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沉默小编

比起错综复杂的数字世界，我更倾向于透过文字输出观点，与人交流！
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时事

【请给Abang多一点耐心！】送餐Abang没有Motor只能徒步送外卖，女子的暖心举动让Abang落下男儿泪！?

FMCO对于大多数人而言是个特别煎熬的时期，社会上也有许多低收入群体需要我们的帮助！这些看似微不足道的心意，但对于他人而言却足以温饱一餐！ 根据星洲日报报导，来自Bangsar的女子Dayana在面子书上分享自己遇到了一位名叫Ramesh的送餐Abang因没有代步工具，而选择走路送外卖的事迹！ ▼原文如下   Dayana在第一次遇到Ramesh时，便送了他一块蛋糕和Waffle，并表示自己小小的举动让对方感到很开！ 过后，Dayana在同一星期内再次点外卖时，又恰巧是Ramesh送来她的食物！这次Dayana送了一包饭给Ramesh，对方愣住了一会儿便被感动得泣不成声！   事后，Dayana再次联络上Ramesh才知道原来对方两年前在新加坡工作，但因为一场意外不得不离职。Ramesh也说到自己从Puchong搭巴士前往吉隆坡中央车站，再搭LRT到Petaling Jaya后，才能开始走路送外卖！   最后，Dayana也请善待这些送餐Abang和陌生人，记得给他们一个笑容和亲切的问候！ 大家以后在等待外卖送到时，请给送餐Abang一点耐心，因为你不知道他们需要在路上来回多少轮，才能把食物安全送到你的手里！   *感谢Dayana Reza授权分享*   你还可以阅读：【人间有温情！?】送餐员不小心打翻咖啡，大马女子不责怪反而给5星好评，送餐员隔天送惊喜回报！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Vulcan Post|示意图

June 24, 2021
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生活

【只会嘴巴讲而已咯~】大马网友抱怨Senior一直讲要辞职，结果1年半了，还在公司麻木工作…?

一入职场深似海，当大家结束校园生活踏入职场的那一天，便会发现里头充满着各种形形色色的人！ 近日，一位网友在面子书上讲述自己的Senior不断抱怨公司的各种不好且要准备离职，结果这位网友如今已离职一年半了，那位奇葩同事却还在公司上班！ ▼原文如下   这位网友回忆自己刚进公司时，Senior就告诉他公司不好和老板有多么的变态，还show出辞职信要准备离职！ 这一年半里，那位Senior一面向已经离职的网友吐槽公司，一面却不停地招兵买马介绍自己的亲戚进入公司工作！   网友也说到当初最先要辞职的是那个Senior，而现在资历最深的竟然是他！ 这个帖子也引起了网友热议！ ▼网友认为种人很常见，嘴上说要走，结果其他人都离职了，他都还没走！   ▼网友表示这种人非常影响工作氛围！   ▼吵着要Resign的人，都只是讲讲而已！   ▼网友表示自己也有遇过这种人！   小编认为这种同事真的很影响工作氛围，如果职场新人遇到这类人还是尽量避开，避免带着满满的负能量上班！   *感谢暴走员工Boom Go Employee授权分享*   你还可以阅读：【都不知道在大学学了什么！】大马女子无奈公司请的『00后Intern』什么都不会，带不到一个月就想吐血！...

June 24, 2021
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时事

【没有对比就没有伤害！?】大马各区网速大比拼，柔佛『Nusajaya』的网速最快，吉隆坡排在第8名！

网络速测公司Speedtest在每个季度都会发布各个国家的网络测试数据，并列出该国家内网络速度最快的地区。 近日，Speedtest就收集了大马于2020年7月和9月两个季度的网络测试数据。数据显示我国网络品质最好和最快的地区是Johor的Nusajaya，网络的平均下载速度为 35.87Mbps！   另有看点的是我国首都吉隆坡作为人口密集度最高的地区，其网络品质却排在第8名，平均下载速度为24.44Mbps！平均而言，排在前9名的地区，其网络下载速度也都超过了 23Mbps。 ▼大马2020年网速排在前9名的地区   此外，大马2021年的网络下载速度也从全球第81名下跌至第86名，平均下载速度则从4月份的29.58Mbps下滑至5月份的27.52Mbps，皆低于全球网络平均下载速度54.53Mbps。 ▼大马2021年5月份网速测试数据   怪不得小编平时看YouTube或玩游戏时，都会觉得卡卡的，原来我们的网速差了别人那么多！   你还可以阅读：【Connect不到WiFi叻！】Sarawak内陆学生不是在『山顶树林』上课，就是在『黄泥路』铺尼龙袋上课！ 照片来源: Johor Nusajaya 照片来源: Speedtest 照片来源: Speedtest

June 23, 2021
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时事

【连大便都要管！?】恐怖屋主『用CCTV监视女房客』一举一动，为了节省水源还限制人家上厕所次数！

租房最怕的就是遇到问题多多的屋主，此前就有21岁的大马男子在新加坡租房被屋主规定在家超过12个小时就要加钱！现在又有奇葩屋主限制租客上厕所次数！ 根据东方日报报导，一位来自新加坡的黄小姐在网上找到一间出租屋，且屋主的态度和屋子的环境都不错，看屋后便直接签约了。   黄小姐提到屋子里装有两台CCTV，分别对着房间和厨房，这也是她噩梦的开始！屋主通过CCTV监视黄小姐的一举一动，并提出各种无理的要求！ 屋主认为黄小姐每个星期需要洗衣两次，非常浪费水加上每2个小时就上厕所导致水费上涨，便开始限制黄小姐使用厕所的次数。   最后，黄小姐表示自己所居住的房间并没有冷气，屋主却要她每个月多付新币120元（约RM372），占了全家水电费的60%。 不仅如此，屋主还向她征收了新币30元（约RM93）的居家办公费用！   小编认为这个屋主就连租客的上厕所次数都要控制，那就太过分了，毕竟人有三急嘛～大家对这位恐怖屋主有什么看法，不妨留言让我们知道！   你还可以阅读：大马男子租房被房东开出“奇葩家规”，在家超过12小时要加钱，还不能在家里吃饭！ 照片来源: 新鲜资讯|示意图 照片来源: Meaww|示意图 照片来源: 易图网|示意图

June 23, 2021
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娱乐

【充满kat zat的童年！?】女子进行儿童实验，让女儿天天玩蟑螂玩具，2年后的成果让人傻眼！（内附视频）

蟑螂绝对是地球上最恐怖的生物之一！不少人看到蟑螂爬过就会全身鸡皮疙瘩，如果遇到会飞的，那个简直就是世纪灾难！ 根据中时新闻网报导，来自台湾的女星佩佩让女儿打从1岁起便开始接触各种蟑螂玩具，让女儿学会与蟑螂共处！   佩佩有了女儿后，便热衷于研究儿童心理学，她也是一名心里咨询师和儿童全脑开发老师！ 她表示自己很害怕蟑螂，所以想让女儿习惯蟑螂的存在，借此来实验女儿长大后是否会害怕蟑螂！   2年后，佩佩还将训练女儿的过程拍成影片与网友分享！影片中可以看到佩佩的女儿从小就拿着和手掌差不多大小的蟑螂，与蟑螂一起玩耍还不时亲吻蟑螂！   该部影片也引起网友热议，认为这个实验很神奇并决定将来有小孩也要尝试这个做法！   最后，佩佩很开心的表示女儿已经3岁了，对蟑螂玩具爱不释手，所以实验对于她而言相当成功！ ▼相关影片 影片来源：YouTube|當校長的潮媽咪   小编看得头皮发麻，并认为这位母亲实在是太奇葩了，这种实验也被她想得出来！爸妈们，是时候也用这招来训练家里的熊孩子了！   你还可以阅读：【小心吃到Kat Zat！?】看到会飞的蟑螂千万『不要开口大叫』，它可能会飞进你嘴巴！（内有视频） 照片来源: 三立新闻网 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube...

June 23, 2021
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时事

【有没有酱厉害？?】英国研发『新冠病毒警报器』，透过皮肤和呼吸找到感染者，准确率高达98%！

在全球都受到新冠疫情的影响下，各国也致力于研发可以抵制新冠病毒的疫苗和检测仪器。这不仅能提高医护人员的检测效率，也可以大大提升防疫的效果！ 根据The Star报导，英国科技公司Roboscientific正在研发一款可以用来侦测新冠病毒患者的警报器。这款警报器可以安装在飞机和室内公共场所里的天花板或墙壁上，并且通过侦测人们皮肤或呼吸里头所产生的独特气味来找出染疫者！   这台新冠病毒警报器可以吸收染疫者所呼出的气味，并在15至30分钟内完成相关的分析结果。一旦发现室内有新冠染疫者，便会将侦测结果透过SMS或电子邮件的方式发给相关的部门。 除了室内款的新冠病毒警报器，Roboscientific也正在研发携带式版本的警报器，一样可以通过呼吸、皮肤和戴过的口罩中侦测出新冠病毒！   目前，这款新冠病毒警报器利用27位新冠病毒轻症状感染者和27位无感染者进行了初步的测试，结果显示这款警报器的准确率高达98%。但是，这款警报器只能侦测出室内空间里有染疫者，因此还是需要透过PCR-Test来对该空间里的人进行1对1筛检。   Metro UK也报道这款新冠病毒警报器要价5,000英镑（约RM28,000）。预计推出市场后，可以在检测流程上节省更多的时间。 小编好奇的是这款新冠病毒警报器的侦测范围到底有多广呢？如果室内人数过多，侦测结果是否还会一样准确？   你还可以阅读：【现在口罩都可以吃了！?】日本推出『菠萝面包口罩』，防飞沫功能竟比一般口罩好！? 照片来源: Express News UK 照片来源: AM 730 照片来源: AM 730

June 22, 2021
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时事

【下班了还要OT和回复WhatsApp！?】全球调查显示：新加坡和英国员工最不开心，大马也挤进TOP3！

人是一种感性的动物，情绪容易受环境所影响！尤其是在职场上，需要应对上司和处理各种人际关系，自然也会有各种情绪，心中便会产生不适感而导致不开心。 根据Mashable SE Asia报导，人力资源开发商Employment Hero针对各国新冠病毒对公司和员工的影响展开调查。   这一项全球调查显示48%在新加坡和英国工作的员工是最不快乐的，两国并列榜首。大马也以42%位列第三！ 新加坡此前就被认为是工作和生活极不平衡的国家，而受访者中有41%的员工表示自己的老板并没有给予他们的心里健康足够的重视！这个调查结果更凸显了新加坡员工过度劳累和压力大的状况！   另外，大马首都吉隆坡在2020年就曾登上 Top Overworked Cities 第4名！根据统计，大多数吉隆坡居民都需要超时工作，每个星期平均花了52个小时在工作上！ 42%的大马人也表示：“下班了，还是要烦公事！要OT、查邮件和回WhatsApp！其实都很压力！”   最后，Employment Hero也建议老板们应该注重员工在工作和生活之间的平衡、员工福利和员工心里健康咨询三个方面，以便提升工作环境！ 小编不禁感叹生活不容易啊，辛苦大家了！记得忙于工作的同时，也要有适当的休息，毕竟休息是为了走更远的路！   你还可以阅读：【你是不是也觉得你Overwork呢？】统计：全球过劳城市一览，吉隆坡排名第四！（内附完整名单） 照片来源: MASHABLE SE...

June 22, 2021
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时事

【月赚RM500养全家！】单亲妈妈失业没有收入，Form 2女儿当起『一家之主』，网卖做生意养一家四口！

随着网络的普及，网上创业进行网卖已经成为一种趋势。疫情期间经济不景气，许多年轻人也纷纷投入于网络事业，为的就是想赚取一份更可观的收入。 根据中国报报导，一名来自单亲家庭的Form 2女学生通过网卖赚钱帮忙母亲担起养家的责任！该名女学生的母亲和3名分别就读5年级、Form 2 和Form 3 的子女同住，还有一名孩子则交给别人照顾。   由于3名孩子需要共用一台电话且必须共享母亲的网络热点才能上网课，所以母亲决定向大山脚行动党国会议员沈志强申请一台电脑，以方便孩子上网课！ 母亲也表示疫情期间自己失业了，而她就读于中学Form 2 的二女儿便开始通过Shopee和Instagram售卖衣服。女儿一个月的网卖收入约有RM500，这份收入也支撑了她们过去几个月的生活开销！   最后，沈志强议员见这名Form 2 女学生善用网络科技做生意，帮助家里减轻负担，便决定自己出钱送她一台手提电脑。另外，配合“只要你愿意上学”计划，他也送了一台平板电脑给家里的孩子用于上网课！ 小编认为这名女孩非常懂事，小小年纪就担起了养家的责任，明白母亲的不容易，值得大家学习！   你还可以阅读：【大马好邻居！?】90岁华裔阿嫲没有交通，马来男子特地『开车来回90km』载她去打疫苗！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

June 22, 2021
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时事

【Connect不到WiFi叻！】Sarawak内陆学生不是在『山顶树林』上课，就是在『黄泥路』铺尼龙袋上课！

FMCO的持续实施下，受冲击的不仅是经济领域，教育界也受到很大的影响！实体课转为线上进行，师生们因为受到地区和网速的影响，导致上网课变得更具挑战性！ 根据诗华日报和星洲日报报导，在Sarawak Serian 和Limbang内陆地区的孩子因为网络设备不完善和网线不稳定的问题，而需要到户外特定的地点寻找信号才能顺利上到网课！   一位同来自Limbang内陆地区的居民莱恩沙表示网络信号时有时无，内陆学生需要等上30分钟至1个小时才能上到网课。为了避免太阳曝晒，家长早上7至8点就要带上孩子踏上黄泥路寻找信号，找到后便铺上尼龙袋席地而坐准备上网课！   他提到疫情期间，长屋里的居民都要透过网络与外界联系和处理重要事物，因此网络信号的过度拥挤也影响学生上网课的学习进度！ 另一位同样来自Serian内陆地区的中学生提到自己因为网线问题，曾走到家里附近的山顶树林才找到较稳定的信号上网课。虽然上网课遇到重重苦难，他也从未抱怨过，并且坚持每天上课与老师保持互动！   大城市的孩子们应该感到知足！相比于内陆地区孩子需要经历的种种困难，上网课对我们而言，就是一件轻而易举的事情，所以大家请专心上网课，不要在屏幕前发呆了！   你还可以阅读：【Geografi不及格！?】大马男子网购填砂拉越地址，卖家却说『Sarawak不在Malaysia』不能发货！ 照片来源: 示意图|Free Malaysia Today 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报

June 21, 2021
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时事

【职业不分贵贱！】大马男子不当工程师，改行在车尾箱卖『RM1面包』，一天卖出『1000粒』！

疫情下，各行各业都喊着钱难赚！与其埋怨，不如尝试转换跑道，说不定能博出一线生机！ 根据New Straits Times报导，28岁来自Kota Kinabalu 的Ridzuan因为结婚成家后，想要有更好的收入而辞掉了工程师一职，转行卖面包！   起初，Ridzuan在他车子后方的车厢摆放面包售卖，每个面包的价格仅为RM1。由于面包售价合理，让他每天都能卖出约1,000粒面包，在扣除成本后比原来工作的薪水还要高呢！ 短短的6个月之内，他也成功赚到第一桶金，并且足够开设一间面包店！   Ridzuan也希望在疫情期间可以帮助更多人就业，所以聘请了9位在疫情中失业的人为他制作面包，其中3位是想赚取外快帮家里补贴家用的中学生。 目前，Ridzuan正积极扩展他的面包事业，并且要招揽更多的员工和代理商来生产和销售面包！   事业不分大小，只要认真经营，必定能闯出一片天地！小编认为疫情期间，每个人赚钱都不容易，若是有能力，就应该伸出援手帮助有需要的人！   你还可以阅读：【路不转人转！】大马盲人夫妇Online做生意卖了1千包Sambal，一星期创造RM12,000业绩！ 照片来源: New Straits Times 照片来源: Facebook 照片来源: New...

June 21, 2021
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时事

2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！

Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...

10 hours ago
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时事

【竟然请得动他？！】『HONOR Magic8 Pro』官宣全新代言人！“未来技术体验官”谢霆锋Chok爆登场，气场和手机完美契合！🔥

随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...

11 hours ago
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时事

【怎么拍都出片！🔥】HONOR Magic8 Pro被选为『2026大马旅游年指定影像设备』，超强摄影实力获官方认证！✨📱

旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

14 hours ago
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时事

17岁Setapak仔不满Ponteng被骂，竟拿刀划伤爸爸背部和手臂！

最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图

14 hours ago
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时事

大马想把『榴莲封为国果』，印尼不服：凭什么？我们更有资格！

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？   你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

1 day ago
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趣闻

货到付款竟然要自己『挖土取钱』？大马外送员超傻眼！

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。   是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚   你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报

2 days ago

通稿

gordonramsay2025xmas

通稿

一起过欧式圣诞！Gordon Ramsay Bar & Grill 2025 节日菜单亮相♥

今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

4 days ago
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通稿

赞助2026马来西亚旅游年推出全民优惠：10万杯Aren棕榈糖咖啡供外国游客免费享用，大马公民每日享有97仙咖啡优惠！

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

November 12, 2025
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通稿

你以为只是太忙太累，其实身体正默默被“慢性炎症”吞噬

你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

November 12, 2025

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◤视频◢ 爱你的人哪怕在水里，也会随时秒回

以后别说冲凉没办法回复消息了，人家游泳都回消息了！🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

October 10, 2025
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◤视频◢  当打工人遇到阿飘……

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

September 10, 2025
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September 5, 2025
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◤视频◢ 你绝对想不到他拿手机来干嘛… …

你绝对想不到他拿手机来干嘛！？竟然这样都不会断？？    

September 3, 2025
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