生活
平常的你都习惯自己一个人吃饭吗？ 现在的生活忙碌，每个人的作息时间都不同，难免会需要自己一个人吃饭。久而久之自己习惯了一个人，也懒得Jio家人朋友一起用餐了？No, no, no！如果你想瘦，那就不要酱做了！ 近日有一个医学报告指出，经常独自吃饭的人，更容易发胖！ 在一项韩国研究中，针对了7752人进行调查，结果显示经常单独吃饭的人，容易患上代谢症候群（Metabolic Syndrome）！这会导致内脏脂肪增加、高血压、糖尿病等肥胖或其他慢性病征状，而且男性患上的风险更高！ 照片来源：Flickr 每天至少2次独自吃饭的男性，患上代谢症候群的机率多了6成，肥胖风险增加45%！（竟然那么恐怖？！）单身未婚男性更是高风险群，患上代谢症候群的机率是平常人的3倍以上！女性则是高出29%！ 美国心理系教授阿贝塔（Andrew Abeyta）表示，孤独一直都是慢性病和早逝的源头！人要是缺少家人朋友的支持，更会缺少去努力和追求目标的动力。在饮食方面更容易随意乱吃，暴饮暴食或三餐不定，这就是患上慢性病的原因。 看来“独食难肥”这句话是不对的，其实独食才容易肥啊！所以为了自己的健康着想，快点jio你的朋友们一起吃饭吧！ 你还可以阅读：【不要再把它挑掉了！】研究显示：香菜能增强记忆力，对女生还有XX好处！
