最近工作压力大，精神和身体都很紧绷，小编去体验了ARC Holistic Wellness来放松放松。它位于 Jaya One，而且刚扩张到全新的 2700 sqft 空间，还拥有 PJ 最大的 Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) 高压氧治疗舱。
这次小编不仅体验到 ARC多项有名的修复疗程，也第一次感受到“原来身体真的可以在短时间内 reset 到一个很舒服的状态”。
第一站：HBOT 高压氧治疗 + Foot Massage
第一次吸足“高浓度氧气”的感觉，头脑很清醒！ARC其中一项最亮眼的服务——高压氧治疗HBOT（Hyperbaric Oxygen Therapy），是一种在高压舱内吸入纯氧的疗程。通过增加血液中氧气的含量，帮助身体在细胞层面进行深度修复。
主要功效：
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加速身体康复和运动后恢复
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提升循环系统效率和代谢
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缓解炎症，促进伤口和皮肤修复
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提高大脑专注力与清醒度
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增强免疫系统
在 ARC，HBOT 是配合整体式疗程使用的一环，让身体从内部“重置”，达到更深层的修复效果。在吸氧的同时，可以选择配合足部按摩Foot Massage，让身体在放松下肢的同时，提升血液循环与全身能量流动。
第二站：Halotherapy盐疗
ARC的另一亮点服务——盐疗 Halotherapy，一种通过吸入微细盐雾来改善呼吸系统和皮肤健康的疗程。在舒适安静的环境中进行，让身心更容易放松。
主要功效：
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缓解鼻敏感、咳嗽及呼吸道不适
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改善肺部功能与呼吸顺畅度
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有助皮肤抗炎、改善肌肤状态
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放松身心，提升整体舒适感
在 ARC，盐疗不仅是呼吸系统的修复，也是一种全身放松体验，让身体和情绪都得到调节。
第三站：Far Infrared Sauna + Red Light Therapy
这一疗程将 Far Infrared Sauna（远红外线桑拿） 与 Red Light Therapy（红光疗法） 结合，在温暖的红光环境下，让身体在深层放松的同时享受光疗修复效果。
主要功效：
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放松肌肉，缓解酸痛与紧绷
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促进血液循环和新陈代谢
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改善皮肤状态，提升光泽
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促进排毒，帮助身体代谢废物
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改善睡眠质量，提升整体身心舒适感
30 分钟下来，小编整个人都软掉，压力好像也“蒸掉”了。
第四站：洗澡
ARC 还提供淋浴间和洗漱用品，桑拿或疗程后可以冲个温水澡，让身体彻底放松。提供的 shampoo都是品牌产品，还有吹风筒以及精选护肤品可使用。体验完后可以干净清爽地去下一场约会或工作，完全不用担心整理妆容和仪容问题。
✨ 小编重点推荐：RM199 就能任选 4 项疗程！✨
ARC 最近推出的 ARC Membership Club Pass，小编觉得真的很划算：
👉 RM199* / 月，可任选 4 项疗程：
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HBOT （60分钟)
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Tibetan Singing Bowl （20分钟)
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Far Infrared Sauna with Red Light Therapy（30分钟)
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Halotherapy with Red Light Therapy（30分钟)
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Back Point Massage（30分钟)
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Foot Reflexology（30分钟)
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Sengkak Wajah（30分钟)
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Deep Tissue Massage（30分钟)
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Zi Gong Massage（30分钟)
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Relaxing Aroma Massage（30分钟)
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每天 9am–10am 无限 Cold Plunge（冷水浴）体验！
以 ARC 的环境与专业程度来说，这个配套真的很佛。尤其对长期想调理身体、改善睡眠、减压的人，这价格可以说是入门最值得。
ARC 是小编会回访的地方。不是“做 spa”，而是“把身体调回正轨”。整个体验下来，小编觉得 ARC 和一般 spa 最大的不同是：它不只是放松，而是真正帮助身体修复。无论你是长期肩颈痛、压力很大、运动量大、睡不好，或是想要让身体“调回平衡状态”，ARC 是一个不错的选择。
以上分享仅供参考
欲知更多资讯与疗程配套，请浏览ARC官网。
