叫外卖是时下不少年轻人的最爱选择,毕竟只要滑个手机,食物就送上门口可是省下了出门去找食物的功夫呀~
近日,据Dailymail报道,BBC One邀请大学生参加了一项实验,要求两周内除了快餐外卖比如Doner Kebab之外什么都不吃,结果居然发现他们的生理和心理都受到了严重影响!
其中,来自Edge Hill大学的Marc Cox和其他18至25岁的年轻人也参加了这项测试。Marc透露:“实验开始前,将检查学生们的血糖水平 、肠道细菌、体脂率还有学习敏锐度以便做个前后对比。参加这实验的学生们必须在每天午餐和晚餐都要吃外卖。”
Marc更指出:“实验开始的几天里感觉一切都很好,但随后身体就发生了变化。他表示到了第五天时候开始感觉浑身没劲儿,昏昏欲睡!午餐又Kebab,晚餐又一样,感觉想吐!第十天的时候,已经完全不想起床了,感觉自己已经生病了。因为他觉得自己胖了很多,而且肚子很胀不想吃东西,甚至不想起床去上课!”
实验结束后,参与的学生们重新做了所有的测试,他们的血糖水平明显升高,但真正让人们惊讶的是他们的心理健康的变化,这些年轻人变得不自信,学习敏锐度也下降了!Marc在实验结束后表示看着镜子里的自己感觉十分恶心!他觉得自己胖了很多,而且皮肤也受到了影响,脸上出现了油斑!
看来,为了健康着想,我们还是要减少吃外卖啊!有时间的话,不妨自己准备健康的食物呀!
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