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白眼小编

时事

人长得帅,不管在哪都能引起注意!日前,有位小哥哥将自己身穿制服的照片上传到Facebook上,由于长相帅气,瞬间就轰动全网,变身成了「油站男神」。     据说,这名爆红的「油站男神」来自菲律宾,名叫Jericho Neri。他在6月9日时上传了一张身穿制服的工作照,短短几天就吸引了15,000网民点赞及41,000网友分享。从照片中可见,Jericho Neri有着一双水汪汪的大眼睛、高高的鼻子和小小的嘴巴,帅气的长相就算穿上油站制服,也能一下把普通制服穿成时尚潮服。     不仅如此,他还多才多艺,在照片发布几天后他又上传了一个跳舞的短视频,看他自然摇摆的身体,瞬间又让不少美眉们心动抢着要去油站找他打油了!虽然身在马来西亚的小姐姐们无法见到这位「油站男神」的本尊,但大家还是可以到TikTok上关注他哦~ @jericho_neri ♬ Answer the phone x Halukay ube – DJ   最后还是要建议广大女性,为了在意外遇见帅哥哥时能够有完美的形象,下次还是记得扮靓靓了再出门打油吧!   你还可以阅读:【单身的包租婆~注意啦⚠️】帅哥『Po自拍』找房租,网友底下狂留言:我的心房让你住! 照片来源:...

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在这个年头,人只要长得帅,做什么事都能特别顺利,就连找房子租也不例外! 综合台湾媒体报道,日前有名北漂男网友无奈找不到喜欢的房子租,于是就在Facebook租屋社团Po出了自己的自拍照「求房租」,这个举动竟意外引起轰动,很多网友在他贴文底下自荐「要当包租婆」,原因是因为他很帅!     这位网友在Po文写道,自己是名北漂男子,目前在台北内湖一间科技公司工作,家庭单纯,没有不良嗜好,希望能在7月1日前找到好套房租,然后随附一张身穿西装的自拍照。没想到竟然吸引了逾8千名网友点赞,全都是冲着他的颜值而来的。   从原Po的自拍照可见,他身穿西装,一手抓着领带,加上有着迷人的大眼睛、双眼皮、高挺的鼻子和浅浅的坏笑,瞬间迷死了一票女网友,大家纷纷都在底下留言「我的心房让你住」!   有的网友为了能当包租婆,还说「我现在就在内湖看房买房让你租」!   有的还请朋友演场戏赶跑现在的室友,然后让原Po搬来住……   甚至有人看留言区很热闹,开始卖起房来。   不过最无奈的还是男网友,没想到人帅不仅能当饭吃还能租到房(这就是血淋淋的现实)。   据说,原Po也不知道这样做会引起热议……相信看过之后,广大帅气的男士们知道以后该怎么找房子租了吧?   你还可以阅读:【新娘婚纱下藏男人!】走红毯时裙摆诡异乱动,新娘裙底下竟钻出黑衣男!(内有影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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综合国内外媒体报道,近日在菲律宾有一场婚礼在进行到一半时,新娘的裙底竟跑出一名神秘男子,吓呆现场宾客们!   据说,这场婚礼于6月6日在菲律宾的路易海滩度假村举办,从网传的影片中可见,当天现场风很大,新娘出场时因为裙摆太大的关系,走路还非常吃力。   之后挽着新郎继续走红毯时,可以明显看到裙摆内貌似有奇怪的「东西」在拨弄婚纱,然后新娘走路的姿势变得更加怪异,直到走近舞台时,新娘的婚纱裙下竟钻出一名身穿黑色上衣、白色裤子的神秘男子,站在旁边的宾客当下都被吓傻了。       相信大家都会怀疑新娘和这位男子到底有什么不寻常的关系!不过事后这名神秘男子有解释说,自己是婚顾公司的员工,当时是为了避免新娘的婚纱被强风吹乱,所以他才会躲在裙底下固定裙摆,好让新娘方便走路。   没想到原因竟然出乎意料,有网友看后还搞笑说「这是巨婴诞生的现场」!虽然一切都是好意,但如果你是新郎,会同意婚顾公司这样的做法吗?   你还可以阅读:【差点就娶到男人!?】新娘婚礼时全程『娇羞低低头』,一拉下口罩惊见野生胡须!(内有影片) 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube

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自从疫情爆发,「旅行」就成了我们很奢侈的愿望,不仅不能出国,连国内旅游都通通被禁止。不过最近日本一家航空公司为了从逆境求生竟使出奇招,出售飞机上的机舱座椅!     据说,这家公司是日本航空公司ANA,早在2020年5月时,他们就将飞机上的机舱推车公开出售,当时还引起了热烈讨论,20多台的机舱推车在推出1分钟内就被抢购一空。   最近,ANA航空公司又要来卖飞机上的东西了,这次他们要出售的是「波音777-300ER」同款机舱座椅,让大家在家都能重温坐飞机的Fu~这款「波音777-300ER」同款机舱座椅共有3款,国内高级舱双人座椅、国际高级经济舱双人座椅,以及国际经济舱三人座椅,价钱分别是60万日元(约RM22,472.55)、70万日元(约RM26,217.97)和65万日元(约RM24,345.26)。   虽然价格昂贵,但在日本貌似还是受到非常大的欢迎,相信这一次准备卖出的50个机舱座椅,也会在短期内被一扫而空。如果你有钱的话,你会愿意花逾RM20千去买一台机舱座椅吗?   你还可以阅读:【一举两得】客机因疫情停飞,航空公司出奇招租飞机让新人办婚礼!(内有影片) 照片来源: Flyteam 照片来源: Flyteam 照片来源: Flyteam

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我们常听说「医学系」很忙,光忙着救人都没时间打扮了,很少机会会出帅哥或美女?如果你认为这样的说法是对的,那你就错了!日前就有7位来自台湾及韩国的超帅男医生,打破了大家对医学系的刻板印象,他们不仅聪明、颜值高,身材还非常好呢!   1. 家庭医生 Lee Jae Dong 这位帅帅男医生在首尔医院担任家庭医学科医生,有着浓眉大眼、高挺的鼻子和灿烂的笑颜,乍看之下还有些神似男星李东旭。据说,他私下热爱锻炼体态,就算下班后只能睡1小时,他还是会挪出20分钟来健身,所以有那么好的身材是理所当然的。     2. 牙医师 Kim Bong Kyung 相信大家对阳光男孩都没什么抵抗力,这位来自韩国的牙医师长相就比较阳光,有着水汪汪的大眼睛、高挺的鼻子,稍微圆润的脸蛋加上甜甜的笑容,应该能治愈不少病患(心得到疗愈)。而且他还有不为人知的才能,那就是脱下医师袍的他,有着雕刻般的壮硕身材,甚至精致到去参加了选美比赛。     3. 眼科医师 Cho Sung Wang 接下来就是实力跟颜值都能治愈你的眼睛的眼科医师啦~这名眼科医师虽然是单眼皮,但眼睛算大,还有着挺拔的鼻子和暖暖的笑容,有一种邻家大哥哥的亲切感。据说他很喜欢旅游,经常会在IG上评点一些住宿相关的资讯,除此之外他平时也爱利用户外郊游锻炼体态,偶尔也会上健身房做有氧和重量训练哦!...

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听歌都听过「爱情来得太快,就像龙卷风」,原来是真的,当缘分来时挡都挡不住,有时候还会在奇怪的地方遇到真爱呢!   日前,就有位中国网友Moksha在小红书上分享,自己单身了6年,结果竟在打疫苗时遇到真爱!据说,打第一针时他们交换了微信,打第二针时就在一起了,让单身6年的她直呼谈恋爱真好~     其他网友看了都超羡慕,一个个在底下留言「谈恋爱就那么容易吗?我单了那么多年,都没有」!   有的还说「桃花运什么的,我没有」(已哭?)!   所以说,如果你还没找到另一半,有50%的可能性是你还没打疫苗(乱讲),那另一半的可能性就是你的缘分还没到啦,去找月老投诉一下比较快哦!   你还可阅读:【打疫苗也有搭飞机的Feel!】AirAsia空姐空少在『疫苗接种中心』当志工!打针都能享有机场级别的服务! 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书

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问问大家,近期McDonald’s超热门的餐点会是什么?大家肯定会回答「就是那有着梦幻紫色包装的BTS Meal」!相信无论是Army又或是普通民众,看着那美丽的紫色包装都会不舍得把它丢掉,毕竟那也算是限量版啊!   有Army就为了能够将这限量包装完好地保存起来,于是就使出了不同的妙招,在经过加工后,这些美丽的包装不仅没有变成垃圾,还成了超好看的限量版纪念品!大家一起来看看这4种收藏法到底有哪些吧! 方法1:  为了能够永久保存物品,用Laminated的方式封存算是最好不过的。日前,就有位叫TashJannCreations的TikTok用户分享,他将Nuggets酱料的包装撕下后拿来封膜,然后在角落戳了一个小孔,装入钥匙扣,把酱料包装变成了一个钥匙圈! @tashjanncreations I couldn’t stop myself from saving this moment ???#btsxmcdonalds #bts #btsmeal #btsaustralia #btsarmy  ♬ Butter –...

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疫情期间,网购盛行,导致物流业非常繁忙,忙到送货员可能没时间吃饭,甚至是连周休都必须牺牲拿来加班送货,真的非常辛苦。 近日,有台湾网友在Dcard上分享,早前自己在下班路上遇到一位穿着物流公司制服的送货员,坐在公园的石阶上啜泣,当下网友非常担心,转身立刻到便利商店买了冰水、饭团和巧克力想拿给送货员吃。   据说,当网友走近递上食物和水给他时,才看见眼前的送货员是个跟自己爸爸年纪相仿的中年男子,看着他顶着灰白的头发和被泪水弄湿的口罩,让网友感到非常心疼。在网友询问过后才知道,送货阿伯当天原本是休假的,但因为货量太多,临时被公司叫回去加班。   由于太忙,那一整天下来他都没吃到东西,送货的时候还遇到客人骂他很脏满身汗味,甚至很无礼地叫他放完货之后赶快走,他觉得自己被那样骂很像异类,非常委屈,加上下班后原本想买些吃的,结果发现没带钱包很无奈,一整天下来过得太难受了,才会自己坐在石阶上哭。   网友听后也非常感触,看着眼前的中年男子让她想起了爸爸,觉得就像自己的爸爸遭遇了那一切一样,于是她开始安慰送货阿伯,还特地转移话题,聊了一些家里的事。就那样一来一往地聊着,送货阿伯心情也好转了,离开前好心的网友还给了阿伯一个新口罩和一包卫生纸,希望他能加油。》点击这里查看原文《   这则帖文发布后,短短1天内就吸引了逾4万人点赞,其他网友看后也纷纷大赞原Po很棒,是个很温暖的人!   这次的疫情影响了很多人,希望大家在遇到需要帮助的人时,也不忘伸出援手拉他们一把。还有,无论是身在前线的医护人员、警察、物流人员等或是为生活努力打拼的各位,大家都辛苦了。   你还可以阅读:【顾客:还是打包算了】台湾Cafe禁堂食,门挂『超难数学算式』:解不开不准内用! 照片来源: Facebook 照片来源: 公视新闻网 | 示意图 照片来源: 互联网 | 示意图

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自从疫情爆发后,有很多人都不能像以前一样自由地出国旅游,日子久了也有人开始怀念起在机场甚至是坐飞机的日子。   根据《星洲日报》报道,近日有名27岁的医药助理在Twitter上分享了一段影片,据说有位相信是大马航空公司的前机组人员,在Shah Alam IDCC接种疫苗中心担任播报员。从15秒的影片内容可见,当时这名前机组人员,正在用非常轻柔且甜美的声音,在为现场准备接种疫苗的民众讲解。   这名工作人员的语气,就像在飞机上向乘客进行安全示范说明一样。开场时,她不仅以流畅的英文欢迎大家来到接种中心,还向在场的民众表示,自己会以国语为大家做汇报,如有需要可在稍后找她进行英语解说,犹如机组人员一样专业。 Korang kalau rindu announcement kat airport/dalam flight, boleh datang cucuk vaksin kat IDCC Shah Alam. Our staff...

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相信很多女生的梦想,都不外乎是想拥有一个属于自己的名牌包包,但是碍于价钱关系,很多小资女都只能打退堂鼓…… 日前,就有位艺术家脑洞大开,设计出了超平价的Hermès,让一包难求的柏金包变成了人人都能拥有的「蔬果包」! View this post on Instagram A post shared by Hermès (@hermes)   据说,这名来自美国的设计师Ben Denzer最擅长以耳目一新的视觉,重新诠释我们生活中的一些物件,这次他用了实实在在的包菜、黄瓜和芦笋拼凑并制作出了能Show又能吃的Birkin Bag,瞬间引起了Hermès的注意,Hermès的官方IG还特别分享了设计师的作品,引来不少网民热议。 View this post on Instagram A post...

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当一名教师不简单,除了要教育学生,还需要应付一些“问题家长”。 日前,大马一名女教师在Threads发帖文,分享一件让她傻眼的事。一名学生的家长竟然敢敢信息她,跟她讨要孩子隔天考试试卷的答案!   从她分享的WhatsApp对话截图可见,对方跟她问好并介绍自己是某学生的母亲之后,竟然开口询问: “你能不能把明天考试的答案发给我?” 女教师随即向家长确认:“考题答案?”,家长竟然还回复“是”,让她非常无奈,只能马上拒绝:“当然不可以。这是考试。”   她随后也更新情况,说她已经向相关学生确认过,信息她的确实是学生的母亲本人。 “她说她的妈妈其实是要我给她发考试试卷的照片。”   网民对此也感到震惊不已,纷纷留言吐槽这名母亲: -「不好意思,但她是第一次当家长,还是第一次上学?」 -「难怪现在的小孩都这样,因为有这样的母亲。(不是所有人,但他们有各种方式来宠坏孩子。)」 -「我读了两遍(才敢相信)。她真的在要答案吗?🫠 这胆子真是让人佩服。」 -「如何有个性地作弊。」 -「她的母亲是没考过试吗?」 -「哈哈哈哈哈哈哈。我的天,老师好可怜。」   为了让孩子考好成绩,连这种事都干得出来?真是服了。   你还可以阅读:【连乘除都不会算!】大马教师狠批:废除UPSR和PT3大错特错,中学生连基础都不会做! 照片来源: Freepik...

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雪州一名34岁男销售员阿黄(化名),原本只是想借RM1000度过难关,没想到换来的是羞辱、家破人离的恶梦。 根据中国报及XUAN报道,9月时,阿黄透过Facebook借贷广告向一名阿窿借了1000块应急,但实际上他拿到的只有500块。 “对方要求我每三天要还500令吉利息,每迟一小时就“罚款”450令吉。”   为了不被追债,阿黄不断借新债还旧债,最后陷入十多组阿窿的连环索债,债务从RM1000滚到上万! “他们逼我脱衣拍全裸视频照片” 前阵子,阿黄和3名阿窿代表约在雪州某商场谈还债,结果被恐吓殴打,还被逼进厕所脱光衣服拍裸照和视频,强迫他对镜头念出自己的名字和身份证号码及承诺会还钱等等。 “因为他们讲身上有刀,所以我不敢反抗,就跟着他们进去商场厕所。一进到里面,他们就打我,叫我脱衣服拍下我的裸照和视频,还要我对着镜头说出自己的名字和IC号码。”   对方说要教训他,抢走他身上的私人物品,包括手机和大马卡后离开。他自己则在当天晚上到警局报案,但没想到噩梦并没有就此结束。 隔天,他的裸照和视频被传遍亲友圈和公司群组。 “第二天,我的全裸视频和照片被传到公司群组、父母、亲戚朋友和女友也都看到了。”   他哽咽表示,交往5年的女友,因不堪舆论与羞辱搬离了两人的住所,父母也因不堪阿窿到家中威胁骚扰,最终登报和他断绝关系。 “这件事对我的家人和女友已经造成伤害。大耳窿的行为太过分,他们可以对付我,但不应该牵连我身边的亲人,这是我接受不了的。 “我的人生彻底崩溃,工作没了,女友走了,家人也不认我,我真的走投无路。”   他坦言,这件事让他一度想轻生,是在大马国际人道组织(MHO)总秘书希山慕丁劝导下,才决定勇敢面对。 希山慕丁严厉谴责阿窿无耻又猖狂的行径,促请警方开档调查。 “大耳窿不断升级他们的暴力行为,警方不能总以‘没有刑事成分’而不作为。1951年放贷者法令难道不存在吗?” 他承诺会协助受害者追查下去,若警方不行动,他们将直接向副检察司发函,要求展开正式调查。 ▼相关影片 影片来源:中国报 影片来源:中国报...

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每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

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日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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