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【不要等到生病才来后悔!】大马美女药剂师看透生老病死,奉劝大家一定要『养好这5个生活习惯』!

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生老病死是人生必经的过程,然而身体健不健康,很大的程度取决于你平时的生活习惯。很多人都是生病了才来后悔平时没好好照顾自己,甚至可能因此把疾病遗传给下一代,让痛苦和悔恨跟随你一辈子…

 

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大马一名美女药剂师Ly Huy在Facebook发文,分享她在医院常常看到生死循环的过程,不禁感慨:生老病死很正常,而我们要做的就是好好照顾自己的健康。

 

Ly Huy说,自己看过因抽烟导致肺病而痛苦不堪的Uncle、飙Motor葬送自己和妈妈下半生的少年、因遗传问题从小就要住在ICU的Baby……

真实的例子让她感叹:生命只有一次,健康只有一次,痛苦和悔恨却是一辈子的。于是发文劝告:一定要照顾好自己的饮食作息,不要等到生病了才来后悔、不要让孩子承受痛苦、不要让爱你的人担心难过!

 

▼原文如下

每天在医院看尸体推进推出,

工作人员才刚把一具病人的尸体从病房推出去,又忙着再进去病房推另一具尸体。

不同家人们的哀哭声传遍了整个病房。其他病人和家人们都黯然神伤地低着头,也许是害怕,也许是不想面对。

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生老病死是正常的循环,每个人都会经历的过程,我们在避免的只是悔恨和痛苦。

生病时,很多人才会后悔为什么平时没有照顾好健康,才造成生病时那么痛苦。

因为有些病也不是短暂的病,而是长期要抗战的慢性疾病。

后悔应该好好照顾饮食作息,应该重视健康,有健康的身体,未来才可以有多一点时间和家人相处、可以再听爱人的声音、再看孩子们长大。

对于生命即将走到终点的病人,连和爱的人们牵手拥抱,都是一种奢侈。

他们多希望还能再触摸家人一次,再和他们说说话,一次都好,但是很可惜很多时候却是他们的最后一次了。

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印象中深刻的一次是以前刚去医院工作的时候,一个躺在床的uncle带着氧气罩 ​​拼命喘着气,用尽全力的声音问我说:

「我是不是快死了 为什么我呼吸不到⋯⋯救我 帮帮我⋯⋯」

然后发出很恐怖的声音,还有他那个惊恐的眼神,我永远都忘不了。

他患上的是Chronic Obstructive Pulmonary Disease,一种主要因为抽烟导致的肺病。

主要因为肺部的气囊被破坏了,加上肺部发炎,所以导致没办法得到足够的氧气,怎样呼吸都觉得不够氧气的感觉,会一直很喘很喘。

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还有很多次,看着病人状况不太好 ,想他们状况好一点 再去教他们胰岛素/哮喘药吧。

午餐回来,他们的床位已经空了。病人名单上被划了一个大大的红字:「Deceased」死亡。

摸着口袋中没交出的药物 心酸酸的⋯

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健康只需要最基本的两样:饮食和作息很多很多的疾病 都是由这两个引起。

高血压、糖尿病、胆固醇、心脏疾病,都是因为饮食作息。

世界上,大家都明白饮食和作息运动很重要,但是却一直尝试走捷径,想用很快速的方法去达到目的。

只想说:珍贵的东西 根本完全没有捷径可以走,比如说你的感情、你的关系、你的健康、你的身材,要维持也只有努力和付出。

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如果真的爱家人,就要照顾好健康 爱自己的身体。只要我们维持好自己的健康,不造成他们的担心和负担,就是最好的爱。

另一个例子是:其中一个病房内昏迷的年轻男孩病人,旁边是趴在病人旁睡着的妈妈,手还紧紧牵着那个男孩的手。

去看了一下他进院的原因:和朋友结党玩motor 在路上飙车,结果就这样车祸了。半身不遂,头骨都碎了。所以男孩的头是整个凹进去的,其他人看到的话是会害怕的样子。

小男孩清醒后,我看着男孩已经变得痴呆,已经没有生活的能力了。流着口水痴痴笑着,突然呐喊、尿失禁,他妈妈都无怨无悔,一直默默地在抹他的身体、照顾他。

这男孩的未来都毁了,他妈妈的生活也是一起葬送了。

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很多疾病也会遗传。如果我们自己患上了高血压、糖尿病、心脏病,我们的下一代也会比其他人高机率患上,这样一代又一代恶性循环。

患上慢性疾病的病人,孩子们也会比较容易生病或者不健全。这不是诅咒或者恐吓,这是一个个我在Baby ICU看的活生生baby们的人生。

他们一出生就被迫或者和别人不一样的人生。也或者只能够来这世上短短几天,连婴儿箱外面长什么样子、儿歌是什么、玩具是什么都来不及知道,就在痛苦中离开了这世界。

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还是想劝大家:吃得健康、运动、调整作息、戒烟、戒酒。

生命只有一次,健康只有一次,痛苦和悔恨却是一辈子的。

真心祝福大家:一定要身体健康❤️ 不要让自己的人生后悔。

每天在醫院 看屍體推進推出工作人員才剛把一具病人的屍體從病房推出去 又忙著再進去病房推另一具屍體不同家人們的哀哭聲 傳遍了整個病房 其他病人和家人們都黯然神傷地低著頭 也許是害怕 也許是不想面對…生老病死是正常的循環…

Posted by Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥 on Isnin, 27 Julai 2020

 

看了那么多例子,你还不照顾好自己的健康吗?别让爱你的人担心,现在就开始改变吧!

 

**感谢Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥**授权分享

 

你还可以阅读:【作息不健康,小心会得病!】19岁男子经常躺着看手机、不运动,导致脑中风险没命!

照片来源: Vistazo丨示意图

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