0.5kg,让她感慨原来上分和减肥可以兼得!   经了解,许多网友还会通过玩王者荣耀来解决嘴馋的问题,当想要吃东西时,他们就去打开王者荣耀,并一局接一局玩,让自己“忘掉嘴馋”,这样就可以少吃一点! 还有些更极端的网友,甚至会在下班后,直接开始玩王者荣耀,玩到累了就去睡觉,从而达到不吃晚餐快速减肥的效果。   从各个帖文的评论区看来,不少姐妹都是通过打王者打到红温,最终燃烧热量而减肥的。 不过,还是要奉劝大家打游戏要适度,若是一味通过打游戏达到节食的效果,瘦下来后也是不健康的,所以不建议大家通过玩游戏节食啊!   今晚就约朋友一起上分减肥,看看是不是真的有效!🤣   你还可以阅读:为减肥『餐餐吃水煮菜』,女子半年后被诊断出中重度脂肪肝❗医生揭这一原因是关键! 照片来源: Vecteezy | 示意图 照片来源: 小红书 照片来源: Linder...

时事

下班回家见到车祸,立即上前帮忙抢救,结果死者竟然是自己的男友!😭 根据《今日新闻》和《Khaosod English》报道,2025年9月6日凌晨12点50分,泰国Wat Tum分区的Thung Makham Yong路口发生一起夺命车祸,一辆白色Mitsubishi Pajero撞上分隔带的电线杆。 车子疑似车速过快或操作不慎,因此撞击力道猛烈,导致车子严重变形,42岁的男司机更因此被困车内。   Ayutthaya Ruamjai协会工作人员和医院救援人员接获通知后,随即赶往现场救援,同时使用液压剪切器切开车子尝试将男子救出。 这时,一名急症室护士恰好开车经过,于是立即下车帮忙,直到看见男子的样子,她才惊觉原来司机是自己的男友! 护士当下相当震惊和心碎,甚至因伤心过度失声痛哭,但她仍努力控制情绪进行抢救。然而,当救援人员将男子送往医院时,他却因伤势严重,不治身亡。   据悉,护士和男友才刚从医院下班,正各自开车返家,而护士就行驶在男友车子后方不远处。 不过,当看见车祸发生时,她并没有意识到车祸司机就是自己的男友,突如其来的噩耗也令她无法接受。 Phra Nakhon Si Ayutthaya警局的警察随后到场调查,目前正在在调查车祸发生的具体原因。   看见车祸立刻去帮忙,结果亲眼目睹男友的车祸现场,这名护士到底要怎么释怀?😭   你还可以阅读:【原定明年要结婚!】在新加坡骑Motor遇车祸,大马准新郎昏迷20多天未醒!...

时事

“酒托”大家听多了,你听过“饭托”吗? “饭托”跟“酒托”一样,就是有人假装要吃饭,故意带“水鱼”去指定店铺,点天价食物和酒水,最后把账单丢给受害者买单的骗局。 大马一名男子在Facebook群组发文分享自己差点被饭托“套路”的惊险经历,提醒大家别再掉进饭托陷阱里。   原Po表示,他通过微信「附近的人」认识了一位本地女生,两人约好第一次见面,对方还叫原Po去载她下班。 但奇怪的是,女生并不是从她所谓的上班地点走出来,而是从别的地方出现。 之后女生说自己很饿,原Po提出在附近几家餐厅吃饭,但女生却拒绝了原Po的建议,直接指定要去一家Cafe用餐。 (中场插播:据了解,微信截图中的女子头像并非本人,疑似是他人头像被盗用。)   进店后,两人分别用手机扫码点餐,因此原Po不清楚女生点了什么东西。 原Po只点了一份最便宜的椰浆饭,价格RM6.90,以及RM3.50的汽水。 女生点的小食先上桌,包括:扇贝5粒,鲍鱼4粒,还不断叫原Po一起吃。 然而,这些小食的价格很不亲民,原Po透露: “那个小食就是像5毛钱大小的Scallop 5 粒,外面裹着炸粉,根本看不出是Scallop,谁知道RM157.90;接着是裹着炸粉的Abalone 4粒。你们懂有多小吗?两个2毛钱的大小,RM189。”   随后,女生自己点的主餐也上场了,竟然是A5和牛、燕窝汤、两杯Berry Gin Lemon水!这些东西都是女生自己一个人享用而已,价钱如下: A5和牛:RM383.90 燕窝汤:RM46.80 饮料:RM157.60...

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日前,一对未婚男女被柔佛州伊斯兰宗教局(JAINJ)抓到在酒店里共处一室,但男子当时已经累得“睡死”在床上,完全没发现执法人员上门抓人! JAINJ于2025年8月14日,在Facebook发帖文分享此案时指出,当局是于凌晨1点,在Mersing的一家酒店展开突击检查。   涉事的19岁男子和26岁女子都单身,两人在同一间店打工。 执法人员敲门时,是由一名穿着T恤、长裤、没戴头巾的女子来开门,而男子则只穿着一条短裤,在床上熟睡。 他可能是因为太累,完全没意识到执法人员的存在,直到执法人员把他叫醒。 无论如何,执法人员因担心他以为自己还在做梦,还叫男子去洗脸。   这对男女称,事发当天他们店内顾客很多,因此很迟才下班。由于两人的家比较远,又在下毛毛雨,因此两人到酒店开房休息。 这名男子说,他当晚因为刷太多TikTok导致手机没电,才过来女子的房间给手机充电。 “在等待充电的过程中,他不知不觉睡着了。”   无论是什么理由,两人因不是夫妻却共处一室,违反了伊斯兰教法中的“通奸罪”。一旦罪成,最高可被判处罚款RM3000,或监禁最高2年,或者两者兼施。 到底是哪一种充电,才会那么累呢?🌚   你还可以阅读:【钓虾还是Diao阿姨?】骗老婆去看朋友钓虾,大马30岁男子跟50岁离婚妇女开房! 照片来源: Facebook/JAINJ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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日前,新山发生一起夺命车祸,一名在新加坡上夜班的28岁男子,下班骑Motor回家途中与一辆汽车发生车祸,不幸丧命。 家属指控,肇事司机在车祸发生后,并没有第一时间查看伤者或拨打救护车,而是检查自己的爱车。 更令人心碎的是,事发当天恰逢死者父亲的生日,让原本属于家庭的庆祝日,瞬间变成永远的痛。   根据《中国报》报道,8月15日,死者家属在社交媒体以中文、马来文和英文发文控诉,要寻找目击者还原现场真相,目前已经有超过1.4万次转发。 这起事件发生在2025年8月10日凌晨2点至3点之间,地点是柔佛Nusajaya。 当时死者从Tuas下班骑着摩托回家,途中疑遭从后方飞速驶来的黑色Honda Civic猛撞,当场被撞飞,头盔都甩飞。   据死者家属贴文指出,肇事者是一名18岁男子。事发后第一时间他并没有查看伤势或呼叫救护车,反而先检查自己的车,还打电话给朋友。 同一时间,死者的同事觉得死者回家时间太久,于是折返寻找,才在血泊中发现已经倒地约30分钟的死者。 万万没想到,肇事者第一句话是:“Eh,你朋友的摩托撞到我的车。” 虽然死者的同事和热心路人帮忙叫了救护车,但一切为时已晚。   死者姐姐表示,他们并非要咄咄逼人,是无法接受这种冷血态度,他们只想知道,那天晚上到底发生了什么事。 姐姐也指出,肇事者没有主动出席丧礼,要死者亲友上门请才肯现身。 更令家属愤怒的是,肇事者不仅在葬礼上毫无愧疚之意,还辩解自己开车时“时速只有90-100公里”。   事后,还有朋友疑似想替他洗白,说:「死者飙摩托」、「家属已和解」、「死者父母承认儿子有错」等。 死者姐姐怒斥:“全都是假的。我弟弟已经走了,还要承受这种谣言!我们真的很痛心,不能接受。” 姐姐透露,这场车祸不仅夺走了弟弟的生命,也让父亲在自己生日当天,承受了永远失去儿子的痛苦。 “我弟弟今年才28岁,他只是个在新加坡踏踏实实工作的晚班人,因为你的严重超速,却要让我爸爸在他生日当天承受永远失去儿子的痛楚!”   死者姐姐强调,虽然肇事者年纪小,但这不是“免死金牌”,因此恳请任何在该时段经过事发路段,并目睹或拍下车祸过程的公众,能主动提供线索,帮助还原真相。...

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不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

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上班第一天就辞职,到底是不是“罪大恶极”的事? 近日,大马一名打工人投稿至Facebook专页「Ricebowl Kacau 你公司」,分享自己入职新公司后,只待了一天就决定辞职,结果竟被HR狠狠骂了一顿,让原Po很委屈。   原Po透露,自己入职新公司第一天,就发现工作跟原本想像的差很多。 一开始,原Po是以设计师身份被聘请,但入职当天就被告知也要处理行政相关工作,这和当初面试时谈好的内容完全不一样。 更糟的是,原Po进公司后就明显感觉到气氛怪怪的,直言:“可以Feel到以后跟这些同事不会处得很好。”   基于种种不对盘的感觉,原Po也察觉到自己在这间公司也不会久留,于是决定及时止损,在下班后就直接辞职了。 原Po老实告诉领导,表明辞职意愿,并坦言这份工作不符合期望,也郑重地向对方道歉,对方表示理解。 原以为这件事情就这样告一段落,谁知道隔天却收到人事的一大段信息,被长篇大论骂到狗血淋头:“总之就是骂我这个人不负责任,浪费了他的时间。”   原Po相当错愕也感到委屈,表示自己就是因为不想浪费彼此的时间,才决定尽早离开,于是询问网民:“我想问,上班一天就辞职真的有错吗?” 对此,不少网民表示原Po没错: —「一天算久了咯,至少你有交代,我看过吃完饭回来就不见了的。」 —「你没有做错!!不需要内耗,job scope不符合期望如果长期做下来,辛苦的会是自己!!!错的是他面试的时候没有把该职位的jobscope完全+正确的告诉你。」 —「我之前公司也有请过这类似的人,不过没有你好啦~人家一觉得不适合就直接摆烂到放工,还一直强调要出这天的薪水给他😆😶🫡你不一样,不适合就有通知其实算是有责任心的~~我还遇过新人来了没几天,自己压力抗压能力也非常差导致胃疼,当时还借她Tupperware装食物回家休息,第二天没来上班,电话不接信息不回,我的Tupperware一去不回头了~过后联络上她母亲,说会拿回来也没有🙂‍↔️」   ▼原帖如下   上班第一天就选择离开,不一定是不负责任,反而可能是对自己和公司都最诚实的决定,这样公司可以早点找到更适合的人,自己不必硬撑到更后面才离开,反而影响公司运作。 毕竟工作的相处是长久的,不如一开始就坦诚告别,别拖成彼此都不开心的局面。...

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早前,一名男保安在雪州Seri Kembangan一家公寓外挑衅一名华裔MMA(综合格斗)选手,结果双方起肢体冲突,保安被打得“落花流水”的影片在网上疯传,事情引起社会的关注及热议。 事情爆发一周后,这名保安终于露面,接受了《Harian Metro》的采访。   这名涉事保安Muhammad Alim Muhamad Adnizam现年24岁,居住在雪州Shah Alam,Kota Kemuning。 他说,自己是因为与该华裔公寓住户(MMA选手)Tony Lim产生误会,才会演变成肢体冲突。 他指自己不是格斗家,不懂任何武术,整件事情发生得很突然,发生打斗后嘴唇缝了4针。 “当时,我已经下班了,正要跟同事换班,也确实跟那名‘格斗选手’有一些误会。” “我在做我的工,他突然出现,一时没法冷静,就发生了争执。” “我脾气比较暴躁,我工作时最怕被人打扰。”   他说,他和Tony Lim事后到警局报案时,其实已经握手言和,并承诺不会将相关影片散播出去,事情本该就此结束,没想到影片竟突然在网上传开。 几天后,朋友突然告诉他,他和Tony Lim起冲突的影片在网上疯传,连他的叔叔也跑来问他发生了什么事。   他坦诚觉得很丢脸,因为他和家人一起住在一栋组屋,那里的住户很多,但既然事情发生了,他也只能硬着头皮面对。...

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每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

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日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop,通过与政府携手推动知识产权(IP)保护培训,赋能企业家迎接年终销售旺季,使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局(MyIPO)及国内贸易和生活费部(KPDN)的持续合作,我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能,使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心(IPPC),以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上,仅在2024年下半年,我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调:“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此,我们将持续与政府携手合作,维护平台诚信。令人鼓舞的是,该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall,并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位,其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间,凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点:“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键,有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制,为中小微企业提供知识产权保护。然而,我们必须认识到,这也是一项共同责任。同样重要的是,企业家应积极参与品牌保护工作,透过商标注册,并通过官方渠道提交有力证据,主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

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德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越,将于12月4日(星期四)首次登陆马来西亚,在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是,孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场,与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会!   被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越,此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演,早前已在欧洲多地掀起热潮,场场笑声不断。 如今,这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站,两人将带来多个经典段子与全新创作,无论是相声老粉还是初次入坑的观众,都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出,岳云鹏感到非常兴奋: “这是我们第一次来马来西亚,非常期待能与当地的观众见面!我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友,这次终于能亲自把笑声送到大家面前,真的非常开心!”   他指和孙越第一次来马,一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出,约定大家“不见不散”! 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外,对他而言意义非凡: “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站,这不仅是我们第一次到马来西亚演出,也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲,还有一些全新的内容,希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。”   他们也表示,在准备节目的同时,这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游,所以自己一直都很向往: “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食!” 而与孙越合作多年,岳云鹏指他们俩台上默契十足,其实台下也一样合拍: “用八个字来形容,我觉得我们的关系大概是‘互为损友,无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时,台上台下的互动,更对大马观众的期待值拉满: “吉隆坡,我们等你们!” ▼相关影片  ...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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