Connect with us

Hi, what are you looking for?

Juan小编

是个爱笑,热爱面对生活的boy!身高1米78,爱音乐,爱摄影。

时事

相信很多人在购买TOTO彩卷时,都有自己认为最有可能中将的数字对吧。有时候,有些人还会根据自己的车牌号码、IC号码、幸运数子等去下注。 早日,一名男子把自己的车牌号码和儿子的报生纸号码作为下注,没想到竟然中奖了! 根据《中国报》报导,一名来自Selangor的幸运儿于2021年12月19日,获得了TOTO积宝首奖,抱走了总值约RM1,630万的巨额奖金,可说是圣诞老人提早送他与儿子的圣诞礼物!   这位47岁的幸运儿是一名工厂经理,他透露,奖金号码的组合源自于自己的车牌和儿子的报生纸号码,分别是「4828」和「4429」。 他坦言,自己玩TOTO游戏长达10多年,但他从来没有赢过巨额奖金。? 他还说自己曾在多年前赢过最高RM3万的奖金,坚信自己终有一天会赢得巨奖! 当TOTO公布开彩成绩时,他和家人正在吃晚餐。饭后检查成绩才得知自己中了头奖,而妻子知道后也惊呆了,甚至兴奋得无法入眠!?   男子非常高兴地透露说,他再也无须担心孩子们的教育费,自己也会把这笔钱拿来买圣诞礼物,还计划为家人购买更大间的屋子! 据报导,男子是以系统5玩法投注,除了总价值RM1,631万的奖金以外,额外赢得了其他奖项,总值RM1,008的奖金!   这名男子也太幸运了吧,一跃成为富翁,可以吃好喝好了咯!? 只能说男子不单是被财神爷眷顾,连圣诞老人也插一脚Tim。?   你还可以阅读:【开局很浪漫,结局很悲伤?】女孩捧花在众人面前表白,男生拒绝后绅士地鞠躬离开!(内附视频) 照片来源: everydayonsales.com | 示意图 照片来源: 铁饭碗 | 示意图...

趣闻

喜欢一个人不是件丢脸的事情,应该勇敢地说出来!被拒绝更不是一件丢脸的事,无论结局是如何,每一个勇敢的女孩都应该被肯定! 据《四川观天下》报导,中国贵州电子商务职业技术学院的一位女孩在宿舍前向心意对象告白,男生拒绝女孩的视频被拍下后成了微博热门话题! 据悉,女孩在学生宿舍的广场用蜡烛布置了爱心形状后,捧着花准备向男生告白。 宿舍的学生看到后纷纷围绕着窗户,拿起手机拍了起来,场面相当热闹! ▼男生和女孩见面后,女孩鼓起勇气向他告白!   两人在那里交谈了一阵子,很可惜的是男生似乎对女孩没有爱意! ▼男生拒绝了女孩的告白后,深鞠一躬表示抱歉,就离开了~?   ▼男生走后,女孩的闺蜜赶紧上前去安慰她…?   ▼相关视频: 视频来源:抖音 | 四川观天下   网友们看见了视频,纷纷称赞女孩很勇敢,男生也很绅士! ▼被拒绝了没关系,总会遇到自己的真命天子!   ▼网友都称赞男生很绅士。?   ▼如果我被表白,我肯定同意!   ▼女孩被拒绝了真的很尴尬!...

时事

早前,雪隆地区发生了严重的闪电水灾,导致人们损失惨重,甚至发生了溺水事件。人类平时爱乱丢垃圾,导致排水特别慢,加上这次豪雨来势汹汹,才导致了这么严重的水灾 JPS WP Kuala Lumpur(吉隆坡水利灌溉局)在Facebook发文指出,这次突发水灾的原因之一,是因为沟渠受到污染,成堆的垃圾堵住了排水管道。   该局在帖文中指出,人们随处乱丢垃圾,垃圾都冲进了下水道和河流,加重了这次灾情的严重! ▼垃圾堵住排水道,导致排水很慢!   ▼原帖 Salah satu daripada punca berlaku banjir kilat ialah masalah pencemaran longkang seperti sampah di...

趣闻

未经过允许盗用他人的身份与陌生人交流是一件很严重的事情,这举动或许会影响到一个人的名誉,更何况盗用者竟然是妈妈! 早前,一名女子在Dcard分享了自己的妈妈偷用自己的身份和男网友聊天,还分享了女子的日常生活! 网友们看到了贴文纷纷留言说妈妈有点过分!   ▼原文如下: 如题,我妈最近在游戏上认识一个男网友。 起初我以为只是纯聊游戏的事所以没有放在心上,一直到这几天感觉不对劲。 刚刚早上偷看我妈的手机(抱歉QQ)才发现原来我妈一直用我的身份在跟这位网友聊天..   他们聊了很多,包括我的日常生活,我与男友的互动等等。 可怕的是,我妈用我的身份聊天,虽然谈论著我与男友的事,可是她总说是“前男友”… 并一直强调自己单身? 也就是说,我现在是有男朋友的,但我妈对外则是用我的身份假装自己单身,甚至,她用著我的身份而讲了些不代表我立场的话。 像是她跟对方说:“我不喜欢逛街,都是朋友硬拖我出门我才会去逛,逛太久我还会不开心。”   但我根本不是这种人阿== 还有:“我不喜欢化妆,还要卸妆超麻烦的。” 确实我没在化妆,但我也不排斥⋯   还有,她会跟对方说我是怎么跟男友吵架的,并把我跟男友之前所吵的事跟对方讲并跟对方说我们就是这样吵到分手的。 对话越看我越觉得毛骨悚然,不知道她为什么会这样?? 有点不知道该怎么办,也不知道该跟谁讲才好..   原Po分享引起了网民的热议,纷纷表示:...

趣闻

雪隆地区在2021年12月17日开始降大雨,尤其是巴生港口和Shah Alam情况更为严重,网友们也不断上传该段地区的情况。 大马一名女子Niinni Miancs在Facebook上传了一段10秒的视频,视频中女子所在的地区水位开始上升,就连供奉在家的地主公也浸泡在水中! 搞笑又关心地主公的举动引起了网友们的注意,纷纷留言和分享了她的视频! ▼视频中可见,雨水已经开始淹进来了!   ▼地主公神牌也遭殃,浸泡在水中!   ▼相关视频① zomok你们share我的地主公?哎哟…他老人家很冷了?你们不要这样嘞…. Posted by Niinni Miancs on Friday, December 17, 2021 影片来源:Facebook | Niinni Miancs...

趣闻

相信大家的生活圈中肯定有几位比较吝啬的人。无论是老板或朋友,他们吝啬的Pattern真的是让人Beh Tahan! 日前,一名女网友在Dcard分享了自家老板的抠门事迹,最尴尬的是,在背后说老板的坏话却被老板看到!   原文如下: 如题 我家老板是真的抠到不行那种,薪水是个人本事先不讨论。 来列几个我觉得很抠的行为给大家评评理: 1. 下班同事聚餐,老板说顺路搭一台计程车,殊不知隔天叫我给他一半的车钱… 下班时间不补助车资。   2. 老板邀请我们去看电影(说他跟制片是好朋友),大家在影院门口等,到场后发现老板只买自己的票!!!! 他还狡辩自己只是“邀请”没说要“请客”!傻眼,蹭员工帮他做面子还不想付钱~~?   3. 部门聚餐叫我们自己煮,对你没看错,一人要准备一道菜。 老板说这在美国很常见,叫做温馨的Potluck,哪天我们都离职就祝你Good Luck~ (开玩笑的 小俗辣我只敢上来嘴砲 哈哈哈)  ...

生活

售卖好吃又便宜的档口,真的是越来越少了! 据悉,大马一所大学内就有一名小贩Aunty煮的食物很好吃,但她因顾及到学生的经济能力,卖的食物价钱一点都不贵。 因此,她被校内学生视为“妈妈”,备受大家的喜爱!   根据《中国报》报导,Aunty Anna是一位在USM(University Sains Malaysia)校园里Fajar Harapan美食中心售卖印度饭的小贩,她卖的食物价格亲民又好吃,深受大学生的喜爱。 据悉,Aunty Anna曾在酒店和Penang General Hospital担任二厨10多年,在11年前在USM内开了自己的摊档。 Aunty Anna在大学生的眼里就像“妈妈”一样,不仅厨艺了得,脸上总是挂着笑容。?   早前,一名女子Hwang Hui Boon在Facebook分享了自己和Aunty Anna的合照。 帖文中她说: “Aunty Anna是我在USM的“妈妈”,她从来不和学生计较,每天早出晚归,只为了准备最好的食物给学生。  ...

趣闻

老师把全部热情投入到了教育事业,把自己学到的知识传授给学生,只希望他们日后有所成就。 在老师的教学生涯中,大部分的时间都留给了学生。当然,最开心的时光就是和学生们相处的时刻! 大马一名29岁男教师Ahmad Farhan Zainudin在槟城一所学校教书长达6年,如今他将要转离至另一所学校教书,让师生们都很舍不得!   据《Mstar》报导,SK Bayan Lepas 2是他第一所任教的学校。自2016年1月就在这所学校教书,与师生们创造了很多甜蜜回忆! Ahmad Farhan在离开前想拍视频留念,向学生们道别。令他没想到的是,学生们都哭了!? ▼视频中,学生们不断擦拭着眼泪,都很舍不得Ahmad Farhan的离开。   Ahmad Farhan分享说,上个星期5是他在这所学校6年以来最郁闷的一天,他非常不舍得离开同事和学生。 当天只有A组学生被分配前来学校上课,放学后部分B组的学生也前往学校向Ahmad Farhan道别。 至于无法前上课的学生也很暖心地在WhatsApp为他送上祝福。   ▼相关视频①: @cikgupaan92 Masa...

生活

遇到好的男朋友/老公过着被宠的生活只会出现在电视剧里吗? 那你就错了,接下来这位网友就让你知道在现实生活中被捧着过日子的感觉是怎么样的! 早前,一名女网友在Dcard分享了自己的感情经历和婚后生活,帖文中分享了自己被老公捧在手心的日常生活,让网友们超级羡慕!   ▼ 原文如下 跟老公在一起七年,结婚两年,今年生了一个牛宝宝。 从在一起到现在,老公常常说我就是他的公主,他的女王,一直把我放在手心上疼。他对我好到连我爸妈都觉得他对我太好了!? 我打这篇只是希望有人能再相信爱情,帮到一个人也好。 爱情是互相的,但从不是公平的。老公把我放在手心上疼,我也很珍惜他,感谢他。   1. 整理家务&煮饭 我们住在一起九年(对,我们在一起后就同居了),我平均一年煮饭的次数不超过十根手指头. 因为老公爱做饭,我不喜欢煮 (我还挑食外加不爱吃隔夜饭,如果有还是会吃只是不情愿) 如果老公不想做,我也不想,外食解决!!(现在我爸妈只要听到我老公早上不在,就会开玩笑说我要饿肚子了? ) 我从来没打扫过厕所,因为我就是不喜欢扫厕所!每次家裡打扫,他都会自动自发的去扫厕所,家里其他所有我整理。   2. 满足老婆一切需求! 我喜欢喝珍奶,不管刮风下雨,我说想喝,老公一定去买,通常我会跟着去,除非天气太糟糕。 时不时老公下班回家还会帮我买珍奶当惊喜。对,我就是会像小孩拿到糖一样开心一整晚!  ...

生活

谁说女子不如男,难道只有男生才可以从事体力活的工作吗?别小瞧女生的能力,往往力气还大过男生呢!? 早前,一名印尼小姐姐Ainhy Eny在TikTok分享自己为了帮补学费,从事高强度体力的工作。 视频中,长得漂亮又努力的Ainhy Eny引来了网友们的称赞和欣赏。 Ainhy Eny是一名女大学生,就读于Makassar State University,她趁着空挡的时候就到仓库帮忙搬运水泥,赚取学费。 ▼视频中,Ainhy Eny背着重达50KG的水泥袋,从卡车转移到仓库。   ▼虽然工作有点累,她还是微笑地面对!?   视频中Ainhy Eny说: “我只是一名水泥工人,但如果你想约我出去走走,别害羞哦。”   相关视频①: @ainhy0507 #CapCut syukuri apapun itu...

More Posts
Advertisement

最新

时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

视频

视频

假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

Advertisement