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薪水进账后，扣完每月commitment开销，你的钱还能剩下多少？ 一名大马女子近日在社交平台分享自己的生存模式，透露在扣除所有固定开销后，身上只剩下大概RM718.92，所以只能尽量压低每天的花费，希望能顺利撑到月底，同时维持储蓄习惯。 根据星洲日报报道，为了省钱，她每天早上只喝白开水，不吃早餐。到了中午，就会买一份RM2.50的普通椰浆饭，再搭配两个自己在家煮好的水煮蛋充饥。 她说，这样的午餐已经足够让自己撑到下班回家。 按照这样的消费方式计算，每天午餐RM2.50，一个月大概只需RM75。她也尽量避免额外消费，就算朋友约吃饭或出去，她大多数都会婉拒。 她还说，自己最近瘦得特别快，主要是因为控制饮食所致，一个月能减掉4至5公斤。为了避免晚上肚子饿想吃东西，她也会早早去睡觉。 除了日常饮食开销外，她还需要预留资金买食材和添油，同时坚持每个月存下RM500作为储蓄。 她的分享随后引发网民热议，不少人纷纷留言提供省钱建议，帮她减轻生活负担。不少网民建议她尝试自己准备便当带去上班，减少外食次数，同时确保摄取足够的蛋白质和蔬菜，维持营养均衡。 也有人提醒，省钱固然重要，但也不能忽视健康。若长期营养摄取不足导致身体出问题，未来可能要花费更多医疗费用，反而得不偿失。 在生活成本持续上涨的情况下，不少人都在努力精打细算地过日子。不过，节省开销之余，维持基本营养和健康同样重要。 你还可以阅读：大马统计局：要过上『体面生活』，个人每月基本开销需RM1733！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Asian Inspirations | 示意图 照片来源: 123RF...
觉得老婆什么都好，就是钱赚得太少，一名男子竟觉得老婆配不上自己，萌生了离婚找新欢的念头！ 这名男子在Threads发帖文指出，自己跟妻子已婚5年。 他形容妻子人很好、优点多，也很忠诚。 “有时候我生病发烧，她还会从工作地点赶回家，只为了帮我泡一杯热茶。（她工作的地方离家很近）” 不过，他却认为妻子的收入太少，与如今的他不匹配。 “只是有个问题，我今年的薪水已经上到RM5000多了，而我老婆从结婚到现在，薪水一直都是RM1800。她也没有主动去挣额外收入，比如接缝纫工作之类的。” “所以我想问，我还应该继续这段婚姻吗？还是应该离开她，去找一个和自己‘门当户对’的女人？一个收入和我差不多的女人？” 他随后再强调，老婆人很好，但问题是收入真的太低了，让他陷入纠结。 网民看后，纷纷留言吐槽男事主，甚至求他放生他老婆。 -「离婚罢了啦，让她可以嫁给月入RM10k的人，她就不用工作了。」 -「薪水才RM5000就开始嫌妻子配不上你？哈哈哈，B40（低收入群体）薪水突然增多的“文化冲击”！」 -「你这个想法真奇怪，她又没有义务养你。那是她的钱，她想怎么花就怎么花，只要不是用来养你。」 -「真是让男人蒙羞。就是因为有这样的人，才让世人对天下无辜的男人都有偏见。」 -「你还是跟她离婚吧。以你妻子的品行，她值得嫁给月薪RM10k-RM20k的男人。真正的有钱男人想找的正是你妻子这样的女人；反而是穷男人，才会整天想着如何蹭老婆的薪水。」 -「薪水才RM5000，就觉得整个世界都是他的了……哈哈哈哈！」 娶到了好老婆，就应该懂得好好珍惜。 你对此事有什么看法？来说说看。 你还可以阅读：爸爸月薪RM3000，妈妈月薪RM15k，孩子不明白为何妈妈还要爸爸！ 照片来源:...
一个国家最美的风景，不是高楼大厦，而是陌生人之间不求回报的善意。 一名大马女子近日在Facebook分享自己在机场遇到的一段经历，让人看了Heart暖暖的~ 她透露，由于突发状况，自己抵达机场时，距离值机截止时间只剩下10分钟。眼看安检处已经排起长长人龙，她鼓起勇气询问前方旅客是否和自己搭乘同一班飞机。 “今天凌晨有些突发状况，几乎是踩着点到机场。排到安检时，前面已经是长长的人龙，而距离值机截止时间只剩下10分钟。 我有些着急，但看到他们手握马来西亚护照，于是鼓起勇气问：‘请问你们的航班值机时间和我一样吗？’ 他们看了看自己的机票，说不一样。接着又看了看我的值机时间，瞬间比我还紧张：‘快点，你先过去，别赶不上飞机’。” 得知情况后，对方不仅主动让位，还帮忙向前面的人解释。没想到这份善意像接力一样一路传开，前面的人继续帮忙传话，让她优先通过队伍。 “让我意外的是，这份善意没有停在一个人身上。后面的人知道后，主动帮我向前面的人解释。前面的人听到后，又继续往前传话：‘快，让他先过，他快赶不上飞机了。’ 队伍里有华人，有印度人，大部分是马来西亚人，还有几位是来自新加坡的朋友。大家互不相识，却都在帮同一个陌生人。 就这样，我一路跨过几十个人，来到安检员面前。有人还着急地提醒我：‘你会中文对吗？快一点，跟官员说一声。’ 那一刻，我突然觉得很感动。” 她表示，最感动的不是自己没有误机，而是在异乡最慌张无助的时候，收获了一群陌生人的善意。 “身在异乡，遇见的不是冷漠，而是一群素未谋面的同乡伸出的援手。 我转过身，向大家鞠躬道谢。他们只是笑着点点头，挥挥手示意我赶紧去登机。那个眼神，很温柔。 Satu Malaysia。原来它不只是一句口号，而是在你最需要帮助的时候，一群陌生人愿意一起为你让路。 谢谢凌晨机场里的每一个你。那一夜，你们温暖了我。” 这个世界或许没有想象中完美，但总有人愿意在别人最需要的时候伸出援手。 **感谢Maggie...
大马一名3岁男童在妈妈的护照里涂鸦，导致她无法在当天登机出国，最终只能花RM620来改签机票，并等到星期一才到移民局补办护照。 根据《The Sun》报道，这名母亲于2026年6月6日（星期六）早上在Threads发帖文，表示自己原本当晚就要搭飞机出国，岂料她在忙着收拾行李时，孩子竟趁她不注意在她的护照里涂鸦。 她事后前往Putrajaya的移民局询问相关事宜，确认护照被判定为损坏护照，必须补办护照。 然而，由于当天是星期六，负责的调查官不在，她只能等到星期一才处理。 她事后也额外付了RM620改签机票，改成星期一晚上的航班。 她坦言，自己一开始的确很伤心难受，但接受事实后，心情平静了很多，并相信事出必有因。 “至于那个在护照上涂鸦的孩子……看到他的脸，也只能耐心接受。也许他只是想让我多陪他几天，直到星期一吧！” 她补充说，自己并没责怪孩子，毕竟孩子才3岁，也不知道自己的举动会给她带来严重的后果。 她后来也更新情况，透露自己已于星期一顺利补办护照，并感谢所有给予她建议的网民，和帮了她很多的Putrajaya移民局人员。 她最后也在照片中打趣写道：“我讨厌恐龙。” 幸好事情最后已经顺利解决啦~ 希望小弟弟以后别再乱涂鸦了！ 你还可以阅读：【这下洗也洗不白了！】偷偷去泰国怕被老婆知道，男子“水洗”护照，下场完蛋！ 照片来源: Threads/emptydua.ebonylane 照片来源: Threads/emptydua.ebonylane 照片来源: Threads/emptydua.ebonylane
因爸爸犯罪坐牢，大马一名15岁少女和家人瞬间失去了依靠，导致她必须靠洗车赚钱养家。 根据大马一名社会活动家Abbe Hae在Facebook分享的帖文，这名吉兰丹少女有4名弟妹，其中3人正在上小学，但因为家境贫困，加上学校距离太远，目前都没有上学。 现年就读中三（Form 3）的她被迫靠洗车赚取每周RM80的薪水，以购买白米和食物给母亲和弟妹吃。 由于这家人拖欠了长达4个月的房租，房东无奈之下只能把房子租给其他人，而他们也被迫搬离原本的租屋。 Abbe表示，尽管自己因每个月需承担许多贫困家庭的固定援助开销，而导致资金相当紧张，但他对这家人的遭遇深感同情，因此决定伸出援手。 “我相信，帮助真正需要的人，不会让我变得贫穷。” 庆幸的是，Abbe和团队为这户人家在孩子们的学校附近找到了一个新住处，并将协助他们搬入新家，同时安排孩子们重新回校上课。 希望这家人能克服所有困难，日后一切顺利。 你还可以阅读：【那是她们仅有的钱…】婆孙撞车后留下RM206当赔偿，大马车主退钱还加码援助！ 照片来源: Facebook/Abbe Hae 照片来源: Facebook/Abbe Hae 照片来源: Facebook/Abbe Hae
一名送餐员在Threads分享自己工作收到的小费照片，没想到瞬间引起讨论，还掀起网友对于小费文化是否应该在大马普及的争论。 照片中，他分别展示了一张RM10和一张RM50钞票，写道： “有时候B40群体给送餐员的小费，比T20还要大方。” 原本只是分享个人经历，却引来两派网友激烈讨论。 支持者认为，这名送餐员并没有向任何人讨小费，只是单纯记录工作中的暖心时刻。一些网友也表示，大马人本来就乐于助人，如果顾客愿意额外表达感谢，完全是出于自愿。 不过，也有不少人反对将小费文化合理化。他们认为顾客已经透过平台支付了送餐费用，额外给小费不应该成为一种社会期待，更不该让服务业工作者依赖小费维持收入。 有人认为送餐员工作辛苦，天气和订单情况都充满不确定性，收到小费算是一种鼓励；但也有人指出，企业本就应该提供合理薪酬，而不是把收入压力转嫁给消费者。 尽管意见两极，但许多网友也认同一点，那就是从帖文内容来看，这名送餐员并没有要求顾客给小费，也没有鼓吹小费文化。他分享的，或许只是工作中遇到的一份善意，以及那些让人感到温暖的小瞬间。 至于该不该给小费，每个人都有自己的看法。 你还可以阅读：【“当然选有钱的啦，谁要过穷日子”】大马女子直言选择T20有钱仔，拒绝和B40一起受苦！（内附影片） 照片来源: Threads 照片来源: Threads
一名9岁男生在扮演蜘蛛侠（Spider-Man）时，不小心拉坏了家里的窗帘。 为了弥补他闯下的祸，他掏出自己存下的RM400零用钱，并写了一张纸条向父母道歉。 根据《Kosmo》报道，这名男生的爸爸@hamzie_hambali日前将此事分享到Threads，引发网民的热议。 Hamzie Hambali在帖文中指出，他就读3年级的儿子趁妈妈出门的时候，在家里“扮演Spider-Man”玩耍，结果把窗帘弄坏了。 儿子因为害怕被妈妈责骂，从存钱筒掏出了RM400作为赔偿金，并写了一张纸条放在桌上，为自己的失误向父母道歉： “对不起，妈妈和爸爸。我弄断了窗帘。这是RM400。” 不过，他透露，妻子事后已将这笔“赔偿金”偷偷放回了儿子的存钱筒里。 虽然此事让他哭笑不得，但却让身为父亲的他感到欣慰，因为儿子年纪小小就已懂得为自己的行为负责。 “至少他才3年级，就已经有责任感了。” 帖文曝光后，网民纷纷留言称赞男童的责任感和诚实态度，也认为这份品格离不开家庭长期的正确教导。 -「儿子真棒！不是所有小孩都会在犯错后主动承担责任，父母给予的教育很棒。」 -「好可爱。妈妈千万别告诉他你已经把钱放回存钱筒里了。让他体验一下弄坏东西就得赔偿的感觉。」 -「孩子，好样的。妈妈别凶他Ok？孩子很可怜😆」 做错事就要勇于承认并承担后果。希望小弟弟下次别再那么调皮啦~ 你还可以阅读：【根本不需要Gaming Laptop！】孩子上大学求买RM8k电竞笔电，大马男子：别骗父母的血汗钱！ 照片来源:...
薪水进账后，扣完每月commitment开销，你的钱还能剩下多少？ 一名大马女子近日在社交平台分享自己的生存模式，透露在扣除所有固定开销后，身上只剩下大概RM718.92，所以只能尽量压低每天的花费，希望能顺利撑到月底，同时维持储蓄习惯。 根据星洲日报报道，为了省钱，她每天早上只喝白开水，不吃早餐。到了中午，就会买一份RM2.50的普通椰浆饭，再搭配两个自己在家煮好的水煮蛋充饥。 她说，这样的午餐已经足够让自己撑到下班回家。 按照这样的消费方式计算，每天午餐RM2.50，一个月大概只需RM75。她也尽量避免额外消费，就算朋友约吃饭或出去，她大多数都会婉拒。 她还说，自己最近瘦得特别快，主要是因为控制饮食所致，一个月能减掉4至5公斤。为了避免晚上肚子饿想吃东西，她也会早早去睡觉。 除了日常饮食开销外，她还需要预留资金买食材和添油，同时坚持每个月存下RM500作为储蓄。 她的分享随后引发网民热议，不少人纷纷留言提供省钱建议，帮她减轻生活负担。不少网民建议她尝试自己准备便当带去上班，减少外食次数，同时确保摄取足够的蛋白质和蔬菜，维持营养均衡。 也有人提醒，省钱固然重要，但也不能忽视健康。若长期营养摄取不足导致身体出问题，未来可能要花费更多医疗费用，反而得不偿失。 在生活成本持续上涨的情况下，不少人都在努力精打细算地过日子。不过，节省开销之余，维持基本营养和健康同样重要。 你还可以阅读：大马统计局：要过上『体面生活』，个人每月基本开销需RM1733！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Asian Inspirations | 示意图 照片来源: 123RF...
终于熬过了SPM/IGCSE，接下来当然就是全心投入「选学院、选科系」，好好规划未来的升学蓝图~✨ 面对市面上琳琅满目的课程，究竟要怎么选，才能顺利衔接大学专业方向，并通往理想职场？🤔 如果你心里早已有向往的职业方向，或者一直以来都有明确感兴趣的领域，那么Diploma课程，或许就是最适合你的那条黄金赛道。 💡究竟报读Diploma课程有哪些优势？今天就用1分钟带你快速盘点： 🎯 选择Diploma的好处： ⏱️提早锁定领域，不浪费时间 更早接触自己感兴趣的专业领域 ，从入学第一天起，就把时间和精力专注在相关知识与实务技能上，为未来升学与职业发展打好基础。 🛠️课程更具针对性，实践经验Max 课程设计更偏向实践导向，让学生在学习过程中累积真实经验与技能，为衔接学士课程（Bachelor’s Degree）或进入职场做好准备。 🧭确认兴趣和未来规划 课程内容更贴近行业需求，让你在继续升读Bachelor’s Degree之前，提前了解相关领域，逐步确认自己的兴趣与未来发展路径，从而更有目标地规划升学与职业道路。 🚀 从兴趣出发，开始规划未来 想修读具备含金量、能够为未来发展打下扎实基础的Diploma课程，选择一所拥有优质学习环境、多元科系及丰富教学经验的学院非常重要。 Sunway College不仅提供完善的教学资源与专业师资，更拥有充满活力与国际化的校园环境，让学生能够在舒适且具启发性的学习氛围中成长与探索自己的未来方向。 无论你的兴趣在哪一个领域，这里都能为你提供对应且完整的学习路径。Sunway Diploma涵盖多个专业方向，包括：...
在如今竞争激烈的活动市场中，一场成功的活动不仅仅是布置漂亮，更重要的是能够创造情绪、 氛围与记忆。 「Party Eventilicious」正是这样一家专注于“体验设计”的活动策划与布置公司，通过创意、美学与执行力，把客户的想法变成现实。 「Party Eventilicious」专注于各种类型的活动策划与空间设计，包括企业活动、品牌发布会、展览摊位、婚礼、生日派对以及大型商场活动等。 他们不仅仅是活动布置团队，更像是“活动空间设计师” ，擅长透过视觉与互动元素，为品牌与宾客打造沉浸式体验。 公司最大的特色之一，在于他们能够根据不同客户需求，量身打造专属主题。从高端优雅的企业晚宴，到梦幻童话风格婚礼，再到色彩缤纷的品牌活动，每一个项目都拥有独特个性与故事性。 其中，备受瞩目的案例之一是 Village Grocer x Perry Kuan 商场活动。团队将购物商场打造成充满活力与沉浸感的互动空间，以鲜艳大胆的色彩、巨型装饰道具以及大量气球元素，营造出欢乐热闹的氛围。 中央舞台设计更成为全场焦点，不仅吸引大量人流，也成功加强品牌与公众之间的互动体验。这个项目充分展现了「Party Eventilicious」在品牌活动与大型商场布置上的创意与执行能力。 除此之外，「Party Eventilicious」也曾打造马来西亚少见的“透明罗里移动生日派对”，让生日庆典穿梭于吉隆坡繁忙街道，结合现场娱乐与灯光设计，成功吸引大众目光，并引发网络热议。这个大胆创新的概念，再次证明他们突破传统活动框架的能力。...
想要突破极限、锻炼全身，同时享受比赛的乐趣？无论你是健身新手还是资深健身达人，都能在这里找到属于自己的挑战赛道！ 「REDLINE Fitness Games 2025」是一场涵盖12个功能性训练站的全身挑战赛，赛事对16岁以上的参赛者全面开放，让每个人都有机会体验竞赛的刺激和成就感。 🗓️日期：2025年7月26日至2025年7月27日 📍地点：The Mines International Exhibition & Convention Center 🔗报名：👉请点我！👈 这场赛事将功能性训练游戏化，参赛者将在让肾上腺素飙升的竞技中，挑战自我、测试极限。 「REDLINE Fitness Games 2025」的12个训练站并非只为专业健身人士打造，而是针对各水平选手设计，无论你的实力如何，都能找到适合的项目，真正了解自己的潜能。 此外，赛事的类别多元，包括单人赛、双人赛、混双赛以及团队接力赛，无论你是习惯“单打独斗”，或是倾向团队合作完成比赛，都能灵活选择参赛形式。 报名参赛即可获得专属活动...
2019年年末，第一起COVID-19新冠肺炎病例的出现，彻底改变了全球数十亿人的生活轨迹。无数次的MCO、无数条生命的流逝，至今仍历历在目。 转瞬之间已经过了5年，从最初的恐惧与戒备，直至习以为常，随着全球步入后疫情时代，不少人的防疫之心开始松懈，以为病毒已与人类握手言和，无需再如往昔那般如临大敌。 2024年6月，马来西亚卫生部长Datuk Seri Dr. Dzulkefly宣布国家进入与新冠病毒共存的新阶段。尽管民众生活看似重归正轨，但我们必须清醒地认识到，病毒并未真正离去。[1–2] 迈入2025下半年，我们依然不能掉以轻心，尤其是对于高风险群体而言，高度的警惕与自我防护意识，更是不可或缺的防线。[2-3] 一起来了解并击破对于新冠病毒的误解，学会与新冠“共存”的方式吧！ 迷思 1: 新冠只是大号流感吗？ 普通即流行性感冒与新冠肺炎是两种不同的呼吸道疾病，在病原体、潜伏期、症状、感染率和传播速度等方面都存在一定差异性。 举例来说，流感的潜伏期通常为1至4天，而新冠的潜伏期则可能长达14天，许多患者在潜伏期内可能没有任何症状，但已经具有传染性。[5] 另外，新冠病毒的传染性和致病性远超流感，不仅能导致严重的呼吸系统疾病，还可能引发多器官衰竭甚至死亡。 迷思 2: 新冠病毒进化得越来越温和？ 病毒的进化是一个复杂而多变的过程，其变异是随机的，受到多种环境因素的影响，例如宿主的免疫系统状态、病毒的传播效率以及药物或疫苗的压力等。 病毒并不总是朝着温和的方向进化，还记得吗？新冠病毒的某些变种如Delta和Omicron等，它们曾在短时间内迅速成为全球流行的主要毒株，引发了一轮又一轮的疫情高峰。 迷思...
每天的生活日复一日，回到家就是滑手机、睡觉，然后继续为工作奔波，生活似乎渐渐失去了色彩。😭 想提升生活的幸福感，却不知道从何开始？其实，只需花一点心思，在家中各个角落添加小小创意，就能“拼”出满满幸福感！😍 为此，The LEGO Group推出了「LEGO Home Deco活动」，助你为日常生活增添乐趣。他们提供多款风格各异的LEGO套装，让你可以根据喜好选购并摆放在家中，为生活空间注入更多温暖和幸福感。 这份幸福不止来自完成乐高后带来的成就感，而是从挑选LEGO套装开始就能让人感受到快乐，而拼装过程更能带来平静与疗愈，将压力一扫而空。🧹💨 这次，NOODOU团队收到了✨两款LEGO套装✨，有了它们的陪伴，漫长的工作时光貌似也变得更有乐趣~ 🪙Trevi Fountain 21062🪙 第一套罗马许愿池（Trevi Fountain）乐高，将现实中罗马标志性的许愿池完美还原。从中央的海神雕像到四大柱子顶端的雕像，甚至到清澈的池水，无一不展现这座罗马最标志性许愿池的魅力。 在拼装过程中，看着这个带着浓厚历史气息的地标，一点一点地在自己手中重现，更是让人感觉相当满足。 这款罗马许愿池整体为奶白色，因此不管你家装潢是Muji风还是Ins风，它都能完美融入，巧妙地为你温暖的家增加一丝优雅和设计感。 而且，它的体积小巧不占空间，无论是摆放在书房还是客厅，都能轻松为空间营造氛围感，为原本单调的角落增添层次，同时彰显主人的独特品味。 🪙Trevi Fountain 21062...
家电品牌Cuckoo International（Malaysia）今天6月24日正式上市！身为该品牌代言人的大马网红陈培永（黑皮哥）也多了一个股东身份！ 陈培永亲自在 IG 发文宣布，自己是 Cuckoo 的“代言人兼股东”，还晒出他出席上市仪式的照片，笑得超灿烂。 根据《The Edgemarket》报道，Cuckoo虽然原本预计集资 RM4.71 亿，后来下调 IPO 价至 RM1.08，募资目标变成 RM3.95 亿，但整体表现还算稳健。 你还可以阅读：Farm Fresh以RM6480万正式收购Inside Scoop，全网炸开了锅！ 照片来源: Instagram...
昂贵标价=高品质珠宝❓不❗其实好价也能买到设计感与品质兼具的高端珠宝，就看你知不知道去哪里找！ 「马来西亚国际珠宝展」（Malaysia International Jewellery Fair，MIJF）就是那个你不容错过的展览！他们深知珠宝爱好者真正想要的，所以带着一系列来自全球的珠宝珍藏，等着让你慢慢品鉴！ 想知道为什么这么多行家都在期待这个展？现在就带你看展览的5大亮点！ ✨亮点1：集齐本地和全球的品牌 2025年展会将汇聚来自全球12个地区、超过70个本地与国际珠宝品牌齐聚一堂，从本地匠心到国际精品应有尽有，珠宝新手和资深收藏家都能在这里找到心头好。 ✨亮点2：多样性的珠宝品项 除了琳琅满目的精品珠宝，现场还将展出超过30,000件珠宝收藏，从高级珠宝、黄金首饰、银首饰、铂金首饰，到钻石、珍珠、宝石、半宝石等。 无论你是想寻找日常配戴款或是珍藏级别珠宝，都能轻松找到你想要的珠宝！ ✨亮点3：价格合理 虽然展出的都是优质珠宝，但价格却一点也不高昂，因为「马来西亚国际珠宝展2025」坚持要让你无需再为“贵”买单，而是为“对”买账！ 不管你的预算是几百还是几千，都能在现场找到富有设计感又具有收藏价值的珠宝，送礼自留两相宜~ ✨亮点4：独家优惠 除了物美价廉的珠宝首饰，展览还会提供独家优惠，只要消费满指定金额即可获得经过认证的翡翠饰品或是定制款镶钻银项链，消费越多赚到更多。 ✨亮点5：更多精彩活动等你发觉！ 「马来西亚国际珠宝展2025」不止是一场珠宝的盛会，还是你学习与交流的绝佳机会。...
很多明星职业运动员都爱泡冰浴，据说是可以缓解肌肉酸痛、缓解疲劳、减少炎症等等。一般都会有训练师在一旁监控心率和反应。 普通人要尝试的话，要先了解其中的风险以及必须注意的事项。专家提醒：冰浴没你想的那么简单，做错反而可能伤身！ 1. 不是每个人都适合冰浴 如果执行不当，可能会出现体温过低和冻伤的情况。另外，由于冰浴会减慢你的心率，如果你有心脏病，可能比较不适合。 2. 冰水温度 泡冰浴首先要注意的就是温度，最理想的是摄氏15度~18度左右。如果你是第一次泡，建议先从18度开始，所以可以先准备一缸冰水和几包冰块，当身体可以接受之后，再慢慢加冰，让温度往下降。 千万别直接跳进冰水桶，身体受不了真的会出事。 3. 浸泡部位 浸泡的部位应该从腰部以下开始，不要全身都下水。 4. 浸泡时长 大部分的运动员会泡5~10分钟，不过第一次尝试的人，或是没有专业人员在一旁监督，5~8分钟其实就够了。 当你真的受不了时，可以马上离开浴缸，或是把水温往上增加。千万不要硬撑，最后让自己的体温过低，反而会有危险喔！ 了解泡冰浴必需注意的事项后才尝试，不要一股脑跳进去啊~ 你还可以阅读：【很危险⚠️】90%大马人打油都会做『这个动作』！油站职员揭露：可能会引发火灾！（内附影片） 照片来源: Nike |...
如果你有用保温杯来喝水或饮料的习惯，那你就要注意了！ 根据《东方日报》报道，台湾一名男子因10年来都用同一个保温杯来喝饮料，竟在毫无警觉之下遭重金属毒素侵蚀健康，并在1年后因肺炎并发症而逝世。 据了解，这名男子每天都使用同一个钢制保温杯来冲泡饮料，尽管杯内逐渐出现生锈情况，他也照常使用，不曾更换或彻底清洗。 10年后，他的身体开始出现不适，去医院检查才发现是铅中毒，因此引发严重的肺部感染。 尽管医疗团队全力抢救，但他病情仍持续恶化，最终不幸身亡。 医疗人员研判，认为男子的病因或许跟长期使用保温杯有关，特别是用来装酸性饮料，导致毒素逐渐进入体内。 专家指出，若保温杯里含有铅或其他重金属成分，长时间接触高温或酸性饮料，如咖啡、茶、果汁等时，可能会发生化学反应，释放有毒物质。 当这些毒素混入饮料，长期饮用恐怕会导致铅等重金属在体内慢慢累积，最终损害肝肾功能、神经系统和免疫力。 为防止历史重演，专家提醒大家： ▼避免用金属保温杯来装这8类饮料（部分为推测性警示）： 咖啡 茶类 果汁 碳酸饮料 奶制品 中药 草本饮品 酒精类饮品 ▼遵守以下5项保温杯使用原则： 1. 1-2年汰换一次保温杯。...
许多大马人都认为“月入过万”的人就能算是“高薪一族”，然而，要用RM10,000的薪水来养活一家人，或许根本就不够！ 2025年5月13日，Facebook专页XUAN分享了一名匿名男子的投稿，帖文瞬间引起网民的关注。 原Po在帖文中称自己是一名中年男子，尽管自己月入过万，但其实用来养一家四口只是刚好够用，让他感到很心累。 男子说，他的月入刚好过RM10,000，家里有一位一直与他并肩作战的老婆，还有两名正在上小学的孩子。 “我们的生活表面上看起来还不错，至少一家四口吃穿无忧，但其实，每个月的开销也只是刚好够用而已。” 他表示，自己前几天才刚填完2024年的个人所得税减免表格，看到自己这一年来缴的税，心情有点复杂，因为尽管他的薪水越来越高，但生活却没因此变得更轻松。 “一方面，好像应该感到开心，代表收入比去年多了；但另一方面，我却没感觉生活变得更轻松，反而越来越觉得，钱是赚得多了，可存不下什么。” “物价一直涨，（我被）房贷车贷压着，孩子的学费补习费也贵，还有家里突发的各种开销……薪水怎么都赶不上生活节奏。” 他觉得自己就如一台机器一样，天天都在为工作和家事而忙个不停，偶尔停下来才发现，已经很久没有为自己而活过。 “我们这种‘夹在中间’的中产阶级，赚得不多也不少，申请不到补贴，孩子成绩也不到顶尖拿不到奖学金，加薪速度永远赶不上物价的变化。 努力打拼了这么多年，心里却越来越空。” 此外，他也感叹这世道不公。他听说阿姨家的孩子在新加坡工作赚新币，并会给新加坡政府缴税，但回来大马却照样可以申请各种援助和补贴。 “我心里就真的五味杂陈。我们这些留在本地、老老实实纳税的人，反而什么都没有。这样真的公平吗？” 他强调自己明白缴税是身为公民的责任，但他质问政府，难道像他这种默默承担责任以养家糊口的中产家庭就不需要援助吗？ “政策照顾新劳、援助金发给看起来更“需要”的人，那我们这些每天努力撑着家的老百姓，真的不需要被看见吗？” 他坦言，自己有时真的很想放下一切，辞职不干，去做自己喜欢的事，或是搬到一个生活不这么压抑的地方，但他却没有这份勇气，因为他还有妻儿要养、有房贷和车贷需要供。 “我不是来抱怨的，我只是太累了。希望在这个树洞里，我的心声能被听见。” ...
CASETiFY x STAR WARS 《星球大战》中有一句经典台词「May the Force be with you」，取其谐音变成「May the “4th” Be With You」。因此每年 5 月 4 日变成了星战迷的纪念日… 「May the “4th” Be With...
母亲们从怀胎10个月，到生孩子，再到把孩子养育成人，每一天都必须面对各种不同的挑战，过程一点都不简单。若这期间有个“神队友”老公在身边，肯定能获得满满的欣慰。 大马一名网友「射手座妈咪_Jasmine【日常带娃营业中】」日前在小红书发了一则题为《大马友族爱妻的一面》的帖文，分享她在路上看的一个暖心事件。 当时，一辆红色轿车在马路上一直打双闪灯（double signal），她仔细一看，见到该车尾还贴了一张纸，上面以马来文写道： “对不起，我开车很慢，因为我的妻子刚生产。” 这名全职母亲看完该纸条的内容后瞬间融化，感动说： “生过孩子的都知道，在出院回家路上真的度秒如年，尤其是剖腹产，每过一个bump伤口都可以痛到要流泪！ 这个老公真的太有爱了❤️加分啊！” 她随后也在留言区补充说，这辆车并不是故意在fast lane（快车道）上行驶，其实当时对方刚从右边的医院转出来，就马上就来到了一个红绿灯处，所以才会位于右侧车道，过后就开到其他车道去了。 该帖文一曝光，就有不少网民前来留言： ▼网民感动表示，生过孩子的女人才能知道这种痛，并称赞该司机是一名好老公。 ▼有网民认为，以这样的方式告知后方车辆是个不错的方法，也有人劝大家在马路上开车时多多包容其他车辆。 ▼还有网民也分享自己曾在马路上遇过的类似经历。 懂得爱护妻子的男人最帅啦~ 如果各位也在路上看到类似情况，希望大家也能多体谅一下对方吧！ ...
俗话说“谈钱伤感情”，大马一名男子没交RM20的家族活动费，竟然被有钱的亲生妹妹在家庭群组开轰公审，字字句句都在嫌弃亲哥是个累赘，令哥哥相当痛心。 根据《mStar》报道，这名哥哥的妻子在Threads上分享了丈夫被他亲妹妹在WhatsApp群组里公开羞辱的经历，引起网民热议。 她坦言，夫妻俩目前的经济状况确实不太好，背负着一些债务，但两人一直都在努力工作还债。 丈夫的妹妹嫁给了一个有钱的老公，生活优渥，妹夫也经常给没工作的岳母丰厚的家用。 不知是不是因为“有钱底气足”，妹妹的态度开始变得高傲，看不起穷哥哥。事情的导火线，竟是因为一场家庭日的RM20费用。 原Po解释，丈夫平时在家族WhatsApp群组里很少发言，也经常没看完里面的信息。 这次，他们家为了举办家庭日，成员们一起筹钱办活动，要交上RM20。但丈夫对此毫不知情，不仅没人私下通知他，也没人开口向他要钱。 结果，丈夫的妹妹竟然在群组里发飙，毫不留情地攻击自己的亲哥哥。 “她直接在群组里面发难，骂我老公说本来就已经穷、有欠债了，还要来惹事，根本就是个累赘，拖累别人。她用了很多很难听的字眼，我都不想再去回想了。” 面对妹妹的咄咄逼人，丈夫只无奈地回了一句： “人生就像一个摩天轮，有时候在上面的人，也会有掉下来的一天。” 丈夫也表示，如果妹妹一开始能好好说，他们就算没兴趣参加，也会把钱交上。 看着平时沉默寡言的丈夫委屈诉苦，妻子感到非常心痛。她表示，别人根本看不见她丈夫有多努力在赚钱养家。 “我们虽然没有你们富有，但也请不要这样踩低我们。老天给人考验是有原因的，给人财富也是有原因的。我们毫无怨言，只希望大家不要总是带着偏见去评判别人，因为你永远不知道别人正在经历着什么。” “我不求什么，只希望那些被真主赐予丰厚财富、生活舒适的人，不要把我们这些生活不如意的人，看作是‘肮脏的蟑螂’。” 贴文曝光后，许多网民涌入留言区安慰这对夫妻，鼓励他们要坚强，并建议他们为了自己的小家庭，适时与这种“有毒的亲戚”保持距离。 财富可以衡量一个人的生活品质，但不能用来衡量一个人的尊严，也不是贬低或侮辱他人的“通行证”。总之，也要学会尊重别人啊~ 你还可以阅读：【想找“门当户对”的妻子！】嫌老婆月薪RM1800太少，大马男子觉得她配不上他！ 照片来源:...
很多人都听过“逢九必有劫”的说法，但未必会当真。不过，一名来自马六甲的30岁女子却表示，29岁那年发生的一场婚变，让她觉得是不是「9」特别容易遇到劫数、不顺利。 女子在Xuan匿名投稿，透露她和前夫在一起大约4年，交往2年后注册结婚。虽然一直还没举办婚礼，但她始终认为两人的感情稳定。在她的印象里，两人的关系并没有出现什么明显问题。 然而，去年29岁的她，却在毫无预警的情况下被丈夫提出离婚…… “我是一名来自马六甲的女生，今年30岁。以前总听长辈说，年龄尾数带9的那一年，特别容易遇到劫数、不顺利。以前的我一直不太相信，总觉得只是老一辈的说法。 直到去年，我29岁的时候，发生了一件我这辈子都忘不了，也无法原谅的事情。我的前夫，在毫无预警的情况下，突然向我提出离婚。 我们在一起的时间，说长不长，说短也不短，大概四年。交往两年后注册结婚，但一直还没办婚礼。那种感觉很难形容，就好像你叫了二十年的“妈妈”，有一天她突然告诉你，从今以后不要再叫她一样。 前一天明明一切都还好好的，隔天却突然变成陌生人。当下的我是懵的。我一直想不明白，为什么昨天还正常的人，今天却能那么果断地说离婚。后来，他开始找律师、办手续，一步一步把这段婚姻结束掉。去年5月19号，我们正式离婚。” 离婚后，她才陆续从身边的人口中得知，原来前夫早已有了第三者。 “直到后来，我才陆陆续续从别人那里听说，原来他早就有了第三者。也许，就是因为有了别人的介入，所以他才能那么狠心、那么决绝地放弃这段婚姻。 我真的没办法接受，那个每天陪在身边的人，那个我曾经最信任、最放心依赖的人，最后却亲手打碎了我对“信任”这两个字的认知。 我曾经以为，多年的感情是有重量的。原来，一个半路出现的人，也足以让所有过去变得不值一提。经历了这件事之后，我好像彻底失去了对婚姻和爱情的期待。 不是因为不爱了，而是因为太认真相信过，所以后来才发现，原来真心，并不一定能换来真心。 我不知道，29岁是不是真的所谓“劫数”的一年。但我知道，那一年发生的事，真的改变了我很多。我也希望，他以后不会后悔自己的选择。” 对于这名女子而言，29岁那年的经历或许是一道难以忘记的伤痕，但也是她重新认识自己，重新出发的人生转折点。 你还可以阅读：存款破百万、有2间公寓、一辆BMW！大马48岁女子还是觉得很孤独……“回家没人说话” 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源:...
日前，大马一名女登山客在霹雳Tapah的Gunung Batu Putih失踪14天，最后奇迹生还的事件，让全国人民都非常关注。 根据《Harian Metro》和《光明日报》报道，女登山客获救后，讲述了自己迷失深山期间的求生经历与挑战，在网上疯传。 这名49岁的登山客Jaslinda Saludin是在2026年5月23日，与另外13名登山客及2名森林局高山向导（Malim Gunung），一行人从Pos Gedung出发，计划挑战一条相当有难度的跨山路线Trans Spencer Chapma。 攀登期间，Jaslinda与另一名队友出现健康问题而暂停行程。 Jaslinda表示，由于同伴体力不支，于是同伴要求她先行离开以寻求救援。 Jaslinda往高处走，抵达高处后等待了片刻，随后继续前往山顶，并于5月24日最后一次被他人目击，之后就在深山中失联。 在独自前行的过程中，Jaslinda遭遇极端地形，逐渐迷失方向。她指出，山区地貌险峻，泥土松软，非常艰难前行。 她不断在山区上下跋涉，令她痛苦不堪，途中更多次摔倒。她透露，自己曾从大约五米高的地方跌入山沟，甚至一度感觉自己濒临死亡。 在寻找出路时，她发现自己不断绕回原点： “我在同一个地方打转，走出来的还是同一个地点。随后我尝试改变方向，才发现了一片丘陵地带。” 此外，她在途中发现了一个疑似山洞的区域，对此印象非常深刻： “那里看起来就像一个山洞。我当时走了进去，隐隐约约觉得冥冥中好像有一股力量，在‘命令’或引导着我走进去一样。” 在失踪期间，Jaslinda表示自己整整两周没有进食，仅依靠在山区内发现的野生水源维持生命，展现了强大的求生意志。 “我没有食物，两个星期没有进食，我喝水……黑色的水、褐色的水、猪笼草里的水。这让我深刻体会到了生命的可贵。”...
日前，一对年轻男女在众目睽睽之下，竟在MRT（捷运）里做出“亲密举动”，并用一个纸袋来遮挡两人的不雅互动。 其行为被一名乘客拍下后上传到网上，引发网民关注。 根据《mStar》报道，此事是于2026年6月6日晚上10点31分，在Sungai Buloh-Kajang的MRT列车里发生，事发经过被一名网友目睹。 这名网友表示，她是在放回家的路途中，目睹这对年轻男子在她面前摸其女伴的胸部。 她说，她当时故意“轻轻咳了一声”以示提醒，但男方却用一种像是在“挑衅”她的眼神来看她。 她不知道还能怎么办，于是只能狠狠地瞪着他们看，以暗示他们停止这个离谱举动，结果他们很快就在Kwasa Sentral站下车了。 她随后也对这对小情侣的父母表示同情，并认为这反映出当今家长面对的挑战。 ▼相关影片 影片来源：Threads 有网民看后留言表示，如果再遇到这种事，应该直接阻止。 -「下次再看到这种不道德的行为，直接大声喝止就好了，必须严厉遏制。」 -「愿我们远离败坏的品行、不道德的行为、恶劣的欲望，以及各种严重的问题。」 在大庭广众这么做，真是不知羞耻。 你还可以阅读：【不绑安全带，还反过来坐！】情侣在行驶的车上『危险调情』，JPJ介入调查！ 照片来源: Threads 照片来源:...
槟城新关仔角（Gurney Drive）发生一起惊险车祸，一辆保时捷911直接冲撞酒店大堂的咖啡厅。现场一度混乱，所幸没人受伤。 根据东方日报报道，这起意外发生在6月7日早上大约11时30分至11时47分之间。一名61岁华裔妇女驾驶一辆保时捷911，准备从大山脚出发到加拉歪路（Jalan Kelawai）。 经过酒店前方时，她疑似误把油门当煞车踩下，导致车子突然失控，直接冲破酒店咖啡厅的落地玻璃门，撞入店内。 现场画面显示，咖啡厅玻璃碎片散落一地，桌椅等设施被撞坏或移位，店内一片凌乱。 目击者说，当时听到一声巨大撞击声，整间咖啡厅的人都被吓到，员工和顾客一度惊慌。 据报道，事故后，车子的4个安全气囊全部弹出。 目前警方已介入调查，根据初步资料，司机来自大山脚，实际损失还在进一步评估中，所幸整起事件没有造成任何人员伤亡。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
原以为是狗狗英勇救人的故事，没想到是一出喜剧！🤣 近期，一段中国军犬在水上进行救援练习的影片在网上疯传，而它游到一半突然U-Turn的行为，也让现场人员和网友笑翻了。 根据《udn宠物部落》和《央视新闻》报道，这只军犬名叫“追风”，当时它正在进行救援演练。 只见它拉着救生圈，努力地往溺水者游去，没想到游到一半、看清溺水者的样子后，竟直接带着游泳圈U-Turn往回游，场面相当搞笑。 对此，追风的主人表示，因为他们曾一起游泳，而追风当时还游输给他，所以可能追风知道主人是会游泳的，才会半路折返。 救援演练失败后，训导员带着追风加强练习，之后再次进行演练时，追风终于成功完成了任务。 ▼相关影片 影片来源：微博 狗狗一脸无奈地往回游真的很好笑，可能它也想不通做莫这个人明明会游泳还要假装不会！🤣🤣🤣 你还可以阅读：【难道你是侦探猫？】情侣带狗狗出门约会，饭点到还不回家！猫猫暴怒冲『到酒吧“抓人”』！（内附影片） 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博
淘宝马来西亚宣布，备受期待的618年中大促强势回归！这场为期一个月的购物活动，是平台年度最大规模的活动之一，规模与“双11”相当。 即日起至2026年6月21日，淘宝App将集结你最期待的购物福利，包括超值促销优惠、核心城市最快5日送达的空运服务以及全新AI功能。 随着国际局势变化、生活成本攀升，加上政府居家办公政策实行，今年马来西亚消费者的购物趋势走向明显转向理性消费路线。民众开始告别盲目消费，转而倾向选择值得买的商品来提升生活质量。 相较于过去大型促销时“先买再说”的冲动购物心态，今年越来越多消费者开始改变购物方式，不再为了低价而囤积不需要的商品，而是更认真思考什么才是真正“值得买” 。 从提升空间质感的居家用品、提升效率的厨房好物、更轻便舒适的运动穿搭、提升专注感的小型办公设备，到适合周末短暂逃离的户外装备以及疗愈日常情绪的小物件，消费者生活的方方面已从“便宜”转向“买得值”，并更深层地思考什么才是真正能提升生活品质的选择。 配合这次618年中大促，淘宝平台特别为消费者精选了一系列趋势好店和精选好货。平台根据大马和中国市场中兼具高销量与高评价的特色趋势店铺进行定向推荐，帮助用户在海量商品中买得更安心、更值得。 对此，淘宝马来西亚区域负责人刘嘉丽（Jess Lew）表示： “马来西亚消费者不缺促销活动，缺的是值得信任且真正适合自己的选择。淘宝深知大马用户对商品的质量、店铺保障与用户评价的重视， 因此在这次年中促，我们特别精选了一波兼具好评、好用、好看的商店与商品，目的是为了让用户买得值得、买得安心。” “同时，我们也将AI能力植入到购物体验中，让用户可以通过AI发现更多好玩、好用的商品，并在决策过程中缓解“选择困难症”的痛点。 我们致力于为大马用户打造更佳的购物体验，让用户在海量商品中既能精准找到符合自身需求的商品，也能挖掘意想不到的惊喜。” 随着居家办公政策的推行和整体消费水平的提升， 大马消费者对居家场景和服饰穿搭的需求也随之产生转变。 在居家场景方面，越来越多消费者开始主动升级并打造更舒适的居家办公空间，带动办公座椅、可变形沙发以及咖啡角落相关商品的热销。 其次，在服饰穿搭方面，随着通勤与居家办公逐渐成为主流生活方式，大马消费者对服饰的多功能性要求也不断提高。例如，主打基础款式搭配透气面料的Clean Fit城市通勤风，在平台上的热度明显上升。 这些品类的增长，充分反映出大马消费者越来越重视商品的品质与多功能性为生活带来的质量提升。用户选择淘宝，不再只是追求性价比，更是在“万能的淘宝”中寻找独特的生活感，在海量的商品中找到最符合自身变化的生活方式。 本次活动最吸引之处在于，马来西亚消费者可享有全平台高达15%的折扣优惠；新用户更可获得总值高达RM60的专属福利，包括指定商品低至RM1的限时优惠以及首单与第二单运费优惠券。...
够轻盈，才畅快！想要随时随地开启清爽时刻？Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒！ 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求，在保留经典清爽口感的同时，实现了减糖44%与减卡42%，酒精度（ABV）仅为 3.5%。 为庆祝新品发布，Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间，更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER（TXT）成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相，与大众共襄盛举。 秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神，Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚，还是热闹的狂欢派对，它都能完美融入各种社交场合，让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示： “消费者的喜好正不断演变，我们发现大众在日常选择，包括饮品中，对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力，而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择，这款口感更轻盈的饮品，不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验，更精准契合了现代人的口味追求。” 想从日常的琐碎烦恼中偷个闲？ 2026年4月30日至5月3日，欢迎来到吉隆坡柏威年广场（Pavilion KL）Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light，还能参与各种主题活动，例如“Meet Your Pickleball...
Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭，为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。 此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动，致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初，这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议，如今已落实为安全、宜居的居所，为一家大小提供基本保障及安定，也为他们开启迈向未来的新起点。 PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示：...
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