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狗狗是人类最好的朋友，可有一位女子却把狗狗当作最好的情人！ 据诗华日报报导，英国一名女模相亲失败220次后，对男人感到绝望，竟决定嫁给自己的爱狗！ 照片来源：YouTube 今年49岁的英国女模——Elizabeth Hoad，因使用交友软体相亲失败220次，下定决心嫁给自己的爱狗——Logan，还在电视直播了这场婚礼！ 女模透露，当他发现第220位与他相亲的男子其实是人夫时，她就彻底的对男人绝望，并觉得只有她的爱狗才是最真诚忠心的，她说： “从那时候开始，我厌倦了男人，也是从那时候开始，我发现嫁给Logan才是最好的决定，因为它永远不会离开我身边，而且我们彼此相爱。” 照片来源：YouTube 上个星期二（7月30日），女模带着身穿西装的Logan，参加了一个现场直播的英国脱口秀，在节目里的牧师见证下，女模帮Logan戴上了一个金色脚环，成为“狗妻”。 这温馨的一幕，感动了在场的所有嘉宾和狗狗！ 相关视频： 视频来源：YouTube 这一场婚礼，解救了两只“单身狗”，实在是太感人了~ 你还可以阅读：【太可怜了！?】狗狗穿越森林『跑了200km』，只为回到弃养它的主人身边！
小狗寻食又没打扰别人，有需要这样狠心对付它吗！??? 据光华日报报导，沙巴一名恶徒因不满流浪狗在他门外找吃，直接将它的狗嘴砍下，留下流浪狗自生自灭！ 照片来源：Facebook 据了解，流浪狗为了喂饱2只7个月大的小狗，四处寻食时游荡到一户家门前，而喝了酒的恶徒却不满野狗找吃，冷血的将狗嘴砍下，留它自生自灭。 痛不欲生的狗狗被送到动物医院急救，可它伤势严重，就连兽医建议将它安乐死。幸运的是，一沙巴非政府组织愿意收养并照顾它，保住了狗狗的生命。 照片来源：光华日报 此案引起了马来西亚动物协会的注意，并在Facebook呼吁知情人士提供资料，协助他们逮捕犯下恶行的罪犯，也承诺奖赏一辆价值RM9500的摩托车。 马来西亚动物协会也称，他们愿意全力支付任何律师费，希望能将犯下此案的恶徒定罪。若有任何情报，可以拨打电话至011-20901097（Whatsapp）。 ▼7个月大的2只小狗 照片来源：Facebook 看见狗狗少了个嘴巴，真的是心痛死小编了！??? 你还可以阅读：【太可怜了！?】狗狗穿越森林『跑了200km』，只为回到弃养它的主人身边！
吃辣如果不自量力，是很容易出事进医院的！ 根据Malay Mail报导，大马女歌星Ara Johari因不敌『榴莲+辣面』的火热辣度而呕吐，最后被送上救护车。 照片来源：Lobak Merah 据悉，该名女星是为了拍挑战视频才大胆尝试『榴莲+辣面』。从视频可见，女星大口吃了『榴莲+辣面』后，面红哽咽，直接呕进友人给的Plastic袋内，最后还叫来了救护车将她送入院。 相关视频： View this post on Instagram Ramai yang care , ramai yang tanya ara kenape masa...
如果想一时贪方便而Double Park，起码都留个电话号码，或别人Horn时快快去移车！但有人竟然“恶人先告状”！ 据星洲日报报导，一名男子因Double Park而遭另一名女车主Horn，但男子非但没有第一时间移车，反而对女车主爆粗，还拿起椅子恐吓，最后还踢凹了她的车门！ 相关视频： https://www.youtube.com/watch?time_continue=30&v=AGaoP-J3IQA 视频来源：YouTube 从视频可见，愤怒的“椅子哥”对着女车主的镜头指手画脚，粗口连篇，甚至还手拿一张椅子作状要攻击女车主。 女车主透露，当时她被一辆Double Park的车挡着无法离开，所以就Horn了几声提醒Double Park的司机移车，不料突然一位男子拿着椅子出现，对她破口大骂，还试图拉开她的车门不成，最后一脚踢凹她的车门！ 照片来源：YouTube 等待一段时间后，男子才与家人上车离去，而女车主也马上到附近警局报案。警方也在凌晨3点将“椅子哥”带回警局协助调查。 照片来源：星洲日报 自己Double Park有错在先，竟然还敢“发烂渣”？唉~ 你还可以阅读：【你还敢Double Park？！】贪快乱停车惹民怒，玛莎拉蒂被贴满「卫生巾」！
政府将『元首登基日』（7月30日）列为Public Holiday，让我国人民放假一天。但却有一家印刷公司的老板，不肯放假！ 某专页在Facebook分享了该印刷公司的内部公告：该公司不承认7月30日的『元首登基日』为公假，全体员工必须照常上班，不然就会收到警告信！ 这则贴文引起了网民的不满！ 相关公告： 照片来源：Facebook 公告说明，该公司早已列明2019年的公共假期列表，所以不再会增加Public Holiday的天数。 内文也强调，员工必须严守公司规定的11天Public Holiday列表，这11天以外的假期都不会被考虑，而所有无故缺席的员工都会收到一封警告信。 *无视政府宣布的公假是违法的！* 照片来源：MalayMail 对此，据MalaysiaKini报导，马来西亚劳工部将对该公司采取法律行动。 另外劳工部说明，如果公司不想影响日常营运，可以要求员工明天（7月30日）上班，但必须给予双薪（Double Pay）或补假（Replacement Leave），否则就算犯法。 嘿嘿，上班族们，看到了吧？一定要懂得自己的权利，千万别让无良老板剥夺你的福利哦！ 你还可以阅读：【“无良巴士哥”4宗罪！】不给上厕所、关Aircond、大骂乘客、叫乘客清理巴士… 网友：告他！
没想到香港电影『古惑仔』里的黑帮打斗场面竟然在Kepong真实发生了！ 据中国报报导，7月28日（星期日），Facebook疯传了一则群体打斗的视频，一帮戴着头盔，似黑社会的恶徒见目标人物就大打出手，直接在Mamak档外“开片”！ 相关视频： 视频来源：中国报 从视频可见，事发时间是7月29日（星期日）的半夜1点，远处突然跑来一帮数十人的恶徒，戴着头盔围殴目标人物，在场的食客都傻眼了！ 除了手打脚踢，他们还拿起座椅和铁棒互相伤害！恶徒得逞后，马上跑离现场，留下受害者在寻找不见了的随身财物。 *场面看起来真的很像香港电影『古惑仔』里的打斗场面！* 照片来源：中国报 这则视频在网路被疯传后，引起了网民的热议。 有的网民直言，Kepong和Jinjang是最多黑社会的地区！ 照片来源：中国报 有的网民则劝说，打斗只会换来父母的伤心难过，凡是不需要使用暴力解决。 照片来源：中国报 但也有网民嘲笑恶徒，说他们要威却还要戴头盔，敢做不敢认！ 照片来源；中国报 打赢要坐牢，打输要进院，很多时候暴力不一定是最好解决事情的方式~ 你还可以阅读：大马黑社会成员“吹水哥”网上招聘『流氓』，引来大家踊跃报名！网民：“原来大马有那么多卧虎藏龙！”
上车时记得锁车门，别让陌生人有机可乘！ 上星期六（7月20日），一名女网友在车等红绿灯时，突然被在马路徘徊的流浪汉盯上！事后她将惊险又恐怖经历分享到Facebook，提醒大家小心！ 照片来源：Facebook 当时，女网友驾着一辆Hilux在等红绿灯，车上还有女儿。 等待的片刻，她从望后镜发现一名看似烂醉的流浪汉正走向她的车。更可怕的是，该流浪汉走近她的车时还试图拉开她的车门想上车！！！幸好，女网友的车门已上锁。 “幸好我有锁车门，不然后果不堪设想！” 接着，该流浪汉不断地敲打车窗，随后更爬上女网友的车尾厢！！！ 照片来源：Facebook 女网友坦言，她一开始还以为自己不小心撞到或得罪这位男子。直到男子开始发疯敲打车窗，还乱吼乱叫，她才意识到男子可能是精神病患。 绿灯即将亮起，她又不想阻碍交通，于是灵机一动想把车驾去附近警局。但开车不久，男子又再次敲打车窗，害怕车窗被打破的她就停下了车，男子就趁机跑掉了。 这件事让女网友受惊不已，但她也非常侥幸自己与女儿都没受伤。 照片来源：Facebook 小编奉劝大家，驾车时一定要记得锁好车门，特别是单独的女司机哦~ 别让奇怪的陌生人有机可乘！ 你还可以阅读：【GrabCar又出事了！】女司机晚上载客被非礼，男子持刀挟持强吻、摸胸，还差点干下兽行！
做完运动后，喝下一口冰水感觉特别爽快，但其实运动后喝冰水是一个大忌，随时还可能搞出人命呢！ 据中国报报导，一名男子与朋友踢球后一起吃宵夜时，喝了一罐冷饮后突然倒地不起，当场猝死！ 据悉，48岁的男子在7月17日与朋友一起踢球，事后便去一家烧烤店吃宵夜，不料悲剧突然发生。 在场的球友坦言，男子当天看似非常健康，也没有喝酒，只是踢球后到烧烤店喝一瓶冷饮就倒地不起。当时附近有位医生赶来协助，但急救不果，最终男子猝死了！ 照片来源：中国报 有的网民也分享自身运动后喝冷饮的经历，说： “以前激烈运动后喝了一罐冰能量饮料后接着玩、结果胸口不舒服了三天”， “运动后真的不宜喝冰水”、 “死亡原因究竟是什么？心脏骤停？冰饮料确实不适合在激烈运动后喝，这是基本常识了。” 事后有谣言说，男子的死因是『炸肺』，即是运动后内脏发热时，突然喝入冷水导致内脏突然遇冷收缩，使人感到不适或疼痛。 但医生已澄清，男子猝死的原因有高达80%是“心源性猝死”，是运动员中较常发生的案例。 所以大家，千万别为了“一时的爽快”，在运动后喝冷饮了！ 你还可以阅读：大马夜间有Pocong出没，被警察Saman还在原地不停地跳？网民：”我看见国家运动员未来之光！“
近日，大马吹起了一股“论车风”。但研究的不是新车资讯，而是讨论着该去哪一间Showroom找美女Test Drive！ Proton、Honda、Toyota等等Showroom出现了美女Salesgirl，有些美女的社交账号还被网民搜出来了！让我们一起来养养眼吧~ ??? 1. Proton 照片来源：Facebook 2. Honda 照片来源：Facebook 3. Toyota 4. BMW 照片来源：Facebook 5. Nissan 6. Volkswagen...
大马天气那么热，但小编身边很多人还是喜欢冲热水澡。事实上，冲冷水的好处多着呢！ 根据中国日报报道，有多项研究发现，天天冲冷水澡，即可增加精子数量，又可帮助燃脂哦！此外，身体还可以得到其他5个不一样的好处哦！一起往下看~ YouTube频道『Better Leaf好叶』整理了多项关于“冲冷水澡”的研究，总结了7个好处： 1. 强化免疫系统 英国研究发现，突然的温度下降会逼身体进行保温动作。而为了达到保温的效果，血液必须迅速循环身体，从而促进新陈代谢和刺激免疫系统，让你的身体不容易被病菌攻击。 2. 加速燃脂 当我们摄取过多的脂肪时，它就会从可被身体消耗的热量，变成难以摆脱的肥肉！ 但根据哈佛医学院的一项研究显示，我们被冷水刺激时，身体会燃烧比平常多15倍的热量来保温，达到减少多余的脂肪累计体内，避免肥肉的形成！若持续冲冷水一年，在不做运动的情况下，也能瘦下大约4KG哦！ 3. 摆脱忧郁症 弗吉尼亚医学的一项研究显示，冷水触碰身体各个部位时，不单会刺激肌肉，也会激发大脑，其中包括大脑里的“蓝点”（Locus Coerulues），“蓝点”是大脑去除忧郁的主要控制室，所以对专家建议忧郁症病患，冲冷水澡比长期吃药好多了！ 4. 舒缓肌肉疼痛 根据2009年的一项研究显示，在两组人在激烈运动后，一组泡冷水澡，一组泡温水澡，发现泡冷水澡的那组人的肌肉疼痛更快舒缓！ 所以运动员在激烈运动后，意外扭伤或折伤肌肉，都会选着冷敷或泡冷水澡，以迅速舒缓肌肉疼痛。 ...
如今，不少家长都会允许小孩玩他们的手机，岂料一名小妹妹不仅用父母的手机来看直播，还给直播主刷走了整整RM4.2万的礼物，成为多个直播间的“榜一大姐”！ 根据《东方日报》引述《法治日报》报道，中国新疆一名8岁女童平常都会拿父母的手机来玩，而父母平时使用手机付款，输入密码时也不避讳，因此女童偷偷记下了密码。 2025年5月，女童被平台上许多直播主的热情和夸张表演吸引，看到别人刷礼物后，竟然也开始学别人给直播主刷礼物打赏，从此一发不可收拾，2个月内成为多个直播间的“榜一大姐”。 6月30日，父母急需用钱给雇工结账时，才发现存款只剩下50元人民币（约RM29），其余7万多人民币（约RM4.2万）不翼而飞，才终于揭发此事，随后赶紧报警求助。 警方第一时间联系平台客服，详细说明事件性质，指是未成年人未经监护人同意进行的高额消费。 为了确保证据链完整，警察全程协助家长到银行调阅详细的银行交易流水记录，对消费事实和时间节点进行确认。 经过警方努力协调，平台方积极配合，该高消费被证实是未成年人所为，且未经监护人同意，因此最终成功挽回那笔钱，全额退款回家长的账户。 对此，警方表示很高兴能帮助这家人把钱找回来，并指保护未成年人的合法权益、守护好人民的钱也是警察的职责所在。 ▼相关影片 影片来源：抖音/沙雅公安 幸好警方和直播平台都愿意配合，才能成功将这笔钱追回来。 在此奉劝各位家长看好家里的小孩，时刻监督未成年子女使用电子设备和电子付款，并加强孩子的消费观念和网络安全教育。 你还可以阅读：11岁男孩大方打赏女主播，3天内花光爷爷的RM24,000退休金！ 照片来源: Unsplash | 示意图...
大马网红兼歌手朱浩仁，在唱国歌时嬉闹拍视频，如今警方正式出手开档调查！ 根据星洲日报报道，Gombak警方证实，已援引两大法令开档调查此事： 1968年国歌法令第8(2)条文（390法令） 1998年通讯及多媒体法令第233条文（不当使用网络） 根据国歌法令，最高只罚100令吉或监禁不超过1个月，但第二条可没那么轻，最高罚款5万令吉、坐牢不超过1年，或两者兼施！ 公正党士拉央区部青年团纪律及法律组组长透露，他报案后，Gombak警区在当天下午约4时45分通知，案件已立案调查。 他也直言，虽然国歌法令的刑罚轻，但233条文能起到重惩和杀一儆百的作用。 与此同时，朱浩仁再度发声明回应此事。他强调自己并无不敬国歌之意，已积极配合大马通讯及多媒体委员会（MCMC）展开调查，并对因此引起的公众关注致以诚挚的歉意。 唱国歌就立正站好，这是基本常识基本尊重。 你还可以阅读：【不是化妆问题，你还不明白？】朱浩仁为新歌MV引『歧视争议』道歉，许多大马网红跑来留言批评！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报 照片来源: Instagram @haorened
不少情侣在正式结婚之前，都会要求自己先有房有车，如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前，大马一名女子就指出，自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照，让她非常懊恼日后生活能怎么办。 根据《mStar》报道，女子在网上发帖文时说： “我很快就要结婚了，我的未婚夫25岁，没有摩托车和汽车，他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照，但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。” 她也补充说，她之所以这么担心，是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车，因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗？” 女子的帖文曝光后，引起网民的热议，但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫，认为对方没有上进心，日后生活肯定不好过。 -「分手吧，他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后，他的做事方式依然不变，什么都靠你。这种你可以想象吗？」 -「这种男人真没用，还说摩托车和驾照不重要。」 不过，也有部分网民为其未婚夫辩护，认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服，那又有什么不好？省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通，其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车，那就有点危险了。」 身在马来西亚，你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【为了X70，宁愿饿死？】大马夫妻敢敢买Proton X70，一家五口每月只剩RM550可花！...
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束，成功吸引超过186,000名访客！ 2025 年8月8日至8月10日，「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮，让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。 本届展会阵容空前盛大，汇聚200多家参展商，不仅带来琳琅满目的产品，更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌，以及TKA（The...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
