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夫妻住在一起，有时候一些轻微摩擦还是会避免不了的。吵架后的冷战还是很很常见的。 根据Twitter网友疯传的一则贴文，一位推主（@JZX90Masaya）分享了自己与老婆吵架隔天的便当内容： 昨天跟老婆吵架，结果便当就长这样了。 熟悉日文的朋友应该知道，这“くそ”意思为粪便，在日本人的生活里很生气时也会用这两个字当＂开场白＂。 不少网友则表示吵完架还愿意做便当已经算很好命了，即使是“脏话海苔”但仍能感受到老婆的爱。接下来网友都纷纷表达自己的经验谈： “即使这样还愿意为你做便当也是老婆的体贴。要是我老婆，早上就不会起来了…w” “即使吵架也愿意帮你做便当，要好好感谢把一切化作玩笑的老婆啊” “一边生气还一边用海苔剪字的老婆，真可爱啊……” “剪海苔也很花时间。是费工的便当。是对你的爱情表现。” “还愿意帮你做便当已经很好了！我跟老公吵架时绝对不会帮他做便当。如果我没有不对的话，不但不做便当还会无视他（笑）」” “如果感情真不好的话连这都不会帮你做了，结论还是感情好。” “我过世的母亲，跟我吵架隔天只在便当盖上贴了500日圆的硬币给我” “我跟我妈吵架时的便当”...
别再说减肥明天再开始了！为了自信，为了健康，减肥就从现在开始！这里有位网红的血汗经历，绝对能激起减肥的心，因为他1年就甩掉一半的体重，改头换面了！ 这位YouTuber来自日本，当初为了纪录自己的减肥挑战，特别开设了YouTube频道。从2019年5月开始积极减肥，当时的体重大约137kg，在减肥一年下来，终于成功了，现在只剩下73.5kg，从原本臃肿的胖子，变成了肌肉结实的大帅哥。 大家可以看到，他在刚开始减重时，身材臃肿，有大肚腩和双下巴。一开始时，他买了一张瑜伽垫，从简单的运动开始，后来就增加运动量，开始举哑铃和跳绳等。 在逐渐适应运动强度后，他就到健身室锻炼，还到当地的拳击馆参加比赛。当然减肥最重要的，还要控制饮食，他每顿饭只吃瘦肉和白饭。就在他一路坚持下来后，到了2019年10月他已经成功甩掉30kg体重，毅力非常惊人！ 一直到去年圣诞节前后，这位YouTuber成功瘦到84kg，直接瘦了一半，就算这样他还是坚持健身，一直到现在他完全不需要再减肥了，转而开始健身塑形，把自己的身体状态维持得很好。 网友在看过他的影片之后，惊叹表示他完全变了一个人，看到这样的效果，大家是不是也燃起了减肥塑身的欲望？ 虽然减肥这条路很漫长，也很辛苦，但是看过这位YouTuber的血汗史后，必须知道减肥是一条「苦尽甘来」的路，大家要加油！ 你还可以阅读：【本来就美，瘦了更美！?】被同事嘲笑后下定决心减肥！?小胖妞3餐都吃McD，1年内成功甩掉15kg！ 照片来源: PeanutTimes...
你是否经常收到破损或是被涂鸦过的纸钞，然后懊恼到底还能不能用呢？ 根据大马国家银行（BNM）日前发出通告，如果纸钞票有出现破损的情况，其实可以跟国家银行换回对应价值的钱，但是不同程度的破损，能换回来的钱也有所不同，不是每一种都能换回同等价值的纸钞。 ▼以下整理出啊「6种不同程度的破损、涂鸦和可以换取的价值」： 1. 纸钞面积超过三分之二 价值：100%（可以一对一兑换） 2. 纸钞面积还保有一半以上（至少保留三分之二） 价值：50%（纸钞剩一半，价值也只剩一半了！） 3. 纸钞面积小过一半 价值：0%（几乎什么都不剩了，不能换了！） 4. 小面积涂鸦 价值：100%（画到一点点的还可以换！） 5. 在元首头像上涂鸦，或是写上一些有关政治、宗教和种族的敏感字眼 价值：50% ...
口罩缺货，即便在前线负责把关的警察大哥们也有口罩不足的窘境。 根据星洲日报报导，居住在怡保的中国籍媳妇叶琴珠（48岁），目睹在前线站岗的警察晒得嘴唇干裂却没有口罩感到心疼。如是者，她把原本要卖给亲友的口罩中抽出1000片捐给了怡保警区总部。 至于亲友这边厢，则让他们去市场购买。毕竟，警察比较需要！没想到的是亲友们都极力赞成，没异议。 叶女士表示，在家里没事可干时，都会和丈夫聊起前线的警察人员干活是多么辛苦。她透露： “虽然我是中国人，但这里的人都对我很亲切，我很喜欢马来西亚。现在疫情严重，我们做不到好像人家那样捐成千上万。不过，在这里卖茶水所赚到的够供保险、供房子。那样，就尽我们小市民本分，出一点点心意吧！” 叶女士还补充，好比中国人就是很团结！每人5块、10块地掏出来，疫情很快就过去了。 叶女士的丈夫姚永昌行善也不落后于老婆，送了20盒口罩给怡保警区总部，并移交给怡保副警区主任诺丁警监。姚先生还说，警察24小时展开行动，辛苦了！ 诺丁警监很感谢民众的贡献，还表示： “怡保警区每日需要使用超过100片口罩，因此这些口罩会交给参与路障行动、大型摩哆巡逻队（URB）及警队巡逻车队（MPV）的前线警员。” 警察大哥每天站岗坚守前线真不简单，大家多合作减少外出等于是帮了他们大忙了！ 你还可以阅读：【Bii比车子重要！】老婆撞毁超跑，老公：“车没了可以再买，你没了就买不到了！” 照片来源: 星洲日报 照片来源: Business...
上电影院看戏，就是想好好Enjoy当下的气氛~ 要是看到一半被其他观众影响心情，真的是有够Potong Stim咯！ 早前，大马一名男子Aimnsyzwn就在Twitter上载了一张照片，显示坐在后座的女子用了她的“美脚”，给他看的电影“增添一点味道”~ 照片来源：Twitter 原来，这名女子看戏看到一半，竟然把鞋脱了，把脚放到男子的椅背上，让他觉得很不舒服。 他因觉得不满，便拍下这名女子的行为，说到： “Kak（姐），你的脚真美。如果是你们的话，你会怎么做？” 网民纷纷回答说： 「抓着她的脚底“咕叽”（搔痒），让她痒到尿裤子！」 照片来源：Twitter 「我会和她说：“不好意思，把你的臭脚放下。” 哈哈！」 照片来源：Twitter 「脸都已经很丑了，性格也那么丑。」 照片来源：Twitter 这样做的确非常没礼貌，也不尊重别人哦~ 大家记得要多为其他人着想，毕竟别人也是花钱买票来看戏，不是来受你的气！ 赶快把你爱把臭脚放上座位的朋友Tag出来，叫他们别再每次用臭脚熏死人了啦~ ...
辛辛苦苦工作赚来的血汗钱，你会怎么用呢？去旅行？买衣服鞋子包包？买电子产品？还是拿来帮补家用？? 这位大马超有爱心的男子，就把自己的血汗钱都花在路边的流浪狗和流浪猫身上，用了一半的薪水给它们买食物！ 日前，面子书流传着一篇帖子，有位网友分享了在路边遇到的善心男子，在给路边的猫猫狗狗喂食！ 照片来源：Facebook 据网友透露，这位来自槟城的30岁男子——Ann给这些流浪猫和流浪狗喂食的举动，已经进行了大约10年！他还表示，不管天气晴朗，还是风吹雨打，他都是会坚持给它们送食物！ 网友也在帖子里说，Ann是个很害羞的人，网友用了几个月才成功和他搭上话。Ann告诉网友，他一天会在不同的地方给这些猫猫狗狗喂食2次，一次在早上，一次在下午。 照片来源：Facebook 根据mStar的报导，Ann表示有2份工作——停车服务员和清洁工，当清洁工一个月可以赚RM850，而停车服务员一天可以赚RM30。 他也透露，一天需要大约RM50来买食物给这些流浪动物~ 照片来源：Facebook 此外，Ann也表示能帮助到这些流浪动物，自己也很开心： “我不需要吃大鱼大肉，有白饭、炒蛋和酱油，我已经很开心了。对于我现在拥有的一切，我也觉得很满足，能呼吸、能吃、能喝、能和家人在一起，以及能喂食这些猫猫狗狗，就够了。” 照片来源：Facebook aaaaaaaa aaaaaaaa 关于为什么会想到去喂食这些流浪狗和流浪猫呢，Ann表示自己是个很爱动物的人，不只是狗狗和猫猫，他还表示有一次，一条蛇跑进他的家里，他不但没有杀生，还把它放走了? “我每天都会来这里给它们送食物，就算病了也会来。否则，我会觉得很愧疚，因为我没来的话，它们就没有东西吃了。” 哇~ 是一位爱护动物的小哥哥呀！为他的爱心给他点个赞！?...
有人说：“家有一老，如有一宝”~ 你们家的老活宝们——阿公阿嫲是不是也常常做出让人出乎意料的事呢？ 来自美国纽约就有一名90岁的老公公就做了一件让孙女哭笑不得的事，那就是竟然误把油漆当成Yogurt来吃！还好经过身体检查后并无大碍！*吓死宝宝啦！* 网友Alex Stein日前在推特分享了自己的祖父Bobby满嘴油漆的照片，顿时吸引了高达50万个Likes，瞬间让阿公变成了新晋网红。 照片来源：Twitter (Alex Stein) 故事是这样的~ Alex Stein偶然发现家里的一桶大约1公升的油漆只剩下一半，后来发现阿公的双唇沾满了薄荷绿色的液体，才知道阿公竟然误把油漆当成Yogurt来吃，半桶的油漆就是被阿公吃掉了啦~ | 照片来源：Twitter (Alex Stein) Alex Stein也表示Yogurt是阿公的最爱，妈妈每周也会定时进货6.6公升的草莓口味的Yogurt给阿公。 照片来源：Twitter (Alex Stein) 这件趣事传开之后，幽默的阿公也不在意自己被取笑，似乎对自己新晋网红的身份表现得相当开心~...
每次看到网上又有某某Sales，女孩们肯定抵挡不住诱惑，赶快把Discount物品抢到再算，然后天天都期待着包裹的到来！ 早前，大马一名新娘Penny在Twitter Po了一张自己的“婚礼照”，结果大受网民关注！ 原来，当时她人就坐在在婚礼堂内的台上，而一名Pos Laju的快递大哥竟然拿了包裹进来，让新娘子签收。 场面刚好被拍了下来，就连新娘也自嘲说： “这场景也太罕见了吧！” 照片来源：Twitter 网民看了，玩笑说这名新娘肯定是个购物狂！ 就算要结婚了，也阻止不了她上网购物！ 照片来源：Twitter 网民说，新郎此刻的心情肯定是这样滴…… 照片来源：Twitter 更多网民都把焦点放在快递大哥的身上，还为他配制许多搞笑的内心OS！ 照片来源：Twitter 有人问新娘，当时有没有叫快递大哥参与婚宴（Kenduri），坐下来吃饭呢？新娘说有哦~ 照片来源：Twitter 原来，这种情况已经不是第一次发生咯！早在2014年前，也有一名新郎也曾在婚礼时签收包裹…… 照片来源：Twitter...
男人向来背负着赚钱养家的使命，薪水少一点都交不到女朋友！你懂得啦，大马生活开销那么大，赚钱辛苦啊！不管他们赚再多，钱总是不够花的Wor~ 经过小编认真调查后，发现大马男生的荷包之所以大出血，全因花在这5个地方。看到最后，保证你直呼“超中肯”！ 1. 喝酒 平时工作压力那么多大，TGIF不去喝两杯怎么行哦？ 星期六朋友Jio去Zouk也要应酬一下嘛~ 结果Kik一来，就Order几瓶Whiskey喝得烂醉。几百块就这样没有了…… *醒来后有没有罪恶感啊？* 照片来源：pinterest 2. 代款 车贷、保险、卡债是每月必给的费用。别小看这些“小数目”，一个月都要付不少哦，分分钟都去了薪水的1/3~ 如果你的车子High Class一点的话，那就得还更多的Installment啦！没办法，要看起来Atas一点就要牺牲咯~ 照片来源：pinterest 3. 美食 如今吃东西已不只是要求三餐温饱。偶尔也要对自己好一点，心情不好就吃个韩国餐，开心一点就吃个高级牛排犒赏自己。更何况现在越来越多美食蜂拥而出，不吃还真对不起自己。不知不觉，这个月的开销又大了…… 照片来源：pinterest 4....
又到了佳节时刻，那些开车回乡的朋友注意啦~ 凡是在本月13日和14日，使用南北大道（PLUS）或第二东海岸大道（LPT2）的人士，将能享有高达50%的过路费折扣！ 根据NST报导，敦马早前在主持内阁会议时向民众宣布，这两条大道在开斋节前夕都有50%折扣。大道公司日前也发出文告，这项优惠将从13日凌晨12时01分开始，直到14日晚上11时59分结束。 这项优惠适用于所有类型的交通工具。比如说你在12日晚上8时进入大道，并在13日半夜1时出来，这样也能享有折扣哦~ 不过，大道折扣并不包括Tanjung Kupang和Bangunan Sultan Iskandar的收费站。 照片来源：NST 此外，在13日和14日使用槟城大桥也能享有折扣优惠，而每种类型的交通工具所付的过路费也不同： 第一级别：RM0.70 第一级别：RM3.50 第一级别：RM6 第一级别：RM12.50 第一级别：RM22.50 第一级别：RM30 第一级别：RM37.50 比原价便宜不少哦~ 照片来源：PLUS 打算今天或明天回乡的朋友，你们可以享有这项大道折扣啦~ 记得小心驾驶，安全回家！祝大家开斋节快乐~ ...
一张出现辱骂伊斯兰教字眼的Domino’s披萨单据的照片在网上疯传，事件马上引起网民的争议，因为有不少网民都误以为有关字眼来自该披萨店的职员，还因此大喊要杯葛该品牌。 不过，槟城Bayan Lepas州议员Dato’ Azrul Mahathir Bin Aziz在理清事件后，发现这是有“顾客”故意滥用收据的“备注”来挑起事端，且发现该“顾客”的个资也是假的！ 根据《东方日报》和《中国报》报道，根据该收据，有关顾客是于2024年5月15日下午3点50分，从线上向Sungai Ara一家Domino’s披萨店订购披萨，并选择了货到付款（COD）的方式，也附上了姓名、地址和电话号码。 不过，该顾客却在备注栏写下一句辱骂伊斯兰教的话，翻译如下： “在一个每天都有像是做X时发出的呻吟声，很吵的地方。愚X的伊斯兰教。” Dato’ Azrul在Facebook发帖文指出，他在获知有关事件后，已经前往有关披萨店和Teluk Kumbar警局了解情况，也坦言自己跟很多人一样，一开始误以为有关辱骂字眼出自该披萨职员的手，但后来才知道该单据是线上收据，是有心人士滥用了该备注栏来挑事。 ▼他也在帖文的留言区指出，该单据中顾客的名字和地址都是假的！ 西南县警区主任Kamarul Rizal Bin Jenal于5月16日发文告指出，警方于5月15日8点46分接获有关侮辱伊斯兰的收据的投报，并将援引刑事法典第298条文，及轻微罪案法令第14条文调查此案。 他说，Sungai Ara的Domino’s披萨店是于5月15日下午3点05分，通过该Dominio’s...
很多人都把宠物猫狗当成家庭的一份子来宠爱，而一些宠物更不是普通的好命！ 根据《The Straits Times》报道，大马一名企业家砸大钱为爱猫举办了一场超级奢华的生日会，不仅选在法国奢侈品品牌Louis Vuitton（LV）店里庆生，让爱猫穿上镶有Swarovski水晶的裙子，还为它送上各种LV礼物，引起网民的争议。 这名女企业家Haliza Masyuri和丈夫Mohd Rosli Awang是大马穆斯林服装品牌Bawal Exclusive的创办人。 夫妻俩日前在吉隆坡Gardens Mall的LV店内为爱猫Money庆祝它的7岁生日。 Haliza于2024年5月10日，在社交媒体上传了一些照片和影片。 从影片可见，当时一名LV店员捧出了一个生日蛋糕，唱完生日歌后让猫咪“吹蜡烛”。 事后，Haliza喂猫咪吃蛋糕，还给它送上了几份LV品牌的礼物，其中包括一个含有字母M的LV的宠物项圈（价值约RM3000），以及一个附有Money画像的特制袋子。 此外，夫妇俩也当场给猫咪订购一个特制的LV包包。 值得注意的是，猫咪当时穿的“生日战袍”也大有来头，是一件由大马著名设计师Rizalman Ibrahim设计，并镶上Swarovski水晶的灰色裙子。 Haliza在帖文中写道：“感谢上苍，我的孩子今天满7岁了。生日快乐，Money……爸爸妈妈祈求Money健康长寿，聪明伶俐”，同时也称他们把Money当成自己最小的孩子。...
今日（2024年5月16日）是教师节，网传一名7岁男孩Hafiy Hadeef为了感谢老师的教导，买了手链送给10位老师的事引起网民热议！ 据《东方日报》报道，早前，一名母亲@nurashikindin在TikTok上传有关视频，分享了自己儿子到一家珠宝店挑选项链，想送给老师当教师节礼物。 视频显示，男孩Hafiy Hadeef牵着父亲到一家Habib Jewels珠宝店认精心挑选礼物送给教师，展示了一场感人至深的感恩表现。 男孩挑选完后，他认真看着工作人员把手链一一包装起来，绑上优雅的白色丝带。 ▼相关影片 @nurashikindin Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah ❤️. 10...
一个女朋友不够，两个女朋友也不够，要七个女朋友才够！ 英国一名音乐制作人拥有六位女朋友，但他仍不满足，目前正在寻找第七任女友，成为他的“星期四女孩”。 根据《Mirror》和《ETtoday新闻云》报道，这名音乐制作人LX XANDER现在居住在洛杉矶，他目前处于六种不同关系中的情况，并正在寻找第七个伴侣，这样他一周中的每一天都有一个女人。 他在2024年初参与《Love Don’t Judge》节目，透露自己对女朋友的数量没有上限，但他坦言若超过10位会相当有挑战性，因此认为目前有七位女朋友的话就足够了。 另外，他正在和一名女子接触，并有意让她成为第七个女友，填补星期四的“空缺”，这样一来他每个星期七天，从周一到周日都有不同女人。 更神奇的是，他所有的女朋友都互相认识，其中许多人也成为朋友了。他的两位现任女友分享，她们在LX刺青时相识的彼此，随后她们还一起去购物，而不是在一旁等他刺青完成。 虽然拥有众多女朋友，但LX说通常不会同时与超过三名女朋友一起出去玩，因为他发现超过四个人的话，聚会就变得很困难。 此外，有人说他是个花花公子，但他并不认同。对他而言，传统的一夫一妻制、把所有的爱和感情都给一个人的恋爱模式并不适合他。 尽管他的做法为他招致许多批评，且有90%来自男性，但他对目前的感情状态感到满意。 “我认为，对于大多数男性来说，看到我的生活方式会打击他们的自尊心。他们认为，如果我和其他人交往，就一定是不善待女孩，就好像他们无法理解这两者可以兼而有之。” ▼相关影片 虽然不理解，但还是尊重，祝福！ 你还可以阅读：【太多老婆会Beh Tahan！】被问到是否认同一夫多妻，马来Uncle回答好“人间清醒”！（内附影片）...
超人气乐团告五人成团七年以来，仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ，便在在短短七年内人气急速攀升，成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来，他们更在各大音乐串流平台表现亮眼，夺下18个冠军，横扫8大奖项，包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等，成为亚洲音乐界的焦点。 日前，告五人在七周年成团日2024年4月29日当天，为粉丝特地开了1小时的直播，而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴，并感谢粉丝的出现和陪伴，让他们的音乐充满意义，生活更加有趣。 这七年以来，告五人的声势持续飙升，屡屡突破自我，不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾，更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作，与各式影集、电影、广告合作，打造超过20首主题曲，并与多位名人合作，包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。 2024年，告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】，截至目前已完成30场演出，吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年，却已积累上千万名哈瓜，声势如日中天，巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲！ 在结束了天津的演唱会后，接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市，与世界各地的哈瓜见面。 大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐，感受宇宙的有趣，那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办，Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」！ 🗓️日期：2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间：8PM 📍地点：Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票：bookmyshow（👉请点我！） 哈瓜们，现在就去购票，到现场听告五人唱歌吧！🥳...
一名女子乘搭马航班机时，不小心把平板电脑留在飞机座位上。原以为拿不回了，没想到机组人员却在柜台等她认领，让她感动不已。 根据中国报报道，女事主在Facebook专页“Malaysia Airlines”发帖，透露她搭飞机从吉隆坡飞往沙巴山打根，下了飞机到领取行李处时，才发现自己的平板电脑遗留在飞机座位上！ 她马上原路折返回去，途中遇到马航机组人员，对方还认得她是同个飞机的乘客，并提醒她到A4柜台认领遗留在机上的平板电脑，真的太幸运了！ “我跑着回去时，那些机组人员看到我就喊说平板电脑在A4柜台。” 到了A4柜台，她发现机组人员组长已经在那边等着她，令她感到十分暖心。🥹 “他们迎接我的同时，也跟我聊天，试图安抚我紧张的情绪，真的非常感谢马航人员美好的服务。” 她在贴文最后说，“这就是我选择马航的原因，真的感激不尽”。 有关贴文上传后，引来不少网民留言，并对马航服务赞赏有加，也留言指女事主运气很好，能遇上好的机组人员，并顺利拿回遗落的平板电脑。 有者也留言指，他之前不慎将东西留在其他飞机，可仅仅一小时而已，却找不回他的东西，令他对航空公司的服务留下不好的印象。 平板电脑能失而复得，都要感谢马航机组人员的敬业精神，也期望所有航空公司都能以此为榜样，提升服务质量！ 你还可以阅读：【机师棒棒哒！】马航班机在英国风暴中『完美安全降落』获赞，稳定降落真的很考功夫！（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Foursquare | 示意图 照片来源: 南洋商报...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗！ 此菜单因广受欢迎而重新登场，即日起将在全国各地供应，满足大马人对酸辣的渴望！ 这次Marrybrown重新推出的菜单包括：Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品，每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验，Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket，让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。 这次的菜单包括Tom...
大马粉丝们终于等到了！台湾男歌手高尔宣为了回馈大家一直以来的支持与厚爱，即将在2024年6月8日（星期六）下午3点，于Concourse Square — Level CC，Paradigm Mall PJ举办粉丝见面会！ 这将是一个与高尔宣近距离接触的机会，每一位参与的粉丝都有机会亲眼见到他以及与他互动~ 除了见面会的时间地点之外，主办单位还宣布了多项粉丝购票福利，让这个见面会更丰富多彩！ 购票福利包括：签名海报、击掌互动、惊喜周边以及有机会与高尔宣合照。相信无论是签名海报，还是与高尔宣进行热情击掌互动，或是在惊喜周边中寻找属于你的宝藏周边，都将成为你与高尔宣难忘的回忆。 ▼购票福利 ▼粉丝会条款&条规 不论你是高尔宣的老粉还是新粉，都一定要抓住这个难得的机会，与高尔宣一起度过一个难忘的下午，共同写下属于你们的回忆！让我们一起跟着高尔宣穿越无数空间与历经多变的旅程后，按下「CTRL+N」键，走进高尔宣的「新视界」。 🎤《CTRL+N新视界》高尔宣OSN 2024巡迴演唱会—马来西亚站🎤 🗓️日期：2024年8月3日（星期六） ⏰时间：6PM 📍地点：云顶世界云星剧场 🎫门票：RM768 （Rock Zone...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
